What ’ s inside this article: Up to 95% of autistic children experience at epätyypillistä sensorista prosessointia, joten tässä artikkelissa tarkastellaan ensin, miten proprioseptinen input vaikuttaa autistisiin lapsiin. Mutta, se sisältää merkkejä aistihaasteita, jotka voivat vaikuttaa jopa 20% lapsista, sekä 40 eri proprioseptiivinen panos toimintaa.
Vastuuvapauslauseke: Tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä.
äskettäin julkaisin sarjan eri aistijärjestelmistä, muun muassa proprioceptiosta. Jos haluat tietää, mitä proprioception on ja miten se toimii, klikkaa tästä
tämä viesti on sukellus lisätietoja päivittäisestä toiminnasta lapsille, jotka tarjoavat propriocept input. Todisteet osoittavat, että tämä voi auttaa valtavasti sekä aistien etsimisessä käyttäytymisessä että sulamisen estämisessä.
lue myös, miten voit parantaa tunteiden säätelyä 7 minuutissa päivässä, mikä sisältää hauskan päivittäisen treenin, joka tarjoaa tonneittain proprioseptista syötettä.
Proprioseptiivinen Tulo ja autismi
on tavallista, että autismia sairastavilla lapsilla ja aikuisilla on epätyypillinen aistinkäsittely. Itse asiassa 95 prosentilla autisteista on aistien prosessointieroja ainakin yhdessä seitsemästä aistista.
tämä tarkoittaa, että yksi tai useampi niiden aisteista on yli-tai alireagoiva ärsykkeisiin.
aisteihin kuuluvat tunnetut 5 aistia: haju, maku, tunto, ääni ja näkö, sekä harvemmin mainitut aistit: tasapainoaisti (sisäkorva), proprioception ja interoception.
proprioseptinen järjestelmä sisältää lihakset ja nivelet ja sen takia tiedämme alitajuisesti, missä kehomme on.
esimerkiksi tiedämme, missä nenämme on, vaikka emme sitä näe, ja miksi voimme tuoda lasin vettä suuhumme ja ottaa juoman läikyttämättä sitä.
merkkejä proprioseptisista haasteista ovat:
- kömpelö
- sotkuinen syöjä
- huono hienomotoriikka. Esimerkiksi sotkuinen kirjoittaminen, ongelmat vetoketjujen kanssa, huono ryhti
- rouhinta soitettaessa, usein käytännön tasolla
- impulsiivisuus ja aggressiivisuus
- hyperaktiivisuus
nämä käyttäytymismallit voivat olla kompensoimaan kokemiaan aistieroja.
jotkut autistiset aikuiset ovat jopa kuvailleet sitä tunteeksi, että heidän kehonsa kelluvat ilman tietoisuutta siitä, missä heidän ruumiinsa ovat avaruudessa, jos he eivät saa riittävästi proprioseptista palautetta.
proprioseptiivisen toiminnan harjoittaminen lastesi kanssa auttaa kehotietoisuuteen, lievittää aistien prosessointihaasteiden aiheuttamaa stressiä ja parantaa itsesäätelyä.
suunniteltu proprioseptiivinen syöttötoiminta pitkin päivää voi parantaa aistien integraatiota, tunteiden säätelyä ja myös estää epäasiallisen aistihakuisen käyttäytymisen.
Proprioseptiset tuotantopanokset
mitkä ovat parhaat tyypit toimintaa proprioseptiivinen panos?
toiminnot, joihin liittyy raskasta nostamista tai työntämistä, venytystä tai puristusta tai syvää painetta, ovat kaikki hyviä tapoja stimuloida proprioseptista järjestelmää.
raskaisiin työtehtäviin voi kuulua kotitöitä, kuten imurointia ja moppaamista, tai ulkoleikkipuistotoimintaa, eläinten ryömimistä ja kävelylenkkejä, painettujen huopien/liivien käyttöä, trampoliinilla hyppimistä jne.
Kokovartalotoiminta antaa eniten virikkeitä, mutta myös muut aktiviteetit, kuten paksun pirtelön juominen pillistä tai stressipallon puristaminen, antavat proprioseptista syötettä.
olen laatinut listan yksinkertaisista askareista, joita lapset voivat tehdä joka päivä. Toimintaterapeutit suosittelevat lyhyitä, mutta tiheitä aistitaukoja läpi päivän sen sijaan, että aktiivisuusjaksot olisivat pidempiä mutta harvempia.
Hauskat liikkeet
pidä 5 minuutin liiketauko 1-2 tunnin välein ja tee yksi näistä hauskoista kokovartaloliikkeistä:
- Jooga – Hanki ilmainen tulostettava juliste lapset jooga aiheuttaa
- Pukkihyppy
- Pyörä Tynnyri Kävely
- Rapu Kävelee
- Gorilla Hyppää
- Ulottuu
- Kuperkeikkoja
- Hyppy
- Liikkuva (alas mäkeä, matolla)
- Tämä 7 minuutin lapset harjoitus
- Tämä brutto motorisia peli, joka on suuri päivä, että olet jumissa sisällä talossa.
- 8 minuutin treeni lapsille
- Dinosaurusharjoitus lapsille
Oral-Motor Activities
nämä eivät anna yhtä paljon stimulaatiota kuin kokovartaloliikkeet, mutta voivat olla avuksi tilanteissa, joissa lapsen on istuttava hetken paikallaan (koulu, lääkärin odotushuoneet jne.).
tämä johtuu siitä, että leuassa on proprioseptoreita.
