mielestäni sinun täytyy yrittää istua alas, ottaa ensin minuutti ja oppia virheistäsi.
ensinnäkin, mielestäni oli väärin, että kutsuit tuota tyttöä huomionhuoraksi. Oli hyvä, että pyysit anteeksi. Kuitenkin, jopa tapauksessa hän todella vain kalasteli huomiota, joka ei ole vielä hyvä asia soittaa jollekin. Loukkausten heittelyllä on taipumus saada ihmiset pois, vaikka ne olisivatkin totta. En tarkoita, että sietäisit huonoa käytöstä. Mutta sanotaan, että minulla on ystävä, jolla on huono päivä ja joka purkaa sen minuun. Mielestäni on paljon tehokkaampaa sanoa jotain ” Hei jätkä, tuo on todella epäkohteliasta eikä siistiä. Puhu minulle myöhemmin, kun olet rauhoittunut ”sitten” Hey dude, you really are an kusipää ” tai jotain sellaista. Toinen kommentti todennäköisesti estää tappelun, kun taas ensimmäinen osoittaa vakavaa itsehillintää. Sinun tapauksessasi, jos hän oli itse asiassa vain yrittää saada huomiota (takanäkö on 20/20) en vain vastaa siihen. Jos hän haluaa huomiota mielihyvän muotona, niin älä anna sitä hänelle. Kuitenkin nimittely voi tehdä sinusta näyttää epäkypsä ja tehdä situtation huonompi molemmille osapuolille.
toiseksi, en tiedä kuinka läheisiä nämä ihmiset ovat sinulle, mutta näyttää siltä, etteivät he tue sinua, jos olet itsetuhoisessa tilanteessa. On ok olla ystäviä, jotka eivät ole niin lähellä, mutta ehkä ottaa askeleen taaksepäin ja päättää, kenelle aiot soittaa, jos todella tarvitset apua. Onko ohjaajallasi hätälinja? Jos olet Yhdysvalloissa voit ohjelmoida National suicide hotline puhelimeen. Pitää miettiä, kenen puoleen voi noina hetkinä kääntyä ja luottaa. Kaikki eivät ole tukenasi.
kolmanneksi, ok te olette kaikki nämä ihmiset vihaisia teille. Se ei tee sinusta kamalaa ihmistä. Se tekee sinusta henkilön, jolla on mielenterveyshäiriö (olettaen, että olet masentunut, koska sinulla on /r/masennus) ja joka on tehnyt joitakin virheitä. On asioita, joita voit hallita ja joitain asioita, joita et voi. toisten tunteet ja ajatukset eivät kuulu niihin. Joten ymmärrä, että on olemassa raja, mitä voit tehdä korjata tämän. Voit pyytää anteeksi ja varmistaa, että olet vilpitön asian suhteen. Kavereillekin voi antaa aikaa vilvoitella. He voivat olla vihaisia sinulle, koska tämä kaikki on tuoretta, mutta aika voi parantaa osan haavoista.
en myöskään yksinkertaisesti harkitsisi, ettenkö puhuisi heille enää koskaan. Että minun oppinion (ei ammattilaisena) on vääristynyt ajatus. Ajattelet kuten sanoit ”olen kamala ihminen”, joten alat tuntea niin. Sitten tulee ääriajattelua, että pitäisi hypätä katolta tai olla puhumatta heille enää koskaan. Mielestäni tasapainoisempi ajatus ja lähestymistapa olisi jotain tällaista: Ystäväni ovat vihaisia minulle, koska tein virheitä. He ovat kuitenkin aiemmin olleet tukenani ja jotkut ovat jopa kertoneet rakastaneensa ja tukeneensa minua. En ole kauhea ihminen, mutta aiheutin joitakin ongelmia ja minun pitäisi tehdä parhaani korjata se.
yrittäisin laatia tällaisen toimintasuunnitelman:
1) Pyydä kavereiltasi anteeksi. Selitä, että teit virheen ja ymmärrä se. Yrität ratkaista nämä ongelmat ja toivoisit, että ne antaisivat sinulle anteeksi, jos mahdollista.
2) Anna heille aikaa ja tilaa. Jos he haluavat puhua sinulle tai antaa sinulle anteeksi on periaatteessa sinun hallinnassasi muu sitten sanomalla Olen pahoillani.
3) jos pahin mahdollinen tilanne tapahtuu, eivätkä he enää koskaan halua puhua kanssasi, yritä ajatella tätä oppimiskokemuksena ja saatat joutua hankkimaan uusia ystäviä. Mieti, mitä teit/sanoit väärin (vatvomatta niitä!) ja yrittää miettiä keinoja estää sitä tapahtumasta uudelleen.
toivon, että pystyt korjaamaan ystävyyssuhteesi.