Kanapekoni avokado hienonnettu salaatti

nami kana, pekoni, avokado hienonnettu salaatti herkullisin hunaja sinappikastike. Tämä helppo resepti on valmistettu terveellisistä todellisista ruoka-aineista ja se kootaan nopeasti. Se on täydellinen lounas tai illallinen ja on gluteeniton, maidoton ja paleoystävällinen.

Kanapekoni avokado hienonnettu salaatti Hunajasinappikastikkeella

salaatit eivät saa mielestäni ansaitsemaansa rakkautta. Ymmärrän kyllä. Päällisin puolin salaatti ei välttämättä tunnu yhtä jännittävältä kuin suklaakeksi tai mustikkapiirakkapatukka, mutta älä luovu niistä ihan vielä. Oikeilla raaka-aineilla ja kaiken yhteen sitova kermainen kastike on yhtä ylistyksen arvoinen kuin kaikkien lempijälkiruoka.

tämä kana, pekoni, avokado hienonnettu salaatti on yksi niistä taikasalaateista, jotka jotenkin onnistuvat paitsi maistumaan hyvältä, mutta eivät myöskään jätä sinua nälkäiseksi tunnin kuluttua sen syömisestä. Se on täynnä proteiinia, terveellisiä rasvoja ja tuoreita vihanneksia, ja kermainen hunajasinappikastike pitää sinut tulossa takaisin lisää.

tämä salaatti ei ole vain herkullinen, se on niin helppo ja tulee kasaan vain noin puolessakymmenessä minuutissa, joten se on täydellinen resepti pitää käsillä, kun tarvitset nopean arkiyön illallisen vaihtoehdon. Tämä yksinkertaisista todellisista ruoka-aineista valmistettu salaatti on luontaisesti gluteeniton, maidoton ja paleoystävällinen.

hienonnettu salaatti ainekset

Romaine-salaatti: Romaine-salaatti on täydellinen valinta salaatiksi tähän salaattiin. Se on runsas mutta murea, mikä tekee siitä erinomaisen pohjan avokadolle, kanalle ja pekonille.

avokado: varmista, että avokado on kypsä, mutta ei liian kypsä. Et halua sen hajoavan ja muuttuvan mössöksi, kun heität salaatin.

tomaattia: Viinirypäle-tai kirsikkatomaatit toimivat tässä salaatissa parhaiten. Rakastan käyttää perintökirsikkatomaatteja entistä kirkkaampaan väriin ja makuun.

vihreä sipuli: vihreässä sipulissa on paljon miedompi maku kuin valkoisessa tai punasipulissa, minkä vuoksi ne ovat oiva valinta nakata salaatteihin.

Bacon: Bacon tuo juuri oikean ripauksen savuista makua ja sopii hyvin yhteen hunajasinappikastikkeen kanssa. Kun ostat pekonia, etsi merkki, joka on maustamaton ja nitraatiton.

kananrinta: luuton, nahaton kananrinta on aina valitsemani kana tämänkaltaisissa runsaissa salaateissa. Se pakkautuu proteiiniin ja saa helposti makua käyttämistäsi mausteista.

miten tehdään kanaa, pekonia, avokadoa silputtua salaattia

tämä runsas salaatti on superhelppo tehdä ja tulee myös nopeasti kasaan!

Vaihe yksi:tee ensin pekoni. Voit tehdä tämän, käytä terävä veitsi leikata pekonia suikaleiksi ja lisää se paistinpannu tai valurautapannu. Keitä pekoni rapeaksi ja poista se vuoasta rakolusikalla. Anna valua talouspaperilla ylimääräisen rasvan poistamiseksi.

Vaihe kaksi: tee seuraavaksi kananrinta. Mausta jokainen kananrinta runsaasti suolalla, pippurilla, valkosipulijauheella ja paprikalla. Lisää 1 rkl oliivi-tai avokadoöljyä keskilämmöllä kuumennetulle pannulle. Lisää kananrinnat kuumalle pannulle ja kypsennä 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kana on ruskistunut ja täysin kypsää. Nosta sitten vuoasta jäähtymään.

vaihe kolme:kanan kypsyessä valmista kasvikset. Pilko romainesalaatti, viipaloi tomaatit, kuutioi avokado ja viipaloi vihreä sipuli. Lisää kaikki suureen sekoituskulhoon. Voit käyttää tämän ajan myös hunajasinappikastikkeen valmistukseen.

