yksinkertaisimpienkin tavoitteiden saavuttaminen vaatii sitoutumisen merkityksen opettelemista. Koko elämämme ajan meitä muistutetaan sitoutumisesta, liittyipä se henkilökohtaisiin tai liiketoiminnallisiin tavoitteisiin, ja ymmärrämme, että ilman sitoutumista emme voi saavuttaa mitään.
kun sitä ajattelee, kaikki mitä on koskaan saavuttanut versoi tekemästäsi sitoumuksesta; oli kyse sitten lapsistasi, tutkinnostasi, työstäsi tai jopa talostasi. Oppiminen miten sitoutua ei ole vain tehdä sitoumuksia, mutta se on noin pitää nämä sitoumukset edessä ennakoidun ja ennakoimattomia esteitä.
niin, miten sitoutua johonkin saavuttaakseen huippuosaamisen elämässä?
tässä 4 vinkkiä, jotka auttavat sinua saamaan ”sitoutumaan” oikein ja muuttamaan elämäsi.
Don ’ t Be Involved, Commit!
puolitiehen tekeminen on kaiken äiti, mikä voi mennä pieleen.
”ero” osallistumisen ” ja ”sitoutumisen” välillä on kuin muna-kinkku-aamiainen: kana oli ”mukana” – sika oli ”sitoutunut”.”
kun haluat projektisi onnistuvan, satsaat siihen täysillä. Miksi? Koska sinulla ei ole varaa vain olla mukana; osallisuus tarkoittaa, ettet ole tarpeeksi sitoutunut, ja jos et ole tarpeeksi sitoutunut, se asia, jonka parissa olet työskennellyt, ei näe päivänvaloa. Älä jänistä.
et voi työskennellä useita asioita samanaikaisesti ja odottaa erinomaisia tuloksia. Varmista, että teet yhden asian ja sijoitat kaiken, mitä sinulla on.
Katso tämä viesti Instagram
jos et opi sitoutumaan, joku muu
siellä on joku, joka tietää kaiken minkä sinä tiedät, eivätkä he luultavasti ole yksin.
”kilpaurheilu on opettanut minulle, että jos en ole valmis antamaan 120 prosenttia, joku muu antaa. ”- Ronald Mark Blomberg (Boomer)
elämme erittäin kilpailuhenkisessä ympäristössä, ja totta puhuen se on uuvuttavaa. Mitä aiot tehdä? Aiotko lopettaa? Luultavasti ei, mutta miksi?
olet viritetty jatkamaan taistelua—aina kun luulet olevasi pohjalla, olet yhteydessä miljoonien vuosien evoluutioon perustuvaan sisäiseen mekanismiin, jonka ainoa tarkoitus on pitää meidät elossa. Se voi olla joko juoksemalla ja piilossa, jotta voit taistella toisena päivänä, tai tekemällä voit taistella kynsin ja hampain saada mitä tarvitset.
olet luultavasti kuullut tästä taistelu-tai pako-vaistosta. Fight-or-flight-tilassa pupillisi laajenevat, sykkeesi nousee ja verenpaine nousee tarkoituksenaan saada enemmän happea aivoihisi ja lihaksiisi. Tämän vastauksen avulla voit antaa paljon enemmän kilpailuympäristössä … mutta arvaa mitä? sama tapahtuu toisen kehossa. Siksi sitoutuneempi jää viimeiseksi.
Never Give Up, Never Give In
lopettaminen on myös oppitunti; todella kallis Oppitunti, jos minulta kysytään. Maksat oppitunnista menettämälläsi ajalla, sijoittamillasi energioilla ja egollesi iskevällä iskulla. Kuitenkin, joskus löydät itsesi selkä seinään ja sinun täytyy ryhtyä radikaaleja toimenpiteitä pelastaa päivä.
Sun Tzu, muinainen kiinalainen Sodankäynnin taidon kirjoittaja kutsui sitä ”epätoivoiseksi maaksi”:
”heittäkää sotilaanne asemiin, joista ei ole pakotietä, ja he haluavat mieluummin kuoleman kuin paon. Jos he kohtaavat kuoleman, ei ole mitään, mitä he eivät ehkä saavuttaisi. Niin upseerit kuin miehetkin antavat kaikkensa.”- Sun Tzu
Do you know why people quit? On 3 suurta syytä:
- perfektionismi
- uskon puute
- yleinen kyvyttömyys pitää sitoumuksia johtuen epäonnistumisista
kaikki kolme ovat sidottuja toisiinsa. Mitä enemmän epäonnistut, sitä vähemmän sitoudut. Jos olet vähemmän sitoutunut, sinulla on vähemmän uskoa. Jos ei usko tekemisiinsä, jokainen ei-täydellinen tila voi rikkoa päätöslauselman. Se on niin yksinkertaista.
taistele perfektionismia vastaan, taistele uskon puutetta vastaan (sinuun tai muihin) ja taistele historiaa vastaan, jotta se ei toistaisi itseään.
tässä hyvä muistutus siitä, miksi ei kannata luovuttaa ja miten: luovuttaminen ei ole vaihtoehto! Kuinka olla antamatta periksi ja pysyä motivoituneena
Vapauta mielesi, ja loppu seuraa
kun olet sitoutunut johonkin, mielesi muuttuu kuin kotimajakka. Enää ei tarvitse tehdä valintoja, vain keskittyä kohteeseen silmien edessä—sujuvaa purjehdusta.
”päättäväisellä mielellä ei ole huolia. ”- George Herbert
mutta mitä tapahtuu, kun yhtäkkiä muuttaa mielensä? Entä jos tekemäsi valinta ei olekaan enää niin houkutteleva kuin aiemmin kuvittelit sen olevan?
tiedät tietysti mistä puhun; että ajattelit, että olisit voinut tehdä toisenlaisen valinnan, tai kuten Neo sanoi ensimmäisessä matriisissa ”Why didn’ t I take the blue pill?”
siksi kun teet valinnan, punnitse sitä raskaasti, sitoudu, äläkä koskaan katso taaksesi.
sitoudu johonkin itseäsi suurempaan
jos sinulla on vaikeuksia sitoutua, on hyödyllistä sitoutua ryhmässä. Todennäköisin tapa voittaa sitoutumispelko on sitoutua johonkin isompaan kuin itseen, ja ryhmässä ammennat muita sekä motivaatiota että tukea.
”yksilöllinen sitoutuminen ryhmätyöhön-se saa tiimin toimimaan, yrityksen, yhteiskunnan toimimaan, sivilisaation toimimaan. ”- Vince Lombardi
sitoutuneessa ryhmässä jokainen työskentelee kyseisen ryhmän hyväksi. Täydellinen esimerkki on yrittää opettaa lapsi uimaan yksin vastaan ryhmä lapsia hänen ikäisensä.
Bonus: 5 Strategies to Change Your Life Now
Bottom Line
sitoutuminen antaa meille mahdollisuuden täyttää perustarpeemme ja saavuttaa halutuimmat unelmamme. Se antaa meille tarkoituksen.
Aloita pienestä ja muista edellä ehdottamani 4 asiaa. Koskaan ei ole liian myöhäistä opetella sitoutumaan.
lisää vinkkejä motivaation lisäämiseen
- miten omata itsehillintä ja olla elämäsi mestari
- miten rakentaa sietokykyä kohdata mitä elämä heittää sinua kohti
- 8 askelta jatkuvaan itsetyytyväisyyteen vaikeinakin aikoina
unsplash.com