rakas Miss Grass, minulla on outo ongelma. Pilvenpoltto saa minut superuniseksi. Silmäluomeni painuvat heti, ja minun pitää mennä nukkumaan. Tiedän, ettei se kuulosta kamalalta, mutta se on syvältä. Haluaisin nauttia ruohosta samalla tavalla kuin ystäväni—syvistä ajatuksista, hauskasta kikatuksesta, seksikkäistä fiiliksistä—mutta jopa sativa saa minut täysin pyörtymään! Mitä ruohotyttöjen haluaja tekee?
xx,
Sleepy Head in Venice, CA
Dear SH,
älä soimaa itseäsi! Se ei todellakaan ole niin outo ongelma: nukahtaminen tupakoinnin jälkeen ruoho on todella yleistä; kannabis—ja erityisesti Kannabinoidi CBN—juhlitaan sen rauhoittavia ja unta aiheuttavia ominaisuuksia, ja on paljon ihmisiä, jotka käyttävät sitä yksinomaan siihen. Ja koska jokaisella on ainutlaatuinen biokemia, joka reagoi yksittäisiin aineisiin eri tavalla, ei ole myöskään yllättävää, että jotkut ihmiset, kuten sinä, saattavat kokea kannabiksen uneliaita vaikutuksia voimakkaammin kuin toiset. Neiti Grassilla on enemmän kuin kourallinen kavereita, jotka jakavat tämän saman arvoituksen.
häpeän, stigman ja odotusten poistaminen yhtälöstä on todella, todella tärkeää, kun on kyse minkä tahansa psykoaktiivisen aineen tietoisesta ja turvallisesta nauttimisesta.
joten vähintäänkin—ja ennen kuin alamme paneutua siihen, mitä pitää tehdä—rohkaistukaa siihen, että ette todellakaan ole yksin ja se ei todellakaan ole ” outoa.”Häpeän, stigman ja odotusten poistaminen yhtälöstä on todella, todella tärkeää, kun on kyse minkä tahansa psykoaktiivisen aineen tietoisesta ja turvallisesta kuluttamisesta. Palaamme asiaan pian.
mutta puhutaan ensin siitä, miksi haluat päästä pilveen pyörtymättä heti. Mainitsit joitakin syitä-syvät ajatukset, hauskat kikatukset, seksikkäät vibat—ja ne ovat kaikki hyviä. Tässä muutamia omia suosikkejani, ihan vain huvin vuoksi: parannettu tunne kokonaisuudesta ja yhteydestä, lisääntynyt kehollinen tietoisuus, enemmän myötätuntoa ja itsensä hyväksymistä, ja joskus vielä enemmän energiaa ja parempi kyky keskittyä. (Ja, tietenkin, siellä on kaikki mahdolliset keinot kannabis voi auttaa rauhoittamaan tiettyjä fyysisiä vaivoja, liian. Joten, joo, se on täysin järkevää, että haluat kokea mitään ja kaikkea sitä. Elämä on lyhyt, ja niin kauan kuin et käytä kannabista ajattelemattomasti—eikä se kuulosta siltä, että se olisi aikomuksesi, SH—se voi ehdottomasti olla yksi maagisimmista luonnonkokemuksista maan päällä.
elämä on lyhyt, ja niin kauan kuin et käytä kannabista ajattelemattomasti, se voi ehdottomasti olla yksi maagisimmista luonnonkokemuksista maan päällä.
kuitenkin, kuten me kaikki tiedämme, halu kokea jotain ja itse asiassa kyky ovat kaksi hyvin erillistä asiaa. On olemassa sellainen asia kuin tiede loppujen lopuksi (toisin kuin jotkut ihmiset nykyisessä hallinnossa ajattelevat)—ja kehon tiede voi olla ailahteleva Rakastajatar todellakin; kysy keneltä tahansa, joka on yrittänyt karistaa muutaman ei-toivotun kilon tai potkaista riippuvuutta. Se on monimutkaista. Aineenvaihdunta. Homeostaasi. Ja niin edelleen.