Vaihe neljä:nyt on aika lopettaa salaatti! Kuutioi kananrinta pureman kokoisiksi paloiksi ja lisää se sekoituskulhoon. Lisää sitten pekonisuikaleet. Valele seuraavaksi salaatin päälle muutama ruokalusikallinen kastiketta. Käytä pari keittiön pihdit heittää salaatti kunnes hyvin yhdistetty ja sitten levy yksittäisiin kulhoihin. Voit vapaasti lisätä hieman ylimääräistä suolaa, pippuria tai salaatinkastiketta salaattiisi ennen kuin syöt ja nautit!

saako salaattiin lisää kasviksia?

Yes! Tämä salaatti maistuu hyvältä sellaisenaan, mutta voit aina lisätä muutamia erilaisia kasviksia muokataksesi sitä entisestään. Uusien tuoreiden kasvisten lisääminen on loistava tapa tehdä tästä salaatista entistä kuulaampi ja lisätä ravintosisältöä.

tässä muutama täsmävihannes, jotka mielestäni toimisivat erityisen hyvin tämän salaatin makujen kanssa:

• maissi (grillattu maissi olisi erityisen herkullista)
• Kurkku
• Marinoidut artisokansydämet
• silputut porkkanat
• ohueksi silputut kaalit

voit vapaasti luovia täällä ja käyttää mitä tahansa kasviksia, joita rakastat tai joita sinulla on käsillä ja tehdä tästä salaatista omasi!

Kuinka tehdä kermaista Hunajasinappikastiketta

missä tahansa mahtavassa salaatissa on todella hyvä kastike ja tämän salaatin mukana tuleva kermainen hunajasinappikastike on aivan herkullista. Kastike valmistetaan oliiviöljyn, omenaviinietikan, täysjyväsinapin ja hunajan yhdistelmästä. Sinulla on todennäköisesti hieman ylimääräistä kastiketta, kun teet tämän reseptin, joka, uskokaa minua, ei ole huono asia.

Ensimmäinen Vaihe: Lisää oliiviöljy, omenaviinietikka, hunaja, sitruunamehu, täysjyväsinappi, jauhettu valkosipuli, suola ja pippuri tehosekoittimeen tai monitoimikoneen kulhoon. Parhaan tuloksen saat, kun jauhat valkosipulin ennen kuin lisäät sen monitoimikoneeseen tai tehosekoittimeen. Muuten kastikkeeseesi saattaa päätyä isoja valkosipulinpaloja.

Vaihe kaksi: sekoita kastike tasaiseksi ja kermaiseksi. Anna kastikkeelle makua ja säädä suola tai makeus makupalojen perusteella.

vaihe kolme: säilytä kastiketta ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään viikon ajan.

Täytyykö kastikkeeseen käyttää hunajaa?

jos sinulla ei ole hunajaa käsillä tai et vain pidä hunajan mausta, voit käyttää vaahterasiirappia kastikkeen sijaan ja se maistuu hyvältä. Voit myös kokeilla pehmennettyjä medjool päivämääriä makeuttaa kastike, jos teet Whole30 ja täytyy pitää tämä resepti Whole30 yhteensopiva.

jos haluat vähentää kastikkeen sisältämän hunajan määrää, voit lisätä alkuun yhdestä kahteen ruokalusikallista hunajaa ja jatkaa siitä ylöspäin. Vain pitää antaa kastike maku kuin olet tekemässä sitä ja säätää tarpeen mukaan.

lisää salaattireseptejä, joita tulet rakastamaan

hienonnettu Thaimaalainen Kanasalaatti

syksyn Satosalaatti Vaahterasinappivinaigrettella

terveellinen Parsakaalisalaatti

thaimaalainen crunch-salaatti kermaisella maapähkinäkastikkeella

silputtu ruusukaalisalaatti

Kreikkalainen kikhernesalaatti

easy Cobb-Salaattiateria

Marja-Kanasalaatti Hunajalimeivillä

Buffalo-Kanasalaatti tahini Ranchilla Dressing

Slow Cooker Barbecue Chicken Salad with Jalapeño Ranch Dressing

Print