Voimakävely Vs Juoksu:saako treenistä oikeasti yhtä hyvän?
niinä päivinä, kun en vain jaksa treenata, valitsen yleensä joko juoksun hyvin, hyvin hitaasti tai kävelyn hyvin, hyvin nopeasti. Erään taannoisen juoksumattokävelyn aikana aloin miettiä,...