tähän aikaan vuodesta ei ole mikään salaisuus, että useimmat meistä kaipaisivat hieman ylimääräistä lepoa ja rentoutumista. Lomasuunnitelmat ja perheen tapaamiset voivat olla erittäin hauskoja, mutta myös hyvin uuvuttavia, ottaen melko merkittävän veron sekä henkiselle että fyysiselle terveydellemme. Onneksi voimme kääntyä erittäin avuliaanisen ystävämme kamomillan puoleen ja antaa meille lisätukea tämän juhlakauden voittamiseksi!
mutta kamomillaa on enemmän kuin yksi!
Kasviterapiassa käytetään kahta erilaista kamomillan eteeristä öljyä ja yhtä kamomillan CO2: ta, joka saattaa hieman hämmentää – ymmärrettävästi. Käytetään aikaa erojen selvittämiseen, jotta voit tehdä koulutetuimman päätöksen itsellesi ja perheellesi.
kamomilla Roman, chamaemelum nobile ja kamomilla Saksalainen, Matricaria chamomilla, ovat molemmat aromaattisia yrttejä, joita käytetään usein vaihdellen. Molemmilla ”chamomiles” – lajeilla on kuitenkin eri suku – ja lajinimi; niillä on myös selvästi erilaisia kemiallisia komponentteja ja niitä voidaan käyttää eri tarkoituksiin.
Kamomillaromaani
Chamaemelum nobile on pieni ainavihanta monivuotinen, joka kasvaa matalana maahan. Karvaiset varret ja rihmamaiset lehdet tukevat pieniä, elinvoimaisia, päivänkakkaramaisia kukkia, jotka usein luovat upean maanpinnan. Eteerinen öljy on vaalea, keltainen väri ja kevyt, mutta voimakas, makea omena-hedelmäinen aromi. Tätä pidetään yleisesti hellävaraisempana kamomillaöljynä, joten se sopii käytettäväksi pienten lasten kanssa.
sen on jo pitkään suosittu rauhoittavan hermostoa ja antavan tukea ärtyneisyyden, ahdistuneisuuden ja stressin tunteille . Kamomilla Roman on myös loistava valinta auttaa parantamaan unen laatua helpottamalla fyysistä ja henkistä jännitystä kehossa, joka voi kerääntyä ajan myötä . Tämä luonnollinen mielialan booster voi myös auttaa vähentämään tunteita, jotka liittyvät masennukseen . Täydellinen loma, eikö?
kamomilla Roman sisältää runsaasti estereitä, mikä antaa tälle öljylle sen antispasmodisia ominaisuuksia. Tämä on ihanteellinen, kun olet tekemisissä vatsa, joka tuntuu tiukka ja epämiellyttävä. Se auttaa rentouttamaan vatsalihaksia, mikä näin ollen voi hälventää kaasua ja tukea ruoansulatusprosesseja . Tämä on myös hyvä rauhoittava kuukautiskramppeja, kehon kipuja, ja selkäkipu liittyy naisen kuukautiset .
tämä lempeä jättiöljy voi myös rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Sitä on käytetty luonnollisena lääkkeenä kuivaan ihoon, pinnallisiin haavoihin sekä pieniin palovammoihin, mustelmiin ja ihottumiin . Hämmästyttävä kasvonaamio DIY käyttäen kamomilla Roman, tutustu tähän blogiin!
Kamomillasaksankukka
Matricaria chamomilla on itse kylvettävä yksivuotinen kasvi, jolla on pitkät, haaroittuvat, karvattomat varret, jotka voivat kasvaa jopa 24 senttimetriä korkeiksi. Elinvoimaiset keltaiset ja valkoiset kukat tislataan höyrytislaamalla voimakkaan, ruohomaisen kamomillateetä muistuttavan aromin aikaansaamiseksi. Eteerinen öljy on chamatsuleenipitoisuutensa ansiosta hengästyttävän syvä ja selvästi erottuva sininen väri. Ole siis varovainen-tämä öljy jättää tahran kankaaseen ja mattoon!
Kamomillasaksa sisältää runsaasti seskviterpeenijohdannaisia. Erityisesti kemiallisten komponenttien a-bisabololin ja atsuleenin tiedetään stimuloivan maksaa ja tukevan ruoansulatusjärjestelmää helpottamalla suoliston kouristelua .
