More than what they remember he Remember heared heared on their first feetings of Alcoholics Anonymous, or any type of twelve-step recovery meeting, people have to remember how they feeled. Pelokas, helpottunut, vihainen, toiveikas, surullinen, rohkaistunut, hämmentynyt, utelias, hämmentynyt, rauhallinen—tai ehkä jokin näiden kaikkien yhdistelmä. Jos sinä tai rakkaasi on uusi kahdentoista askeleen toipuminen, tietäen edes vähän siitä, mitä odottaa voi auttaa lievittämään joitakin alkuperäisen ahdistusta tai hämmennystä, joka saattaa seurata on uudessa paikassa uusia ihmisiä.
vaikka yksikään kokous ei ole samanlainen, Seuraavassa on viisi asiaa, jotka ovat yhteisiä useimmille kokouksille, jotka auttavat sinua navigoimaan noina toipumisen alkuaikoina.
avoimet vai suljetut kokoukset?
nopea Google-haku kotikaupungissasi Aa-tapaamisia varten tuo todennäköisesti sinut kaupunkisi paikalliselle intergroup-sivustolle. Intergroup, jota joskus kutsutaan ”keskustoimistoksi”, on AA. palvelutoimisto, joka tukee alueen paikallisia ryhmiä. Ne ovat myös usein hyvä resurssi löytää paikallisia kokouksia, koska ne tyypillisesti lähettää kokousaikataulut niiden verkkosivuilla, tulostaa kokousaikataulu kirjoja (yleensä saatavilla ilmaiseksi tai nimellistä maksua), ja hyödyntää vapaaehtoisia vastaamaan puhelinkyselyihin. Sen lisäksi, että se auttaa vastaamaan kysymyksiin kokouksista, intergroup on suuri voimavara selvittää Aa uutisia ja tapahtumia omalla alueella.
vierittäessäsi tai selatessasi kaupunkisi paikallista kokousaikataulua näet todennäköisesti melko paljon lyhenteitä ja AA: ta. pikakirjoituksella kuvataan kokousten tyyppejä. Yksi niistä on yleensä ”avoin” tai ”suljettu” kokous.
avoimet kokoukset ovat juuri sellaisia kuin miltä ne kuulostavat-avoimia kaikille AA: n kokoukseen osallistumisesta kiinnostuneille, alkoholisteille tai alkoholittomille. Ei ole kuitenkaan harvinaista kuulla avoimissa kokouksissa pyyntöä, että vain alkoholistit osallistuvat näihin kokouksiin.
suljetut kokoukset on varattu alkoholisteille tai mahdollisille AA: n jäsenille.
Keskustelu, kirjallisuus, puhuja?
avoimien tai suljettujen kokousten lisäksi on myös erilaisia kokousmuotoja. Useimmat kahdentoista vaiheen kokoukset ovat 60-90 minuutin mittaisia. Yleisiä tapaamismuotoja ovat:
Keskustelu
avoin (OD) tai suljettu (CD), keskustelupalavereilla tarkoitetaan sitä, että joku esittelee raittiuteen liittyvän aiheen, josta muu ryhmä keskustelee.
Speaker
Open (OS) tai closed (CS), speaker meetings in an A. A. member sharing his or her story of recovery. He kertovat, millaista oli, kun he joivat, miten he tulivat AA: han, ja millaista se on tänään raittiudessa.
kirjallisuus
nämä kokoukset keskittyvät aiheisiin, jotka on vedetty A. A. konferenssin hyväksymästä kirjallisuudesta (Lit), mukaan lukien The Big Book (BB), epävirallinen nimi anonyymeille alkoholisteille, ja 12&12 (TT), epävirallinen nimi kahdelletoista askeleelle ja kahdelletoista perinteelle. (”Konferenssihyväksytyllä” kirjallisuudella tarkoitetaan yleisen palvelutoimiston julkaisukelpoiseksi hyväksymää aineistoa.)
Meditaatio
kokouksen avaamisen jälkeen ryhmä voi viettää osan tai loput kokouksesta hiljaisessa meditaatiossa, kunnes on aika lopettaa.
aloittelija (Beg)
nämä tapaamiset keskittyvät tyypillisesti anonyymien alkoholistien kolmen ensimmäisen vaiheen ympärille. Ne eivät kuitenkaan rajoitu vain uusiin tai raittiuteen palaaviin.
on myös tavallista, että tapaamiset on tarkoitettu vain miehille, vain naisille, LGBT-myönteisille, espanjankielisille tai muulle vieraalle kielelle. Kokousaikatauluissa luetellaan myös ne kokoukset, joihin pääsee pyörätuolilla, joissa on tulkki tai Lastenhoitopalvelu, tai muut erityiset esteettömyystarpeet, joihin on puututtu.
