suklaa
tämä on luultavasti yksi vaikeimmista asioista luopua, varsinkin kun olet väsynyt ja lopussa lietettä, mutta luopuminen imetyksen aikana tekee muut näkökohdat saada uusi vauva paljon helpompaa.
suklaa sisältää kofeiinia, ja kofeiini voi tehdä vauvasta levottoman, mutta sillä on myös laksatiivinen vaikutus.
suurten suklaamäärien nauttiminen voi vaikuttaa lapseen rintamaidon kautta.
mausteet
kaneli, valkosipuli, curry ja chili eivät aiheuta haittaa sinulle tai lapsellesi imetyksen aikana, mutta ne saattavat saada maitosi maistumaan hassulta.
viimeiseksi haluat, että vauva kieltäytyy ruokkimasta, koska se ei pidä maitosi mausta, koska et voinut vastustaa currya.
sitrushedelmät ja mehut
appelsiinien, sitruunoiden, limetin ja greipin sisältämä happo voi järkyttää vauvan vatsaa, mutta ei joka tapauksessa.
mansikat
jos perheessä on mansikkaallergia, on harkittava, miten se voi vaikuttaa lapseesi.
hedelmät, joilla on laksatiivisia vaikutuksia
kirsikat ja luumut, esimerkiksi
liiallinen kahvi/Kofeiini
kofeiini voi tehdä vauvasi levottomaksi, voit juoda kupin tai kaksi päivässä, mutta mikä tahansa muu todennäköisesti pitää lapsesi hereillä.
kofeiinia voi olla myös poreilevissa juomissa, käsikauppalääkkeissä ja teessä.
liikaa alkoholia
sellaisen voi saada, mutta liiallinen juominen imetyksen aikana on huono idea, koska se pääsee maitoon.
enintään kaksi kala-annosta viikossa
yksi annos kalaa on 140 grammaa, ja imetyksen aikana syötävän kalan määrä kannattaa rajoittaa kahteen osaan viikossa.
kala voi sisältää elohopeaa, joka on haitallista pienelle poikaselle.
yleiset allergeenit
vehnä, soija ja kananmuna tai mikä tahansa, jolle perheenjäsen on allerginen.
jos vauvallasi on paha reaktio, se voi johtua jostakin, mitä olet syönyt viimeisten kahden tai kuuden tunnin aikana.