kotikonstit vauvan ummetukseen ovat:
liikunta
vauvan jalkojen liikuttaminen voi helpottaa ummetusta.
kuten aikuisilla, liikunta ja liikkuminen ovat omiaan stimuloimaan lapsen suolistoa.
koska jotkut vauvat eivät vieläkään pysty kävelemään tai edes ryömimään, heidän vanhempansa tai hoitajansa voivat auttaa heitä tekemään ummetusta lievittäviä harjoituksia.
vanhemmat tai huoltajat voivat liikuttaa hellästi jalkojaan vauvan maatessa selällään matkien liikettä polkiessaan polkupyörällä. Näin voi auttaa suoliston toimintaa ja lievittää ummetusta.
lämmin kylpy
lämmin kylpy voi rentouttaa vauvan vatsalihaksia ja jännittää niitä. Se voi myös lievittää ummetukseen liittyvää epämukavuutta.
ruokavaliomuutokset
tietyt ruokavaliomuutokset voivat auttaa ummetukseen, mutta ne vaihtelevat vauvan iän ja ruokavalion mukaan.
kun nainen imettää lastaan, hän saattaa pystyä karsimaan omasta ruokavaliostaan tiettyjä ruoka-aineita, kuten maitotuotteita. Saatat joutua kokeilemaan useita ruokia, kunnes tunnistat, mitkä ruokavalion muutokset auttavat, ja on melko todennäköistä, että ruokavalion muutokset eivät vaikuta vauvan ummetus.
äidinmaidonkorvikkeen saaneille vauvoille heidän vanhempansa tai hoitajansa saattavat kokeilla toisenlaista äidinmaidonkorviketta. On parasta olla vaihtamatta mietoa tai laktoositonta kaavaa kuulematta ensin lastenlääkäriä. Jos kaavan muuttamisella kerran ei ole vaikutusta, eri kaavojen kokeilemisen jatkaminen ei välttämättä auta.
jos lapsi syö kiinteää ruokaa, vanhempien tai huoltajien tulisi yrittää ottaa mukaan ruoka-aineita, jotka ovat hyviä kuidun lähteitä.
monet hedelmät ja vihannekset voivat edistää suolistoa, koska niiden kuitupitoisuus on suuri. Joitakin hyviä ruokavaihtoehtoja ummetuksesta kärsiville vauvoille ovat:
- kuorettomat omenat
- parsakaali
- täysjyvätuotteet, kuten kaurajauho tai leipä tai pasta
- persikat tai persikat
- päärynät
- luumut
nesteytys
yleensä pienet lapset eivät tarvitse nestelisää, koska he nesteyttävät itseään äidinmaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella.
kuitenkin ne vauvat, joilla on ummetusta, voivat hyötyä pienestä määrästä ylimääräistä nestettä.
joskus lastenlääkärit suosittelevat, että vauvan ruokavalioon lisätään pieni määrä vettä tai joskus hedelmämehua, kun hän on yli 2 ja 4 kuukauden ikäinen ja on vilustunut.
Hieronta
on useita tapoja hieroa vauvan vatsaa ummetuksen lievittämiseksi. Näitä ovat:
- tee sormenpäällä pyöreitä liikkeitä vatsassa myötäpäivään.
- liikuta sormiasi navan ympäri myötäpäivään.
- pidä vauvan polvet ja jalat yhdessä ja työnnä jalat varovasti vatsaan.
- aivohalvaus rintakehästä navan alaosaan sormen reunalla.
hedelmämehu
pieni määrä puhdasta omenamehua voi pehmentää ulostetta.
kun vauva on saavuttanut 2-4 kuukauden iän, hän voi juoda pienen määrän hedelmämehua, kuten 100% luumu-tai omenamehua. Tämä mehu voi auttaa hoitamaan ummetusta.
asiantuntijat suosittelevat aloittamaan noin 2-4 unssia hedelmämehua. Sokeria on vaikea sulattaa mehussa. Tämän seurauksena suolistoon tulee enemmän nestettä, joka auttaa pehmentämään ja hajottamaan ulostetta.
vanhemmat tai hoitajat eivät kuitenkaan saa antaa vauvalle hedelmämehua ensimmäistä kertaa kuulematta lastenlääkäriä.
peräsuolen lämpötilan ottaminen
kun lapsella on ummetusta, peräsuolen lämpötilan mittaaminen puhtaalla, voidellulla lämpömittarilla voi auttaa häntä evakuoitumaan.
on tärkeää, ettei tätä menetelmää käytetä liian usein, sillä se voi pahentaa ummetusta. Vauva voi lakata haluamasta ulostaa ilman apua tai alkaa suhteuttaa ulostamista johonkin epämukavaan, mikä tekee hänestä levottomamman ja valittavan prosessin aikana.
jokaisen, joka tuntee tarvetta käyttää tätä menetelmää auttaakseen vauvaansa suolen toiminnassa, tulee usein keskustella lääkärinsä kanssa.