Rose bud tee on valmistettu useiden ruusukasvien ruusun terälehdistä. Ruusuja on satoja erilaisia ja jokainen maistuu hieman erilaiselta. Yleisimpiä ovat punainen ruusu ja vaaleanpunaiset ruusun Kukat. Yleensä rose bud-teessä on lievästi makea maku ja viipyvä jälkimaku, joka houkuttelee makunystyröitä minuuttikaupalla jokaisen siemauksen jälkeen.
makuisin tee valmistetaan luomuruusun silmuista. Tämä johtuu siitä, että orgaaniset teet eivät sisällä torjunta-aineissa olevia kemikaaleja, jotka voivat muuttaa yrttiteiden luonnollista makua. Ruusunmarjatee eroaa ruusunmarjojen teestä siinä, että tuoreista kukista valmistetaan ruusuteetä, kun taas ruusunmarjatee valmistetaan hedelmästä, joka kasvaa sen jälkeen, kun kukan terälehdet ovat pudonneet kasvista.
Rose bud-teetä on käytetty myös kiinalaisessa lääketieteessä ja muussa vaihtoehtoisessa terveydenhuollossa erilaisten vaivojen hoitona. Vaikka food and Drug Administration (FDA) ei hyväksy ruusuja vaivojen hoidossa, jotkut tutkimukset osoittavat ruusun bud-teen mahdollisia terveyshyötyjä. Lue löytää joitakin mahdollisia käyttötarkoituksia rose bud teetä ja oppia tunnettuja sivuvaikutuksia.
Rose Bud-teen terveyshyödyt
kofeiiniton
Rose bud-tee on yrttitee, joka ei sisällä lainkaan kofeiinia. Tämä tarkoittaa, että voit nauttia kupillisen tätä maukasta teetä milloin haluat murehtimatta häiritsemästä luonnollista unirytmiä tai käynnistää muutoksia hermostossasi. Se on hyvä tee ihmisille, jotka haluavat vähentää kofeiinin kulutusta tai ihmisille, jotka ovat herkkiä kofeiinin sivuvaikutuksille.
ole varovainen, kun juot ruusunpunateetä sisältäviä yrttisekoituksia. Vain sataprosenttinen rose bud-tee on luonnostaan kofeiinitonta. Kaikki sekoitukset, jotka sisältävät mustaa teetä tai vihreitä teelehtiä, sisältävät jonkinlaista kofeiinia. Pidä kiinni täysin kasviperäisistä sekoituksista tai puhtaasta rose bud-teestä saadaksesi optimaalisen kofeiinittoman hyödyn.
Antioksidanttihyödyt
vaikka ruusun terälehtitee ei sisällä yhtä paljon C-vitamiinia kuin ruusun terälehtitee, siitä voi silti olla hyötyä immuuniterveydelle. Rose bud-tee sisältää korkeita pitoisuuksia antioksidantteja, jotka voivat auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamaa tulehdusta. Tulehdus on normaali kehon puolustus, mutta kroonistuessaan se voi johtaa useisiin terveysongelmiin. Vapaat radikaalit aiheuttavat tulehdusta ja oksidatiivista stressiä, joka on yhdistetty ennenaikaiseen ikääntymiseen ja vakaviin terveysongelmiin (1).
Ruusutee sisältää pääasiassa polyfenoleja-voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat tukea immuunijärjestelmää ja ehkäistä vakavia sairauksia. Journal of Food Science-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ruusun terälehdet sisältävät yhtä paljon polyfenoleja kuin vihreä tee (2). Lisäksi tämä tee sisältää gallushappoa ja antosyaaneja, jotka voivat tarjota etuja virtsateille, muistin palautumiselle ja näkökyvylle (3) (4). On tärkeää huomata, että eteeriset öljyt ja ruusunmarjauutteet sisältävät huomattavasti suurempia määriä näitä yhdisteitä kuin kuumassa vedessä haudutetut terälehdet.
kuukautiskipujen lievitys
miljoonat naiset kärsivät kivuliaista jaksoista, joihin kuuluvat kuukautiskrampit, runsas verenvuoto ja yleinen vaiva. Ruusutee voi tarjota jonkin verran helpotusta naisille, jotka kärsivät kauden kramppeja. Journal of Midwifery and Women ’ s Health — lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin ruusuteen vaikutuksia dysmenorreaan eli kuukautiskramppeihin nuorilla naisilla. Tutkimukseen osallistui 130 teini-ikäistä, jotka jaettiin lumelääkeryhmään tai kokeelliseen ryhmään. Kokeellinen ryhmä joi ruusuteetä päivittäin 12 päivän ajan alkaen viikkoa ennen kuukautisia ja koe kesti läpi jokaisen osallistujan kuudennen kuukautiskierron. Ruusuteetä juoneet osallistujat osoittivat kivun, ahdistuksen ja ahdistuksen parantuneen merkittävästi lumelääkeryhmään verrattuna (5).
Painonpudotus
Ruusunupputee voi auttaa parantamaan painonpudotustuloksia yhdistettynä säännölliseen liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon. Tee tarjoaa lievästi makean maun, joka tekee siitä erinomaisen korvaajan, kun tekee mieli jotain makeaa.
nesteytettynä pysyminen on olennainen osa terveenä pysymistä ja laihduttamista. Tutkimus osoittaa, että kupillinen vettä ennen ateriaa voi auttaa sinua tuntemaan itsesi kylläiseksi nopeammin, joten syöt vähemmän kaloreita (6). Veden juominen voi myös nopeuttaa elimistön aineenvaihduntaa nostamalla kehon lämpötilaa (7).
mikä parasta, se on kaloriton ja kofeiiniton, joten sitä voi nauttia milloin tahansa päivällä tai yöllä. Juo kuppi rosebud-teetä tai ruusuvettä sokeristen virvoitusjuomien ja mehujen sijaan vähentääksesi kalorien saantiasi ja korjataksesi näitä teen etuja.
Rose Bud tea
Rose bud teetä on turvallista nauttia kohtalaisia määriä. Yleisin raportoitu haittavaikutus on allerginen reaktio. Älä juo tätä teetä, jos olet allerginen ruusukasville tai sinulla on ollut reaktio ruusunmarjateehen.
kuten aina, on hyvä tarkistaa lääkäriltä ennen yrttiteetä, jos käytät mitään lääkkeitä. Jotkut yrtit ja kasvit voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, mukaan lukien verenohennuslääkkeet ja masennuslääkkeet. Pätevä terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa sinua määrittämään, onko rose bud-teen juominen ok, kun käytät lääkkeitä tai hoidat sairautta.
Power Up with Floral Rose Bud Tea
Rose bud tea on yrttinen tisane, jolla on herkullisen mieto ja makea maku. Lisää muutama terälehti teepannuun ja anna maun avautua teekannussa, joka on täynnä kuumaa vettä. Mitä pidempi haudutusaika, sitä voimakkaammaksi maku muuttuu. Voit myös hauduttaa tämän teen herkulliseksi virvokkeeksi tarjoilemalla sen jääkylmänä kuuman sijaan. Sekoita se muiden irtolehtiteen tai yrttiuutejuomien kanssa uusien makujen kanssa ja luo ainutlaatuisia teesekoituksia.
lähteet:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5927356/
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x