Kokousvirtaus
jokaisella kokouksella on oma rytminsä ja persoonallisuutensa. Useimmat kahdentoista vaiheen kokoukset alkavat ja päättyvät kuitenkin samalla tavalla.
kokouksen johdossa on puheenjohtaja, sihteeri tai molemmat, jotka yleensä aloittavat kokouksen Tyyneysrukouksella. Siellä on tyypillisesti pari lukemaa Aa-konferenssin hyväksymästä kirjallisuudesta, mukaan lukien ”miten se toimii” Isosta kirjasta ja yksi tai useampi kahdestatoista perinteestä. Joissakin kokouksissa voidaan käsitellä muita asioita kokouksen alussa tai lopussa.
luentojen jälkeen ja kokousmuodosta riippuen voi olla keskustelu, puhuja, lisäluku tai jokin yhdistelmä.
jossain vaiheessa kokousta joku ohittaa 7. perinteen Korin. AA on omavarainen ja lahjoituksia käytetään moniin eri tarkoituksiin, kuten kokouksen kulujen (kahvi, vuokra, kirjallisuus) kattamiseen ja AA: n muiden alojen avustamiseen.AA: n kokoukseen osallistuminen ei edellytä avustusta.
jotkut kokoukset kestävät muutaman minuutin ja tarjoavat pelimerkkejä tai medaljonkeja eripituisen raittiuden merkiksi. Yksi pelimerkkejä voidaan kutsua ”valkoinen siru”, ”antautua siru,” tai ” 24 tunnin siru.”Tämä siru on kaikille uusille tai AA: han palaaville, jotka haluavat antaa raittiudelle mahdollisuuden 24 tunniksi.
kokouksessa voi myös jäädä aikaa katsoa, kuka on käytettävissä sponsoriksi kädenojennuksella. Tämä on tilaisuus nähdä, kuka on valmis viemään toisen ihmisen läpi 12 askelta.
puheenjohtaja tai sihteeri saattaa kokouksen lopulta päätökseen. Ne, jotka haluavat osallistua, kiertävät ja sulkevat rukouksen.
osallistuminen anonyymien alkoholistien kokoukseen
Aa-kokouksen eri osiin on monia mahdollisuuksia osallistua. Jokainen on tapa alkaa olla yhteydessä muihin ja ryhmään.
monissa kokouksissa kuluu hetki, jotta vierailijat tai uudet tulokkaat pääsevät esittäytymään. Tämä ei ole kenenkään nolaamista tai huutamista, vaan se on vain tilaisuus muille kokouksessa oleville oppia tuntemaan sinut. Muistakaa, että kaikki olivat ennen uusia.
jos tapaaminen on keskustelutilaisuus, voi aiheesta olla mahdollista jakaa muutaman minuutin ajan.
” kokousta edeltävä kokous ”tai”kokouksen jälkeinen kokous ”
yksi parhaista tavoista osallistua kokoukseen voi itse asiassa olla ennen kokousta tai sen jälkeen:” kokousta edeltävä kokous ”tai” kokouksen jälkeinen kokous.”
saapuminen etuajassa tai viipyminen myöhään antaa lisäaikaa tutustua muihin heräämössä oleviin jäseniin kokouksen ulkopuolella. Useimmat kokoukset tarvitsevat apua kahvin keittämisessä, tuolien pystyttämisessä, ihmisten tervehtimisessä tai mitä tahansa pieniä tehtäviä ennen kokousta tai sen jälkeen. Nämä ovat hyviä tapoja keskustella muiden kanssa ja samalla auttaa ryhmää.
joissakin ryhmissä jäsenet menevät ulos kahville tai syömään ennen kokousta tai sen jälkeen. Monet vasta raittiit alkoholistit saapuvat toipumaan vailla yhteyttä ja yhteisöä, koska he ovat olleet jossain tilassa eristyksissä, ruumiillisesti tai henkisesti, ennen raittiutta. Puhelinnumeroiden saaminen, puhuminen muiden kanssa ennen tai jälkeen kokouksen, tai pitching auttaa kokouksessa ovat kaikki tapoja alkaa löytää tiesi takaisin keskelle Pakkaus.