Rahapaja 
itsensä asettaminen taloudelliseen, uraan ja henkilökohtaiseen menestykseen riippuu tyypillisesti kurista. Kun asetat suurimmat tavoitteesi, jotain mennä ulos ystäviesi kanssa sen sijaan, että työskentelet puoli-touhu, voi estää sinua. Mutta kun otat budjettisi vakavasti, se voi viedä vetovoiman pois häiriötekijöistä. Kuitenkin, jos sinulla ei ole palkintoa odottamassa sinua maaliviivalla, tavoitteesi voivat tulla vaikeammiksi saavuttaa kuin saatat ennakoida.
kun asetat tavoitteita ja kiinnität jokaisen tiettyyn palkkioon, teoistasi alkaa tulla tottumuksia. Joidenkin lähteiden mukaan uuden tavan luominen tai vanhan rikkominen kestää tasan 66 päivää. Sen sijaan, että tuhlaat lempiruokakahviasi joka aamu, harkitse törsäämistä kerran kuussa palkitaksesi itsesi siitä, että pidät kiinni kuukausittaisesta budjetistasi. Tutkimukset osoittavat, että kun annat periksi mielihaluillesi, päädyt pyytämään itseltäsi enemmän. Voit rikkoa tämän tavan ja saavuttaa taloudelliset tavoitteet, on olemassa joitakin yksinkertaisia tapoja liittää taloudellisia tavoitteita palkintoja, rikkomatta pankki.
olemme luoneet viisi maalintekopaikkaa varmistaaksemme onnistumisesi. Siirry jokaiseen tulostustuotteeseemme tai jatka lukemista saadaksesi tarkemman kuvauksen siitä, miksi sinun pitäisi asettaa tavoitteita ja palkita itsesi.
Goals Into Action tulostettava
Weekly Habit Tracker
Money Move Motivaatiomerkit
Goal Achievement Tarrat
Rewards Bingo
miksi on tärkeää palkita itsensä?
tavoitteiden asettaminen voi olla melko helppoa-niiden saavuttaminen voi olla toinen juttu. Aiot ehkä ostaa ensimmäisen kotisi tai palata kouluun tänä vuonna,mutta odotat säästäväsi tarpeeksi. Olet saattanut asettaa taloudellisia tavoitteita jokin aika sitten ja olet alkanut ymmärtää, että se voi olla hieman vaikeampaa kuin odotit.
joskus tavoitteiden toteuttaminen voi olla ensimmäinen este, ja toinen on maaliin kurkottaminen, kun motivaatio on hukassa. Palkkiot voivat olla vain salainen resepti. Aloita asettamalla cue (toiminta), jota seuraa terveellinen tapa (tavoitteesi), ja lopeta palkkiosi. Näin kun toimintasi alkaa, tiedät noudattaa tapaasi ja ansaita palkintosi.
esimerkiksi, kun lopetat työt (cue), teet sivuhommia vain tunnin ajan (tavoitteesi), sitten voit nauttia pienen annoksen suosikkijäätelöäsi (reward). Näin alat himoita palkkiotasi sen verran, että ylimääräinen sivuhommasi ei tunnu enää niin vaikealta tehtävältä.
15 edulliset palkkiot, joilla juhlistat saavutuksiasi
silloinkin, kun saavutat tavoitteesi ja pystyt palkitsemaan itsesi, on keinoja tehdä se ilman pankkitiliä. Saatat jopa pystyä säästämään enemmän rahaa terveellisten tapojen rakentamisesta. Jos esimerkiksi treenaat aikaisin aamulla, voit palkita itsesi lempiaamiaisella ennen työhösi sukeltamista. Tekemällä, että saatat säästää syö aamiaista joka viikonloppu, koska haluat kokata suosikki lautasen kotona.
jos etsit jotain edullista palkkiota parittaaksesi jokaisen tavoitteesi, tässä 15 tapaa palkita itsesi rikkomatta pankkia.
emännöi juhlailtaa lempiruokasi kanssa
kun olet rastittanut kaiken, mitä olet viikon aikana tarvinnut, ota aikaa astua sivuun ja kokata lempiruokasi. Se voisi olla kaikkien aikojen suosikki pepperonipizza tai kotitekoinen jäätelö voileipiä nauttia samalla ahmiminen katsomassa go-to TV-sarja.
lähde ulos ja nauti ajasta ulkona
saa kehosi liikkeelle endorfiinipiikkiin ja lisää luovuutta. Aloita Vapaapäivä lyhyellä luontokävelyllä, jotta pääset työuraasi. Kun olet paketoinut jokaisen työpäivän, lähde ulos patikoimaan, kävelemään tai juoksemaan palkinnoksi siitä, että rastit kaiken pois do-to-listaltasi.
tarkista, mitä palkintoja sinulla saattaa jo olla
on monia erilaisia palkintoja, jotka voimme helposti unohtaa. Tarkista kaikki luottokortit, kahvileimasimet ja online-bonuksesi. Katso, mitä ilmainen palkitsee terveellisestä tavastasi ja lompakostasi voisi hyötyä.
