selkäkipu voi olla peräisin monista lähteistä. Ja, kaikki nämä eivät liity selkärangan rappeuma. Niska—tai alaselkäkipu—jopa pistelevä kipu, joka säteilee selkärangastamme ja raajoistamme-voi johtua niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin kireästä lihasta tai nyrjähtäneestä nivelsiteestä. Puristuneita kantoja & nyrjähdyksiä voi esiintyä, kun suoritamme erilaisia arkiliikkeitä. Valitettavasti nämä vammat vain yleistyvät iän myötä.
rasittava aktiivisuus; jos et venyttele tai lämmittele kunnolla ennen harjoitukseen osallistumista, tai jos vain kumarrut tai kiertelet väärään suuntaan, se voi riittää vahingoittamaan selkärankaamme tukevia lihaksia. Alaselkämme voi olla erityisen riski venähdyksille ja nyrjähdyksille, koska lannerangan paino on suurin ylävartalon painossa.
selkärankaamme vahvistavat lihakset ovat vastuussa selkärangan joustavuudesta, vakaudesta ja mukavista liikkeistä. Lihaskudoksemme on kuituista. Repeämää yhdessä näistä kuiduista sanotaan kannaksi. Kannat voivat olla erittäin kivuliaita, ja paranemisprosessi voi olla pitkä. Prosessi voi olla vieläkin pitempi, jos rasitukseen liittyy lihasryhmä, kuten ojentajat, koukistajat tai obliques. Nämä lihakset (kuten niiden nimet viittaavat) mahdollistavat selkärankamme laajentamisen, koukistamisen ja pyörimisen.
nivelsiteet yhdistävät selkäydinluumme nivelissä. Näiden nivelsiteiden vammoja kutsutaan nyrjähdyksiksi. Nyrjähdykset voivat vaihdella lievästä vaikeaan riippuen venähdyksen aiheuttaneesta liikkeestä ja vamman vakavuudesta. Jos nivelside on revennyt, paranemisaika on äärimmäisen pitkä ja liikkumista voidaan rajoittaa jopa useita viikkoja.
sekä nyrjähdykset että selän venähdykset voivat aiheuttaa selkäydinhermojen puristumista. Puristunut selkärangan hermoja voi aiheuttaa selkäkipu, sekä pistely epämukavuutta, joka säteilee ulos raajojen, tunnottomuus, tai liikuntarajoitteinen vaikuttaa raajoissa.
puristuneiden kantojen oireet & nyrjähdykset
koska puristuneiden venähdysten ja nyrjähdysten vakavuus voi vaihdella suuresti, oireita voi esiintyä yhtä paljon. Näistä eroista huolimatta nyrjähdyksillä ja venähdyksillä on kuitenkin monia yhteisiä piirteitä näiden vammojen fyysisen luonteen vuoksi. Yleissääntönä nivelsiteiden nyrjähdykset ovat tyypillisesti kivuliaampia ja vaativat pidemmän paranemisajan kuin lihaskannat. Yleisiä varoitusmerkkejä puristuneesta rasituksesta tai nivelside venähdyksestä voivat olla:
- tylsä, kipeä kipu paikalla revennyt lihassyiden tai nivelsiteet.
- kipu pahenee, kun loukkaat lihaksia tai nivelsiteitä.
- kipu, joka säteilee selkäydinhermon irtoamiskohdasta raajoihin.
- niskan tai alaselän liikuntarajoitteinen tai jäykkyys.
- vaikeus kävellä, kumartua tai seisoa suorassa.
- kuuli kuultavan poksahduksen tai tunsi repeämän loukkaantumisen hetkellä.
onko sinulla mitään näistä oireista? Lisätietoja siitä, miten voimme auttaa, ota yhteyttä asiantuntijatiimiimme Advanced Spine Center: (973) 538-0900.
puristuneiden kantojen diagnosointi & nyrjähdykset
vammasi hoitamiseksi lääkärin on saatava perusteellinen selvitys sairaushistoriastasi sekä yksityiskohtaiset tiedot siitä, miten vammasi on ilmennyt. Lääkärintarkastus suoritetaan, jossa lääkäri varovasti tunnustelee (tai koskettaa) teennäinen ja voi pyytää sinua liikkua tietyillä tavoilla, jotka aiheuttavat kipusi leimahtaa. Lisäksi lääkäri voi määrätä röntgenkuvaus varmistaa, että vamma ei liity samanaikainen vamman selkärangan. Samanaikaisesti esiintyvät tilat voivat olla herniated levy tai nikamamurtumia. Kun nämä vakavammat vammat on suljettu pois, lääkäri auttaa sinua suunnittelemaan henkilökohtaisen hoitosuunnitelman.