The i Diet on uusi tieteellinen alusta painonhallintaan. Tämän uuden lähestymistavan määrittelevä periaate on, että ruoan ja ruokailutottumusten on toimittava helposti syömisen vaistomaisen neurobiologian kanssa. Suosituksi Instinct ruokavalio ja” i ” ruokavalio kirjoja, ruokavalio on suunniteltu tarjoamaan laadullinen harppaus eteenpäin painonhallinnassa: suurempi laihtuminen, tehostettu ehkäisy painon takaisin, ja kehittäminen terveellistä ruokaa mieltymykset suojella nautintoa.
Vaistomenetelmän transformaatiopotentiaali nähdään ensimmäisissä kliinisissä arvioissa. Kuten alla on esitetty, keskimääräinen laihtuminen nykyisillä ohjelmilla on yleensä alhainen 7,5 kiloa kokonaan (ja uupumus on korkea, ≈35% ensimmäisten 2 kuukauden aikana).
sen sijaan ensimmäisten laihduttajien painonpudotus oli äskettäin keskimäärin 30 kiloa, ja >90% suoritti 8 viikon ohjelman keskeyttämättä.
vaikka i-laihduttajien painonpudotus on uskomattoman hyvää ja osoittaa i-dieetin olevan merkittävä uusi edistysaskel painonsäätelyssä, vielä tärkeämpi hyöty dieetistä näyttää olevan se, että 90% i-laihduttajista säilyttää painonpudotuksensa. Tämä johtuu siitä, että tyypillinen I dieter kokee syvällisiä muutoksia elintarvikkeiden mieltymykset ja jatkaa syödä vaisto elintarvikkeita kauan painonpudotuksen jälkeen, koska elintarvikkeiden suunnittelu noin neurobiologiset periaatteet on onnistunut varmistamaan jatkuvan nautinnon. ”Vaistonvarainen syöminen” painonpudotukseen luo siten kestäviä uusia ruokatottumuksia, joita ylläpitävät tyytyväisyys ja ruoan nauttiminen, jotka puolestaan helpottavat jatkuvaa menestystä painonhallinnassa.
Miten i-dieetti saavuttaa poikkeuksellisen menestyksensä?
lähtökohta tämän uuden painonhallintatavan menestyksen ymmärtämiselle on se, että se perustuu ainutlaatuisen hienostuneeseen integraatioon kiinteistä, ristiriidattomista tutkimuksista. Painonsäätelyn tieteessä on tapahtunut merkittäviä edistysaskeleita viimeisen vuosikymmenen aikana ,mutta useimmat laihdutuslääkärit ovat perillä korkeintaan vain hyvin kapeasta painonhallintatutkimuksen osa-alueesta, kun taas tohtori Roberts on tutkinut painonhallintaa itse 18 vuoden ajan ja on kehittänyt erityisen taidon koota yhteen yksityiskohtaisia painonhallintatietoja eri osa-alueilta.
Vaistodieetti on siis hyvin yksinkertainen seurattava ruokavalio, mutta se perustuu paljon valistuneempaan ja tarkempaan kuvaan siitä, miten painon säätelyyn vaikuttavat ravinnon, psykologian ja ympäristön tietyt näkökohdat. Tämä integrointi monimutkainen tieto puuttuu muista ruokavalio kirjoja ja ohjelmia markkinoilla tänään ja on olennainen avain todellisen menestyksen pysyvä Painonhallinta.