- pureskele purukumia
- syö rapeita ruokia, kuten pikkuporkkanoita tai selleriä
- juo paksu pirtelö pillin läpi
- juo omenasosetta pillin läpi
- käytä pureskeltavaa – nämä ovat henkilökohtainen suosikkini
- kokeile pureskeltavaa oraalihierojaa
3. Hauskat aktiviteetit
nämä ovat yksinkertaisia toimintoja, joiden pelaamiseen tarvitaan jokin esine tai rekvisiittaa.
useimmat näistä toiminnoista voidaan tehdä kotona.
- tyynysota
- hyppynaru (löysin hyppynarun, joka syttyy, mikä tekee siitä automaattisesti 10 kertaa hauskempaa)
- Skootterilauta – laita lapsesi istumaan laudalle ja pidä kiinni uima-altaasta samalla, kun vedät niitä ympäriinsä.
- keinuvat ja Monkey barit leikkikentällä
- käyttäen crash pad – nämä ovat uskomattomia, jos sinulla on paljon stuffies kotona, voit täyttää yhden näistä ja sitten sinulla on oma crash pad, joka kaksinkertaistuu varastointi järjestelmä.
- vastustarvikkeilla leikkiminen – kuten vartalosukka, halilenkki tai tämänkaltainen vastustunneli.
- Trampoliinilla hyppiminen – trampoliineilla on niin monia etuja. Jos olet tiukka tilaa, tämä trampoliini taittuu tasainen helppo varastointi ja on alle $50.
- Liiskaus – laita lapsesi makaamaan lattialle ja ”liiskaa heidät” vierittämällä suuri harjoituspallo heidän ylitseen.
- köydenveto
- tämä lasten kokoinen moottoroimaton juoksumatto on täydellinen hetkiin, jolloin on jumissa talossa ja lapset pomppivat seinistä.
- uinti – uinti antaa proprioseptisen syötön koko keholle, koska veden tiheys lisää kehon painetta.
Urheilu
kaikki urheilulajit sisältävät proprioseptista järjestelmää stimuloivaa liikettä ja liikuntaa. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy rekisteröidä lapsesi järjestäytyneeseen urheiluun.
usein lapset eivät pidä urheilun sosiaalisesta puolesta. Voit kuitenkin pelata urheilupelejä heidän kanssaan yksi vastaan yksi tai pienissä ryhmissä.
esimerkiksi leikit kuten polttopallo, jalkapallon potkiminen, Frisbeen heittäminen, koppi tai Hippa ovat hauskoja ideoita.
raskas työtoiminta
nämä ovat kaikki toimintoja, joihin kuuluu työntämistä, vetämistä, nostamista jne., jotka stimuloivat proprioseptoreita lihaksissa ja nivelissä.
- Vaunukyydit-hienoa sisaruksille. Käske heitä vuorotellen työntämään ja vetämään toisiaan vaunuissa.
- Puutarhanhoito – pyydä lapsia auttamaan kitkemään rikkaruohoja, kaivamaan, kastelemaan kasveja. Kaikki nämä tehtävät vaativat raskasta työtä.
- ruokaostosten kantaminen – se voi olla työlästä, mutta se on myös hyvä tapa antaa lapselle hieman vastuuta, raskasta työtä ja positiivista vahvistusta auttamiseen. Lapseni auttavat mielellään ruokaostosten kanssa.
- pelaa kuntopallolla-roll, heittää, kantaa jne. Varmista vain, ettei se ole liian raskas lapsellesi.
Lue: 57 raskas työtehtävä
terapeuttiset kohteet
nämä ovat terapeuttisia välineitä, jotka voivat auttaa antamaan lisää proprioseptista syötettä päivän aikana. Näitä esineitä voi käyttää toimintaterapeutti, mutta niitä voi käyttää myös kotona.
- Painotettu huopa
- nilkkapainot – näitä voi käyttää kämmeniin tai nilkkoihin
- Stressipallo – tsekkaa nämä hölmöt Emoji – Stressipallot
- Syväpainehieronta-Syväpaine antaa proprioseptisen syötön ja syväpainehieronta voi myös auttaa tuntoaistin defensiivisiä lapsia, joilla on aistiongelmia vaatteisiin.
- Terapiapakkaus, silly putty jne – Tämä on supersiistiä.
- muut painotetut tavarat, kuten liivit tai Painetut syli – /olkatoppaukset.
lapset, joilla on aistien prosessointieroja, eivät välttämättä ole tietoisia siitä, missä he ovat ajassa ja avaruudessa.
sen takia mayt eivät tunnu koskaan pysähtyvän tai törmäilevän aina asioihin – he yrittävät saada arestia etsimällä proprioseptiivistä syötettä.
proprioseptiiviset toimet voivat auttaa heitä maadoittamaan ja lisäämään kehotietoisuutta. Se on olennainen osa aistien ruokavaliota, joten valmistaudu pitämään hauskaa aistien etsimisen kiddos!
älä unohda myös tarkistaa, miten lapset voivat rauhoittua roikkumalla ylösalaisin ja oppia muita toimintoja, jotka antavat tasapainoelimen syötettä.
levitä rakkautta