itkevän vauvan tavoin flunssan kanssa lentäminen ei ole miellyttävää sinulle tai kanssamatkustajille. Mutta kun sinulla on sinus paine kysymyksiä, flunssa tai ei, lentomatka voi aiheuttaa vakavia kipuja ja mahdollisia komplikaatioita. Lääkärit tyypillisesti ehdottaa, että vältät lentämistä poskiontelotulehdus, mutta jos sinun täytyy lentää sinus kysymyksiä käyttää seuraavia tekniikoita ennen, sen aikana ja sen jälkeen lennon lievittää painetta ja siihen liittyvää kipua.
millainen sinuspaine sinulla on?
sinuspainevaivojen hoito lentämisen aikana voi riippua yksittäisten painevaivojen syystä. Jos sinulla on kylmä, flunssa, korva-tai poskiontelotulehdus, over-the-counter tai reseptilääkkeet tekevät enemmän auttaa kunnossa lennon kuin yksinkertainen fyysinen paine vähentäminen. Jos olet altis paineongelmille lentomatkan aikana, pitkäkestoinen fyysinen ratkaisu, kuten purukumi, saattaa olla sinulle sopivin mekanismi. Toisaalta, jos sinulla on ajoittaisia paineongelmia, jotkut kertaluonteiset temput voisivat hoitaa homman.
ennen lentoonlähtöä
jos sinulla on ennestään poskiontelopaine, ota lääkkeitä paineen alentamiseksi ennen lennon lähtöä. Over-the-counter dekongestant pillereitä tai kapseleita vähentää turvotusta poskionteloiden, jolloin enemmän ilmavirtaa. Sinus paine lentomatkan aikana tapahtuu, koska paine ulkopuolella sivuonteloiden muuttuu nopeammin kuin elimistö voi tasoittaa, ja lisääntynyt ilmavirtaus mahdollistaa kehon tuoda kaksi eri painetasoja synkronoidaan nopeammin. Aloita dekongestanttien käyttö useita päiviä ennen lentoa, jos mahdollista, tai vähintään muutama tunti ennen lentoa. Käytä nenäsumutetta tai tippoja suoraan alueen hoitoon, jos aikaa on vähemmän.
lennon aikana
sinuspaine pahenee lentoonlähdön aikana, kun kone nousee ja matkustamon painetaso muuttuu. Kaksi helppoa fyysistä toimenpidettä, pureskelu ja nieleminen, voivat hitaasti lievittää painetta, kun poskiontelosi tasoittuvat uuteen matkustamon paineeseen. Ota purukumi ja iso vesipullo mukaan koneeseen. Pureskele purukumia koneen noustessa, jotta painekysymykseen kiinnitetään jatkuvasti huomiota. Kun kone on tasaantunut, vaihda vesipulloon. Ota niin suuria siemauksia, että nielet voimakkaasti. Pyydä lentoemännältä ylimääräinen vesipullo tai muu juoma juomatarjoilun ajaksi, jotta tarjonta pysyy tasaisena.
laskun jälkeen
vaikka olet pitänyt poskiontelopaineen kurissa koko lennon ajan, laskeutumisen aikana tapahtuvat matkustamon paineen muutokset voivat kumota kaiken kovan työn ja aiheuttaa kivun palautumisen. ”Valsalva manööveriksi” kutsuttu tekniikka voi aiheuttaa hetkellistä paineenalennusta, mutta sitä on käytettävä huolellisesti, jotta sivuontelot tai korvarummut eivät vahingoitu. Sulje suusi, pidä nenästäsi kiinni ja yritä hengittää hitaasti ulos. Toista, aina työntää ilmaa kohti tukossa nenä hitaasti, kunnes paine laskee hallittavalle tasolle.