nämä paahdetut vihreät pavut ja perunat sopivat mainiosti illallispöytään. Yksinkertainen ja herkullinen, se on täydellinen puoli lisätä mitään ateriaa.
tuoreet vihreät pavut, paahdetut perunat, valkosipuli ja maustekastikkeet tekevät tästä paahdetusta vihreästä pavusta ja perunasta täydellisen herkullisen. Olitpa ruoanlaitto yksinkertainen arkiyö illallinen tai jotain yksityiskohtaisempaa, tämä puoli on helppoa tehdä ja maistuu hämmästyttävä. Mikset kokeilisi?
Pääraaka-Aineet
- Perunat. Voit käyttää mitä tahansa perunaa, joten Yukon gold, red, tai russet toimii täällä.
- Vihreitä Papuja. Tuore on parempi vaihtoehto kuin pakaste täällä.
- Oliiviöljy. Tai muukin öljy toimii.
- valkosipuli.
- mausteet. Suolaa, pippuria, paprikaa ja kuivattuja italialaisia yrttejä. Tai voit lisätä minkä tahansa suosikkisi, jotta tämä ruokalaji vielä enemmän omaan makuun.
miten paahdettuja vihreitä papuja valmistetaan perunoiden kanssa
1. Kuori perunat ja leikkaa ne kuutioiksi. Laita ne keskikokoiseen sekoituskulhoon. Lisää perunoiden joukkoon oliiviöljy, suola, pippuri, paprika ja italialaiset yrtit ja sekoita, kunnes kaikki perunat on päällystetty seoksella.
2. Tyhjennä perunat kulhosta uunipellille, levittäen ne tasaisesti paremman paistamisen toivossa. Laita ne uuniin ja paista 15 minuuttia 400°F: ssa.
3. Kun perunat ovat kypsymässä, ota sekoituskulho (sitä ei tarvitse pestä perunoiden jälkeen) ja lisää vihreät pavut. Lisää oliiviöljy, valkosipuli ja suola ja sekoita ne joukkoon, kunnes pavut ovat tasaisesti pinnoitettuja.
4. Ota perunat uunista ja lisää vihreät pavut niiden päälle. Levitä pavut myös ulos, jälleen tasaiseksi kypsentämiseksi. Paista pannulla perunoita ja vihreitä papuja vielä 25 minuuttia. Sitten he ovat valmiita palvelemaan.
hyödyllisiä vinkkejä & temppuja
leikkaa perunat tasaisesti. Varmista, että kun kuutioit perunat, ne ovat samankokoisia. Tällä pyritään välttämään epätasaista kypsentämistä, jolloin osa pienemmistä paloista menee överiksi, kun taas toiset isommat ovat vielä kovia. Varmista siis, että kuutiot ovat tasakokoisia.
nypi vihreiden papujen päät. Aina kun työskentelet tuoreiden vihreiden papujen kanssa, sinun täytyy nipistää tai leikata pavun kärki ja häntä pois. Veitsen käyttäminen antaa pavuille tasaisemman muodon, joten suosittelen tekemään niin.
Kausi makuun. Tämä resepti on herkullinen, mutta jos sinulla on suosikki mausteita, mene eteenpäin ja lisää joitakin! Voit myös säätää suolan omien mieltymystesi mukaan.
käytä tarttumatonta leivinpaperia. Tämä on paras pannu käyttää paahtamiseen näitä vihreitä papuja ja perunoita, koska se estää vihanneksia tarttumasta kypsennyksen aikana.
miten säilyttää ja lämmittää
nämä paahdetut vihreät pavut ja perunat on helppo varastoida ja lämmittää uudelleen toista ateriaa varten. Laita ne ilmatiiviiseen säilytysastiaan. Voit säilyttää niitä jääkaapissa jopa 3-5 päivää niiden valmistamisen jälkeen.
kun olet valmis lämmittämään ne uudelleen, se on superhelppoa! Laita ne pannulle lieden päälle, jossa on vielä vähän öljyä. Kuumenna ne haluttuun lämpötilaan, jolloin muutama kiihottaa, jotta ne lämpenevät tasaisesti.
mitä näitä paahdettuja vihreitä papuja ja perunoita
tämä ruokalaji voidaan syödä yksinään tai sitä voidaan käyttää lähes minkä tahansa aterian täydentämiseen, joten kokeile jotain seuraavista:
- lihaa. Laita se pääruoaksi kalkkunaa, kanaa tai naudanlihaa. Se on hyvä puoli.