kannabiksesta ja unesta puhuttaessa tiede on pähkinänkuoressa seuraava: kannabinoidit ja terpeenit vuorovaikuttavat aivoissamme olevien endokannabinoidireseptorien kanssa, mikä saa meidät reagoimaan tietyllä tavalla riippuen omasta biokemiastamme. ”THC voi olla avuksi frontaalisen aivokuoren toiminnan rauhoittamisessa-mikä voi olla avuksi ihmisille, joiden mieli ei pysty hidastamaan tahtia”, sanoo Pure Analyticsin johtava tutkija Samantha Miller. THC: n esitteleminen aivoillesi, SH—jos olet tyyppiä, joka tykkää tehdä paljon listoja ja ei voi lakata ajattelemasta—kuulostaa siltä, että se voi olla täysin mahdollista rentoutua, mikä ei välttämättä ole huono asia. Sitä ei kuitenkaan aina halua, joten Miller suosittelee kokeilemaan ” CBD-dominoivaa kannabista mielialanvaihteluun ilman uneliaisuutta.”
saattaa vaatia hieman kokeilua selvittää, mikä toimii parhaiten yksilöllisen biokemian kanssa. Harjoittelu ei koske vain pianonsoittoa tai surffausta.
ja käy ilmi, että CBD: n määrällä kannassa voi todella olla merkitystä—ehkä enemmän kuin jos käyttämäsi kannabis olisi sativaa tai indicaa. Mutta se voi vaatia hieman kokeiluja selvittää, mikä toimii parhaiten oman yksittäisen biokemian. Joissakin tutkimuksissa esimerkiksi korkean CBD: n on osoitettu auttavan nukahtamaan, kun taas pieniannoksisella CBD: llä voi olla oikeasti piristäviä vaikutuksia. Sanoit kokeilleesi sativaa. On ehdottomasti totta, että sativaa markkinoidaan stimuloivana kuin indicaa, mutta olettaen, että mikä tahansa indica rauhoittaa stressiä ja mikä tahansa sativa nostaa mielialaasi, ei ole hyvä idea, koska monet muut muuttujat voivat tulla peliin—kuten terpeenit ja muut kannabinoidit kannassa.
jotkut asiantuntijat ovat myös sitä mieltä, että endokannabinoidireseptorien aktivoimiseen ja täydellä teholla toimimiseen voi kulua useita kertoja. Jos se on totta, se tarkoittaa sitä enemmän kertaa kuluttaa, sitä paremmin kokea ja jäsentää toivottuja vaikutuksia saat. Harjoittelu ei koske vain pianonsoittoa tai surffausta. On syy, miksi jotkut ns ” stoners ”ovat niin korkean toiminnan—he” harjoitellut ” paljon ja tajunnut, mikä toimii heille.
jos tämä kaikki kuulostaa ihan ristiriitaiselta informaatiolta, se on ymmärrettävää. Tärkeintä on, että ei vain ole ton tutkimusta siitä, miksi ihmiset reagoivat tupakointi ruohoa eri tavalla kuin toiset ja ei ole kovia ja nopeita sääntöjä. Mutta tiedätkö, mistä on enemmän tutkimusta? Sitä kutsutaan asetelmaksi. Ja jos sillä on merkitystä, itse epäilen, että asettaminen ja asettaminen voivat olla yhtä tärkeitä kuin—ellei jopa tärkeämpiä kuin—aineen kemialliset ominaisuudet.
Set and seting voi olla aivan yhtä tärkeä kuin—ellei jopa tärkeämpi kuin—aineen kemialliset ominaisuudet.
lause, jonka keksi 60—luvulla yksi psykedeelisen terapian tärkeimmistä uranuurtajista, Timothy Leary, viittaa siihen, miten kahden tekijän yhdistelmä—henkinen tila, jonka tuot kokemukseen, kuten ajatukset, mieliala ja odotukset (asetettu); ja fyysinen ja sosiaalinen ympäristö, jossa kokemus todellisuudessa tapahtuu (asetelma) – voi vaikuttaa psykedeeliseen kokemukseen niin hyvässä kuin pahassa. Tuoreemmat tutkimukset viittaavat myös siihen, että asetelma ja asetelma voivat muuttaa täysin sitä, miten ihminen kokee aineen. (Googleta vain lumeefekti, jotta pääset kaninkoloon.)