Hakeudu maksuttomaan paikalliseen tapahtumaan (jossa on ilmaista ruokaa)
Pysy ajan tasalla ilmaisista henkilökohtaisesti tai verkossa tapahtuvista tapahtumista omalla alueellasi. Kun olet saavuttanut kuukauden tavoitteet, suuntaa ilmaiselle tapahtumalle, josta innostut. Jos haluat lisäbonuksen, tarkista, onko mukana ilmaisia alkupaloja tai juomia.
Wrap Up And Relax with Your favourite Read
Palkitse itsesi ottamalla aikaa rentoutumiseen. Joka ilta kun tulet ajoissa sänkyyn, hemmottele itseäsi valitsemallasi kirjalla. Saatat alkaa odottaa, että sinulla on tuo tunti vapaata aikaa kirjan kanssa.
Kuuntele humalahakuinen Podcast
Lue lisää intohimostasi tai kuuntele komediallinen podcast, jolla palkitset itsesi pitkän päivän jälkeen tavoitteen saavuttamisesta. Olet valmis osuma pelata ennemmin kuin myöhemmin, joten voit alkaa työstää tavoitteita aikaisemmin.
nauti Kylpyläyö Juhlajuomalla
nauti rentouttava spa-ilta ja kohota saavutuksillesi suosikkijuomasi kera. Pienten voittojen juhliminen koti-illalla voi pitää sinut motivoituneena ja energisenä valloittamaan tavoitteesi jälleen seuraavalla viikolla. Tutustu postaukseemme helpoista tavoista harjoitella itsehoitoa budjetilla.
jaa saavutuksesi satunnaisilla hyvillä teoilla
maksa se eteenpäin kirkastamalla jonkun toisen päivä – saatat tuntea olevasi miljoona dollaria. Tutustu ideamme 70 teoista ystävällisyyttä jakaa vaurautta niille ympärilläsi (kuluttamatta asia).
iske torkkua vähän pidempään
Palkitse itsesi kauneusunilla. Sen sijaan, että asetat hälytyksen 6 am huomenaamulla, työnnä se takaisin ylimääräinen 30 minuuttia kiittää sinua ja kehon kaikki kovaa työtä olet tehnyt. Pidä yllä tätä terveellistä tapaa aina, kun saavutat suurimman tavoitteesi.
Kirjaudu ulos koko päiväksi
Keskustele Managerisi tai tiimisi kanssa mielenterveyspäivän viettämisestä ja katkaisemisesta kokonaan. Et vain saa rentoutua, mutta tulet myös takaisin ensi viikolla nuorennettuna ja valmiina saavuttamaan seuraavan tavoitteesi.
kokkaa tai Leivo itsellesi herkkua
jos olet koko viikon kurittanut talous -, ura-ja terveystavoitteitasi, kaiva suosikkijälkiruokaasi. Cook se kaikki itse, jotta tämä hoitoon vieläkin palkitseva, rentouttava, ja mukavampi lompakkoon. Nauti siitä läheistesi kanssa, kotitekoisesta kahvista ja hyvästä keskustelusta.
hoida tulevaa itseäsi
jos yrität säästää seuraavaa urasiirtoa tai vaikka perheen perustamista varten, joskus ylimääräisen säästäminen voi olla palkinto itsessään. Aina kun sinulla on vararaha tai dollarin seteleitä lojumassa ympäriinsä, heitä ne koskematon säästöpurkki käteistä myöhemmin.
kokeile jotain uutta
niin monella ilmaisella resurssilla kuin on netissä ja omassa yhteisössä, kokeile jotain uutta. Osallistumisesta paikalliseen kokkikurssille liittymiseen uuteen Facebook-yhteisöön, saatat löytää inspiraatiota ja onnea paikoista, joita et ole koskaan ajatellut.
siemaile jotain lämmintä
työviikon päätteeksi, nauti lempijuomasi. Tämä voi olla gourmet-kahvia tai kuumaa kaakaota, joka on valmistettu kotona ennen päivän kirjautumista. Kiitä kehoasi siitä, että painat tällä viikolla kohti suurimpia tavoitteitasi.
