ahdistuneisuus normaalina, adaptiivisena vasteena
ahdistuneisuus on normaali vaste, joka on välttämätön selviytymisellemme. Ahdistus ohjaa meidät vaaraan ja valmistaa kehomme joko haastamaan tai pakenemaan sitä. Ahdistus voi myös motivoida meitä ryhtymään toimiin esimerkiksi silloin, kun tajuamme, että meillä on tärkeä määräaika, ja se voi antaa meille hieman jännitystä, esimerkiksi kun ajamme vuoristoradalla tai pelaamme nopeatempoista kilpapeliä. Maailmamme olisi vaarallisempi, jos emme voisi huolestua.
milloin ahdistuksesta tulee ongelma?
ahdistuksesta tulee kuitenkin ongelma, kun siitä tulee sääntö eikä poikkeus ja / tai kun ponnistelumme sen hallitsemiseksi (esim.välttäminen, alkoholin tai huumeiden käyttö, riippuvuus jäykistä rutiineista) alkavat häiritä kykyämme hoitaa perhe -, työ-ja sosiaalisia velvollisuuksiamme.
kuinka yleisiä ahdistuneisuusongelmat ovat?
ahdistuneisuushäiriöt ovat yksi yleisimmistä mielenterveysongelmista, joita ihmisillä on. Kanadan Psykiatriyhdistys kertoo, että viimeisen vuoden aikana noin 18 prosentilla kanadalaisista on ollut ahdistuneisuushäiriö. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yhteydessä korkeaan työpoissaolojen määrään. Yhdysvalloissa ahdistuneisuushäiriöiden kokonaiskustannuksiksi taloudelle on arvioitu 42,2-46,6 miljoonaa dollaria.
Ahdistuneisuustutkimuksen osasto
Waterloon yliopiston mielenterveyden tutkimus-ja hoitokeskuksen Ahdistuneisuustutkimuksen osasto pyrkii ymmärtämään, miten ahdistuneisuusongelmat kehittyvät ja miksi ne jatkuvat. Ymmärtämällä, miten ne kehittyvät, voimme aloittaa ehkäisyohjelmien rakentamisen. Ymmärtämällä, miten ne jatkuvat, voimme kehittää tehokkaampia hoito-ohjelmia.