- jyvät. Tarjoa tämä riisi-tai kvinoapedillä kevyeksi, mutta täyttäväksi ateriaksi.
- Itse. Tämä herkullinen ruokalaji voidaan myös syödä kokonaan yksinään, olipa pieni ateria tai välipala.
nämä paahdetut vihreät pavut ja perunat ovat mainio lisä ateriavalmisteisiin. Ne on helppo tehdä, täyttää ja maistua herkullisilta. Voit käyttää tätä reseptiä nopeaan ateriaan kiireisenä iltana tai tehdä sen mukavalle illalliselle ystävien ja perheen kanssa. Joka tapauksessa siihen osuu.
jos lapsesi eivät pidä vihanneksista, kokeile tätä reseptiä. Valkosipulin ja mausteiden täyteläiset maut sekä perunan upea rakenne. voi saada heidät unohtamaan, että he todella syövät heidän vihreät!
maistuvampia reseptejä kokeiltavaksi:
- pannulla paistetut Brussel-idut
- paistetut Porkkanaranskalaiset
- uunissa paahdetut kasvikset
- paistettu Okra
opetusvideo
paahdetut vihreät pavut ja perunat
Tania Sheff
ainekset 1x2x3x
perunat
- 1 1/2 lbs. perunat
- 2 rkl. oliiviöljy
- 1/3 tl. suolaa tai maun mukaan
- 1/2 tl. pippuri
- 1/2 rkl. paprika
- 1/2 rkl. kuivatut italialaiset yrtit
pavut
- 1 Ib. vihreät pavut, lohkottu ja puolitettu
- 1/2 rkl. oliiviöljy
- 3 valkosipulinkynttä, murskeena
- 1/4 tl. suolaa tai maun mukaan
ohjeet
-
Kuori perunat ja leikkaa ne kuutioiksi. Laita ne keskikokoiseen sekoituskulhoon. Lisää perunoiden joukkoon oliiviöljy, suola, pippuri, paprika ja italialaiset yrtit ja sekoita, kunnes kaikki perunat on päällystetty seoksella.
-
Tyhjennä perunat kulhosta uunipellille, levittäen ne tasaisesti paremman paistamisen toivossa. Laita ne uuniin ja paista 15 minuuttia 400°F: ssa.
-
kun perunat ovat kypsymässä, ota sekoituskulho (sitä ei tarvitse pestä perunoiden jälkeen) ja lisää vihreät pavut. Lisää oliiviöljy, valkosipuli ja suola ja sekoita ne joukkoon, kunnes pavut ovat tasaisesti pinnoitettuja.
-
ota perunat uunista ja lisää vihreät pavut niiden päälle. Levitä pavut myös ulos, jälleen tasaiseksi kypsentämiseksi. Paista pannulla perunoita ja vihreitä papuja vielä 25 minuuttia. Sitten he ovat valmiita palvelemaan.
huomautukset
miten säilyttää ja lämmittää
nämä paahdetut vihreät pavut ja perunat ovat helppo säilyttää ja lämmittää uudelleen toista ateriaa varten. Laita ne ilmatiiviiseen säilytysastiaan. Voit säilyttää niitä jääkaapissa jopa 3-5 päivää niiden valmistamisen jälkeen. Kun olet valmis lämmittämään ne uudelleen, se on erittäin helppoa! Laita ne pannulle lieden päälle, jossa on vielä vähän öljyä. Kuumenna ne haluttuun lämpötilaan, jolloin muutama kiihottaa, jotta ne lämpenevät tasaisesti.
ravinto
HALUATKO LISÄÄ? Tilaa uutiskirjeeni ja seuraa Cooktoria Pinterestissä, Facebookissa tai Instagram-palvelussa, niin saat uusimmat päivitykset!
- Pin
- Osuus