Kamomillasaksan hengittäminen on osoittanut vähentävän kivun tuntemusta, helpottavan väsyneitä lihaksia ja nivelkipuja ja voi myös auttaa nenäallergioihin, pieniin viiltoihin ja pinnallisiin haavoihin . Lisäksi se rauhoittaa tunneperäisesti ja henkisesti, auttaa rauhoittamaan rispaantuneita hermoja ja helpottaa jännitystä pitkän päivän jälkeen .
Tsekkaa tästä blogista Kamomillasaksaa käyttävä DIY-voide, joka antaa sinulle hyvin levänneen yöunen!
kamomilla German CO2
Kamomillasaksan CO2-Uuteversiossa on pehmeämpi, ruohomaisempi aromi, jota pidetään kukan tuoksua ”totuudellisempana”. Ero höyrytislattuun Kamomillasaksaan, jonka saatat huomata heti, on CO2: n värin puute. Tämä johtuu siitä, että chamatsuleeni, komponentti, joka antaa Kamomillasaksalle kauniin sinisen värin, kehittyy höyrytislausprosessin aikana.
kuitenkin, toisin kuin höyrytislatussa versiossa, CO2 sisältää Matrisiinia, joka on chamatsuleenin esiaste. Tämän tiedetään tukevan hyvin erityisesti kuivaa tai punoittavaa ihoa. Tämä on loistava valinta, joka auttaa rauhoittamaan ihon tulehduksia, kuten pieniä ihottumia, hyönteisten puremia ja palovammoja.
muista, että tämä CO2 voi olla hieman hankala työstettävä, koska se on hyvin paksua ja viskoosia. Pyörittele pulloa kädessäsi, jotta saat lämpöä ja CO2: sta tulee hieman toimivampi. Tarvitset sitä myös vain hyvin pienen määrän – vain 0,1 — 0,2 prosenttia ihosekoituksiin-koska se on sellainen voimanpesä.
Tsekkaa upeita reseptejä iholle Kamomillasaksa CO2: n avulla täältä!
lähteet:
tutkimus osoittaa kamomillakapselien helpottavan ahdistusoireita. (2015). National Center for Complementary and Integrative Health. Retrieved from https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/040310.htm
Amsterdam, J. D., Shults, J., Soeller, I., Mao, J. J., Rockwell, K., & Newberg, A. B. (2012). Kamomilla (Matricaria recutita) voi tarjota masennuslääke toimintaa ahdistunut, masentunut ihmisillä: tutkimuksellinen tutkimus. Vaihtoehtohoidot terveyden ja lääketieteen alalla, 18(5), 44-9.
Guimarães, R., Barros L., Dueñas, M., Calhelha, R., Carvalho, A., Santos-Buelga, C., Queiroz, M., Ferreira, I. (2013). Luonnonvaraisen roomalaisen kamomillan ravinteet, fytokemikaalit ja bioaktiivisuus: vertailu yrtin ja sen valmisteiden välillä. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122119
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamomilla: kasviperäisten lääke menneisyyden valoisa tulevaisuus (arvostelu). Molecular Medicine Reports, 3, 895-901.
Butje, A. (2016). Pitäisikö sinun käyttää roomalaista kamomillaa vai saksalaista kamomillaa? Retrieved from https://blog.aromahead.com/2016/05/16/use-roman-chamomile-german-chamomile
Amsterdam, J., Shults, J., Soeller, I., Mao J., Rockwell, K., Newberg, A. (2012). Kamomilla (Matricaria recutita) voi tarjota masennuslääke toimintaa ahdistunut, masentunut ihmisillä: tutkimuksellinen tutkimus. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22894890
kamomilla. National Center for Complementary and Integrative Health. Retrieved from https://nccih.nih.gov/health/chamomile/ataglance.htm
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamomilla: Menneisyyden Yrttilääke, jolla on valoisa tulevaisuus. Molecular medicine reports, 3 (6), 895-901.
kamomilla.(2018). Michigan Medicine University of Michigan. Healthnotes, Inc. Retrieved from https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2066005
Ford-Martin, P. and Odle, T. G. 2005. Aromaterapiaa. Teoksessa J. L. Longe, ed. Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Toinen Painos, Osa I (A-C). Farmington Hills, MI: Thomson Gale, s. 123.