parhaan Avokadolevitteen

avokadot, avokadot, avokadot. Niin trendikästä. Olemme aivan yhtä rakastuneita avokadoihin kuin muukin maailma, emmekä välitä kuka sen tietää! Tämä avokadolevite on yksi suosikkiresepteistämme. Se sopii lähes kaiken kanssa ja on terveellinen välipala, joka on keto, kasvissyöjä, helppo tehdä ja niin herkullinen!

kaikki avokadoista: hedelmä vai kasvis?

en tiedä montaa ihmistä, jotka sanoisivat ”En pidä avokadoista”. Olen aina rakastanut tämän taivaallisen hedelmän kermaista rakennetta ja maanläheistä makua (kyllä, sanoin hedelmä). Avokado on teknisesti yhden marjan siemen! Hullua, eikö? Luokittelen avokadon suolaiseksi ruoaksi, mutta valitettavasti se on silti itse asiassa hedelmä (tutustu Huffington Postin muihin yllättäviin faktoihin avokadoista).

rakkaussuhteeni avokadoihin alkoi toden teolla, kun aloin seurustella Colen kanssa. Cole ei ainoastaan tee hämmästyttävää guacamolea (se on salainen perheresepti), vaan hänen vanhempansa asuvat San Miguel de Allendessa ja siellä on rajaton määrä jättimäisiä avokadoja. San Miguelin avokadot vain odottavat, että ne murskataan taivaalliseen guacamoleen tai muutetaan tämän avokadolevitteeksi.

epätietoisina ostamme avokadoja ruokakaupasta pikaiseksi terveelliseksi välipalaksi tai lisätäksemme viikoittaiseen nacho-illalliseen. Kun rakkauteni Colea ja avokadoja kohtaan kasvoi, muukin maailma ihastui vihreään kylvettyyn jumalattareen. #avocadosforeveryone

Do you remember when Team Fit Foodie went to Mexico with the Healthy Maven? Kävimme upealla avokadokiertueella Meksikossa (lue kaikki Fit Foodie Maven does Mexico täältä). Opimme avokadon elämästä siemenestä jakeluun, ja mielemme räjähti.

Team Fit Foodie on sittemmin lisännyt repertuaariimme monia avokadoreseptejä. Ja? kaikki eivät ole syötäviä! DIY-kaurapuuro avokado-Kasvonaamiomme korostaa avokadon etuja ihollasi. On käynyt ilmi, että avokadoilla on monia terveyshyötyjä …

avokadon terveyshyödyt

• avokadot on pakattu kaliumilla
• jos olet vähäkolesterolisella ruokavaliolla, avokadoissa ei ole kolesterolia tai natriumia!
• avokadot on pakattu terveellisiin rasvoihin. Jos noudatat keto-ruokavaliota, avokadot ovat loistava keto-välipala.
• avokadot ovat täynnä kuitua!
• Avokadoöljyssä on runsaasti rasvahappoa, joka on loistava kosteusvoide ihollesi!

muutimme tämän avokadolevitteen reseptiksi, koska se on ruokavaliomme katkottua ja halusimme jakaa sen teille kaikille! Se on hyvä vaihtoehto niille teistä keto ruokavalio tai jos sinun tarvitsee vain lisätä joitakin terveellisiä rasvoja ruokavalioon.

rakastamme syödä tätä avokadolevitettä paahtoleivän päällä tai se on loistava lisä mihin tahansa aterianvalmistuskulhoon. Tiedämme, että jotkut teistä eivät ole suuria korianteri faneja ja se on OK! Vaihda korianteri ja limetin mehu basilikaan ja sitruunamehuun. Se on aivan yhtä herkullista ja ravitsevaa!

juuri näin on avokadolevite, jonka voi levittää paahtoleivälle, päällimmäisiin kulhoihin tai vain syödä suoraan lusikan päältä. Emme välitä miten syöt sen, kerro vain, jos pidät siitä! Jos tarvitset hieman insitration mitä palvella teidän avokado levitä, teimme sinulle listan!

lisää Avokadolevitettä näihin resepteihin

• grillattuja BBQ-Kanakulhoja
• Sheet Pan Meal Prep Tofu Quinoa Burrito-kulhoja
• Slow Cooker Carnitas Burrito-kulhoja
• korianteri lime-Katkarapukulhoja
• Clean Eating Crock Pot Chicken Taco-kulhoja
• mustapapu-aamiaiskulhot
• Crock Pot-Kanasalsa-tacot
• Instant Pot Carnitas