ruoka, jota tulee välttää imetyksen aikana

suklaa

tämä on luultavasti yksi vaikeimmista asioista luopua, varsinkin kun olet väsynyt ja lopussa lietettä, mutta luopuminen imetyksen aikana tekee muut näkökohdat saada uusi vauva paljon helpompaa.

suklaa sisältää kofeiinia, ja kofeiini voi tehdä vauvasta levottoman, mutta sillä on myös laksatiivinen vaikutus.

suurten suklaamäärien nauttiminen voi vaikuttaa lapseen rintamaidon kautta.

mausteet

kaneli, valkosipuli, curry ja chili eivät aiheuta haittaa sinulle tai lapsellesi imetyksen aikana, mutta ne saattavat saada maitosi maistumaan hassulta.

viimeiseksi haluat, että vauva kieltäytyy ruokkimasta, koska se ei pidä maitosi mausta, koska et voinut vastustaa currya.

muunnelma mausteita ja yrttejä, kuten chili paprika, persilja, rosmariini, pippuri, cayennepippuri, tumeerinen, kumina, valkosipuli ja inkivääri puinen tausta (kuva: Getty)

sitrushedelmät ja mehut

appelsiinien, sitruunoiden, limetin ja greipin sisältämä happo voi järkyttää vauvan vatsaa, mutta ei joka tapauksessa.

mansikat

jos perheessä on mansikkaallergia, on harkittava, miten se voi vaikuttaa lapseesi.

(Kuva: Getty)

hedelmät, joilla on laksatiivisia vaikutuksia

kirsikat ja luumut, esimerkiksi

liiallinen kahvi/Kofeiini

kofeiini voi tehdä vauvasi levottomaksi, voit juoda kupin tai kaksi päivässä, mutta mikä tahansa muu todennäköisesti pitää lapsesi hereillä.

kofeiinia voi olla myös poreilevissa juomissa, käsikauppalääkkeissä ja teessä.

liikaa alkoholia

sellaisen voi saada, mutta liiallinen juominen imetyksen aikana on huono idea, koska se pääsee maitoon.

uudet äidit
(Kuva: Getty)

enintään kaksi kala-annosta viikossa

yksi annos kalaa on 140 grammaa, ja imetyksen aikana syötävän kalan määrä kannattaa rajoittaa kahteen osaan viikossa.

kala voi sisältää elohopeaa, joka on haitallista pienelle poikaselle.

yleiset allergeenit

vehnä, soija ja kananmuna tai mikä tahansa, jolle perheenjäsen on allerginen.

jos vauvallasi on paha reaktio, se voi johtua jostakin, mitä olet syönyt viimeisten kahden tai kuuden tunnin aikana.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Previous post Moran CORE
Next post Parhaat Harry Potter-kirjat