runsaasti Omega-3-rasvahappoja sisältävä ruokavalio on avain terveeseen sydämeen ja hyvin toimiviin soluihin koko kehossa. Omega-3: n puute voi johtaa rasvahappojen puutteeseen. Monet amerikkalaiset eivät saa Omega-3: n suositusmäärää, joka on American Heart Associationin mukaan noin 1-3 grammaa päivässä.
Omega-3: n puute, joten puutos voi ilmetä seuraavilla oireilla:
- karkea tai kuiva, kuoppainen iho
- kuivat, tylsät, hauraat hiukset ja hilse
- pehmeät, hilseilevät tai hauraat kynnet
- liiallinen jano
- univaikeudet
- tarkkaavaisuusvaikeudet
- liiallinen mielialan vaihtelut, masennus tai aiheeton ahdistuneisuus
jos sinulla esiintyy näitä oireita, lääkäri voi tehdä rasvahappoprofiilin verikokeella. Syitä voivat olla puute Omega-3 ruokavaliossa, elämäntapa tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa aineenvaihduntaa rasvojen (kuten tupakointi, alkoholin, stressi, tai diabetes), genetiikka, tai immuunijärjestelmän kysymyksiä.
Omega-3: n puutteen voittamiseksi on tärkeää syödä ruokia, jotka lisäävät elimistön rasvahappopitoisuuksia, sekä täydentää ruokavaliota Omega-3-ravintolisällä.
* FOOD AND DRUG ADMINISTRATION EI OLE ARVIOINUT NÄITÄ LAUSUNTOJA. NÄITÄ TUOTTEITA EI OLE TARKOITETTU DIAGNOSOIMAAN, HOITAMAAN, PARANTAMAAN TAI EHKÄISEMÄÄN SAIRAUKSIA.
* * SIMOPOULIS 2011/P204 / A, B (SIMOPOULIS AP MOL. NEUROBIOLI. 2011/44:203-215)
† tukevat, mutta ei ratkaisevat tutkimukset osoittavat, että EPA-ja DHA-Omega-3-rasvahappojen nauttiminen voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä. ♦MegaRed 3X-formulaatio käyttää itse mikroemulsifying drug delivery system (SMEDDS) – tekniikkaa korkean imeytymisen tukemiseksi. Tutkimukset osoittavat, että smedds-tekniikan soveltaminen erittäin väkeviin kalaöljyihin parantaa dramaattisesti sekä EPA: n että DHA: n imeytymistä