Järjestä Virtuaalitreffit rakkaittesi kanssa
kun käytät enemmän aikaa suurimpien tavoitteidesi saavuttamiseen, saat yhteyden rakkaisiisi ja vaihdat kuulumisia, se voi olla enemmän kuin palkitsevaa. Tavoittaa rakkaansa kiinni yli video chat tai puhelun laittaa hymy kasvoillesi ja ne rakastat eniten.
tavoitteiden asettaminen tulostettavat tulosteet, joiden avulla voit saada palkintosi
tee tavoitteiden asettamisesta hieman mielenkiintoisempaa kirjoittamalla jokainen niistä, sen palkinto ja seuraa, kuinka pitkälle olet päässyt. Ei vain voit nähdä, kuinka paljon olet saavuttanut viikosta toiseen, pysyt motivoituneita ja vireessä jokaisen tavoitteen. Suurimpien tavoitteiden saavuttaminen vaatii sinnikkyyttä, kurinalaisuutta ja päättäväisyyttä. Ole strateginen, kun kartoitat jokaisen luodinkestävä toimintasuunnitelma.
Aseta älykkäät tavoitteesi
älykkäät tavoitteet ovat erityisiä, mitattavissa, saavutettavissa olevia, realistisia ja Ajanherkkiä. Kun kirjoitat jokaisen kuukauden tavoitteen, varmista, että he rastittavat jokaisen näistä laatikoista. Tämä menetelmä voi auttaa sinua asettamaan realistisia tavoitteita ja antaa sinulle vertailukohtia, joilla voit mitata menestystäsi.
kun asettaa realistisia tavoitteita, pystyy palkitsemaan itsensä lempiasioilla, jotka innostavat asettamaan enemmän. Tulosta tavoitteidemme asetuslomake, kirjoita jokainen tavoite, jonka haluat saavuttaa tässä kuussa, ja sen palkinto. Koko kuukauden, tarkistaa tavoitteesi ja kuinka kaukana olet tarkistaa jokainen pois.
Pidä itsesi tilivelvollisena seuraamalla tapojasi
suurimpien tavoitteiden saavuttaminen vaatii paljon kurinalaisuutta ja sinnikkyyttä. Pidä kirjaa jokaisen terveellisen tavan yrität tehdä ja valvoa sitä. Tarkistamalla pois jokainen tapa olet suorittanut ennen nukkumaanmenoa joka ilta, voit heti tuntuu aikaan. Tulosta meidän habit tracking printable ja kirjoita jokainen tapa, jonka haluat luoda tällä viikolla. Tarkista ne joka ilta varmistaa olet oikealla tiellä tehdä yksinkertaisia tavoitteita tottumukset.
pysy motivoituneena näkyvillä muistutuksilla
niinä päivinä, joina et ilmoittaudu tavoitteisiisi, on tärkeää olla pieniä muistutuksia, jotka pitävät sinut keskittyneenä ja motivoituneena koko päivän. Kun toteutat jokaisen tavan ja laitat tavoitteesi tekoihin, tulosta money move motivation-kylttimme. Teippaa tai kehystää nämä merkit työpöytääsi, peiliisi tai työpisteeseesi pientä piristystä varten.
Tsekkaa tavoitteesi
ruokkivat kunnianhimoasi lisäämällä hienovaraisia muistutuksia ja motivaattoreita päivääsi. Tulosta meidän saavutus tarroja lisätä suunnittelija, tavoite tracker, tai jopa tapa tracker. Näin voit pitää keskittyä tavoitteeseesi ja palkinto saat saavuttamalla jokainen. Tänä aikana, seurata itse puhua ja kirjoittaa positiivisia muistiinpanoja koko kodin ja toimiston.
Palkitse itsesi hyvin tehdystä työstä
nyt on aika palkita itsesi saavutuksistasi. Jotta tämä olisi vielä hauskempaa, Aloita oma rewards bingo-pelisi. Kilpaile rakkaimpiesi kanssa siitä, kuka voi ensin pimentää koko pelin. Saavuttaaksesi suurimmat rahatavoitteesi, sinun täytyy toimia kuin maalinkaivaja. Tulosta rewards-bingomme ja aina kun saavutat tavoitteesi, palkitse itsesi yhdellä ideoista jokaisessa laatikossa. Kun joku on pimentänyt kaikki laatikot, osta itsellesi hyvin ansaittu kahvi ja aloita ensi kuun haaste.
tavoitteiden asettaminen ja niiden eteen työskenteleminen ovat ratkaisevan tärkeitä taloudellisen menestyksesi kannalta. Puhumattakaan, terveelliset tavat luovat vahvan perustan, kun saavuttaa tavoitteet olet asettanut itse. Säästötavoitteesi eivät tapahdu hetkessä. Tee säästäminen ensimmäinen talo tai perheesi mielenkiintoisempaa ja hauskaa.
kun asetat fiksuja tavoitteita, varmista, että pysyt raiteilla palkitsemalla itsesi pienenä juhlana menestyksestäsi. Jos olet valmis lisäämään ansaintamahdollisuuksiasi, tutustu Mintin 17 taktiikkaan taitojen rakentamiseksi. Tai, jos tunnet huijari asetettaessa tai tarkistamalla tavoitteesi, tässä on tapoja voittaa tämä ja kuinka paljon se voi maksaa sinulle.