SH, et maininnut kuinka monta kertaa olet polttanut ruohoa tai missä tilanteissa, mutta suosittelen pitämään asetelman ja asetelman mielessä seuraavan kerran, kun kulutat. Ei liikaa yksinkertaistaa, mutta jos odotat nukahtaa joka kerta kuluttaa ruohoa, saatat todella asettaa itsesi tekemään juuri niin. Itseään toteuttava ennustus, eikö? Joten, aseta joitakin uusia aikomuksia kokemuksesi ja varmista laittaa itsesi ympäristössä, joka ei ole tavallista tupakointi tilanne. Muuttaminen jopa vuorokaudenaika, paikka tupakoit, ihmiset tupakoit, mitä teet, kun tupakoit (jotkut jopa haluavat toke ja treenata!) ja jopa sillä, mitä sinulla on päälläsi, voi olla suurempi vaikutus kuin ehkä tajuatkaan. (Shamaanit pakottavat kaikki pukeutumaan valkoiseen ennen seremoniaa! Tällä on väliä.)
kannabis ja muut psykoaktiiviset aineet nostavat arkisen tietoisuuden verhoa, joka saattaa tuoda pintaan ajatuksia, muistoja ja tunteita, joita ei jostain syystä välttämättä halua käsitellä.
tiedä myös, ehkä tärkeimpänä, tämä: koska kannabis (ja muut psykoaktiiviset aineet) kohottavat arkitietoisuuden verhoa, sillä on mahdollisuus tuoda pintaan ajatuksia, muistoja ja tunteita, joita et ehkä jostain syystä halua käsitellä. On täysin mahdollista, että ilman että edes tajuat sitä, egosi tai älysi ei salli sinun olla täysin läsnä koko kannabiskokemuksessa, ja siksi uneliaisuus on tärkein asia, jonka tunnet. (Tämä voi myös olla, miksi jotkut ihmiset tuntevat enemmän ahdistunut tai vainoharhainen poltettuaan ruohoa. Se on ikään kuin fysiologinen, itsesuojeleva kukonlukko. Se voi olla syytä tutkia (mieluiten avulla terapeutti) miksi se voi olla—varsinkin jos on menneisyyden trauma elämässäsi et ole täysin käsitelty.
koska haastavien ajatusten ja epämukavien tunteiden kohtaaminen on juuri se, mikä tekee ruohon polttamisesta ja muiden psyykenlääkkeiden käyttämisestä niin parantavaa—ja miksi niistä on tullut perusta monille todella lupaaville uusille hoidoille ja hoidoille traumaperäisen stressihäiriön ja masennuksen maailmoissa. Tällaisten tunteiden käsittely avun avulla antaa meille mahdollisuuden ohittaa ne, jotta voimme täysin nauttia kaikesta muusta elämässämme-mukaan lukien Kannabiksen täydet vaikutukset, Jos se on mitä valitsemme.
Learyn The Psychedelic Experience-teoksessa hän korostaa substanssille antautumisen tärkeyttä:” whenever in doubt, turn off your mind, relax, float alavirtaan”, hän kirjoittaa. Hän viittasi tietysti LSD: hen, mutta ei ole mitään syytä, etteikö neuvo voisi päteä ruohon polttamiseen. Ja hauska fakta, nuo sanat päätyivät lopulta Beatlesin kappaleen Tomorrow Never Knows sanoituksiksi.
Here ’ s to staying woke while you smoke.
rakkaudella + Bud,
Miss Grass
Miss Grass XXX – Hamppu + Herb Mini-Esirullat huviksi, $ 26