näin paljon keskiverto amerikkalainen painaa-miten vertaa?

amerikkalaiset investoivat miljardeja dollareita laihdutusalaan joka vuosi. Kun yksi dieetti epäonnistuu, tilalle tulee aina toinen. Vaikka se voi tuntua kansakunta pakkomielle terveys ja kunto, numerot kertovat toista tarinaa. Keskiverto amerikkalainen on ainakin 20 kiloa painavampi kuin yli 50 vuotta sitten — eivätkä näkymät Näytä lupaavilta. Katsotaanpa nopeasti, mukaan lukien kuinka paljon keskimääräinen amerikkalainen painaa (nro 5) ja mitkä sairaudet liittyvät meidän paino (nro 7).

amerikkalaisen ruokavalio on muuttunut

syömme enemmän kaloreita kuin koskaan aiemmin. /monkeybusinessimages/iStock / Getty Images

amerikkalainen keittiö ei ole muuttunut vain sen suhteen, mitä syömme. Se, kuinka paljon syömme, on myös terveysasiantuntijoilla jatkuva huoli.

Business Insiderin mukaan vuonna 1961 Keskivertoamerikkalainen söi noin 2 880 kaloria päivässä. Se on jo yli 2 000-kalorisen ruokavalion, jota hallitus käyttää yleisissä ravitsemussuosituksissa. Tänään kulutamme päivittäin yli 3 600 kaloria. Siinä on paljon ruokaa. On epätodennäköistä, että Keskivertoamerikkalainen syö 3000 kilokalorin edestä hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia proteiineja.

Seuraava: Olemmeko luopumassa painonpudotuksesta?

amerikkalaiset luopuvat painonpudotuksesta

Fitness on edelleen suosittua — mutta amerikkalaisilla oli tapana priorisoida laihduttamista enemmän kuin nykyään. | Getty Images

terveysruokakauppojen ja ryhmäkuntoilulajien suosion kasvusta huolimatta yhä harvempi priorisoi nykyään painonpudotusta.

Journal of the American Medical Association-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan pienempi osa amerikkalaisista yritti laihduttaa vuonna 2014 kuin vuonna 1988. On täysin epäselvää, miksi näin tapahtuu. Selvää on kuitenkin se, että enemmän kaloreita ja huonompaa ruokaa syöminen ei tee amerikkalaisista yhtään terveellisempiä.

Seuraava: ylimääräinen paino aiheuttaa painetta näille tärkeille ruumiinosille.

miten painosi vaikuttaa terveyteesi?

ylipaino voi rasittaa elimistöä tonnin verran. | iStock.com/JaoNgoh

ylipainoisilla on keskimäärin enemmän kokoon liittyviä terveysongelmia. On kuitenkin myös tärkeää muistaa, että paino kertoo usein siitä, mitä syöt ja kuinka usein harrastat (tai et harrasta) liikuntaa. Ne eivät ole ainoita lihomisen edistäjiä — mutta niillä on silti merkitystä.

ylipaino voi aiheuttaa ylimääräistä painetta luihin, elimiin ja niveliin. Maailman terveysjärjestön mukaan liikasokerin ja tyydyttyneen rasvan syöttäminen elimistölle vaikuttaa kuitenkin diabetesriskiisi ja sydäntautiriskiisi enemmän kuin pelkkä ylipaino.

seuraava: 2 3 amerikkalaisesta on ylipainoisia

monet amerikkalaiset eivät punnitse, mitä heidän pitäisi

lapsuuden lihavuus on myös vakava (ja kasvava) ongelma. | iStock.com/tagphoto

1950-luvulla liikalihavuus vaikutti vain noin 10 prosenttiin Yhdysvaltain väestöstä. Nykyään Yhdysvaltain Diabetesinstituutti (National Institute of Diabetes and digestion and Kidney Disorders) arvioi, että kaksi kolmesta amerikkalaisesta aikuisesta on ylipainoisia tai lihavia. Lisäksi noin joka kuudennella lapsella ja nuorella on ylipaino.

tutkijat eivät pysty osoittamaan yhtä erityistä syytä, miksi nämä tilastot ovat niin korkeat, ja on mahdotonta keskittää enempää tutkimustoimintaa vain yhteen mahdolliseen tekijään. Huono ruokavalio ja istumatyö vaikuttavat vain osittain siihen, kuinka paljon Keskivertoamerikkalainen painaa nykyään.

Seuraava: keskiverto amerikkalainen painaa näin paljon.

joten, kuinka paljon keskiverto amerikkalainen painaa?

Isot pikaruokaburgerit lisäävät osaltaan Amerikan paino-ongelmaa. | Kzenon/iStock / Getty Images Plus

amerikkalaiset eivät punnitse sitä, mihin ovat tottuneet — eikä se ole hyvä asia. Kuten 2017, mukaan Centers for Disease Control and Prevention, keskimääräinen amerikkalainen mies 20 vuotta tai vanhempi painaa 195,7 kiloa. 20-vuotias tai sitä vanhempi amerikkalaisnainen painaa keskimäärin 168,5 kiloa.

tiedot viittaavat siihen, että vuonna 1960 keskivertomies painoi vain 166,3 kiloa, kun taas keskivertonainen painoi 140,2 kiloa. Tämä keskivartalon raju nousu saa asiantuntijat kyseenalaistamaan amerikkalaisten yleisen terveydentilan.

Seuraava: kuinka terveitä amerikkalaiset ovat?

onko keskiverto amerikkalainen terve?

tyypin 2 diabeteksen kaltaiset sairaudet ovat erittäin ehkäistävissä. | iStock.com/BernardaSv

henkilön ihannepaino riippuu hänen yksilöllisestä pituudestaan ja painostaan sekä sukupuolestaan. Ihannepainon laskeminen vie vain hetken. Valitettavasti muut kansalliset tilastot osoittavat, että Yhdysvaltain krooniset sairaudet ovat kasvussa — monet niistä liittyvät mahdollisesti ylipainoon ja lihavuuteen.

miljoonat amerikkalaiset elävät tällä hetkellä ainakin yhden kroonisen sairauden kanssa. Kaksi kolmasosaa yhdysvaltalaisista aikuisista on ylipainoisia tai lihavia — osalla väestöstä on suurempi riski kuolla ehkäistävissä olevaan sairauteen.

seuraava: nämä ovat painoon liittyviä sairauksia.

mitkä sairaudet liittyvät painoosi?

suojaa sydäntäsi pitämällä painosi terveenä. – iStock.com

riippumatta siitä, kuinka terveeksi tunnet itsesi, painollasi on merkitystä, kun harkitset pitkäaikaista terveyttäsi. Joitakin yleisimpiä terveysongelmia Amerikassa ovat sydänsairaudet, tyypin 2 diabetes, syöpä, ja lihavuus. Riskisi kaikkiin näihin sairauksiin kasvaa merkittävästi sitä enemmän, mitä enemmän painat.

jos suurin osa amerikkalaisista aikuisista on ylipainoisia, on vain järkevää, että krooninen sairaus vaikuttaa niin monen elämään joka vuosi.

Seuraa Facebook-lunttilappua!