K: olen 25-vuotias. Saan kipua oikeassa olkanivelessäni, kun tunnen kaasunmuodostusta ja vääränlaista ruoansulatusta. Lääkäri antoi ranitidiinia viikon ajan, jonka jälkeen kivut vähenivät. Onko kipu nivelissä liittyvät kaasun? Ilmoittakaa, jos tämä toistuu tulevaisuudessa. Mikä on varotoimenpide ja ruokatottumusten tyyppi, joka minun pitäisi säilyttää? En ymmärrä proteiinipitoisten ja tärkkelyspitoisten elintarvikkeiden merkitystä, joten selittäkää se yleisellä tasolla.
A:nivelkipu ei yleensä liity mahakaasuun. Epäilen, etteivät oireet liity toisiinsa. Jos Ranitidiini auttoi vatsaoireisiin – se on todennäköisesti ruoansulatushäiriö. Ruoansulatushäiriöt ovat erittäin yleisiä väestössä. Ilmavaivat, turvotus, ylävatsakipu /epämukavuus, röyhtäily ja tuulen kulkeminen peräaukosta, kipu syömisessä ja kaikki vastaavat oireet kuuluvat ruoansulatushäiriöiden nimikkeeseen. Kaasu johtuu yleensä nielemästäsi ilmasta eikä mahaan tehdystä ilmasta. Ihmiset nielevät usein ilmaa, kun he ovat kiireisiä tai ahdistuneita tajuamatta sitä. Proteiinipitoinen ruokavalio tarkoittaa ruokavaliota, jossa on runsaasti proteiinia – esimerkiksi paljon lihaa. Tärkkelys koostuu pääasiassa glukoosista ja on hiilihydraatti. Ehdotan, että noudatat tasapainoista ruokavaliota – vähän kaikkea, kuten rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja, joissa on runsaasti kasviksia ja hedelmiä.