CPAP-hoito on ilmestys kaikille, joilla on uniapnea. Kuitenkin jatkuva ilman virtaus ylähengitysteiden voi johtaa CPAP kuiva suu, jos avaat suusi läpi yön. Jos käytät nenän tai nenän tyynynaamiota, avohengitys voi heikentää CPAP-hoidon tehoa ja aiheuttaa sen, että heräät suun kuivana.
suun kautta hengittäminen voi tuntua sinusta luonnolliselta tai johtua hoitamattomasta sairaudesta, kuten astmasta, allergioista, suurentuneista nielurisoista tai poikkeavista nenäkäytävistä. Todisteet kuitenkin osoittavat, että nenän hengitys on parempi terveydelle, koska se laukaisee rentoutumisvasteen, säätelee sykettä ja parantaa immuunijärjestelmää. Nenän kautta hengittämisen tärkein tehtävä on suodattaa ilmasta bakteereja, lisätä kosteutta ja ylläpitää hengityselimistön tasapainoa.
Voiko CPAP-hoito aiheuttaa suun kuivumista?
CPAP—hoito ei itsessään johda suun kuivumiseen-pikemminkin, jos nukut suu auki koko yön tai osan yötä, olet vaarassa kuivattaa suusi, kurkkusi ja nenäkäytäväsi. CPAP-laite työntää jatkuvasti ilmaa nenän ja suun kautta. Kun suu on auki, menetät nenän tarjoamat suodatus-ja kostutuspalvelut, mikä voi aiheuttaa sen, että heräät kuivana, ruuhkaisena ja kipeänä.
krooninen suun kuivuminen voi johtaa moniin muihin terveysongelmiin, kuten huulten kuivumiseen, pahanhajuiseen hengitykseen, hampaiden reikiintymiseen, iensairauteen ja suun arkuuteen tai tulehdukseen. Sylki on tarpeen hyvän terveyden, koska se sisältää elintärkeitä antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka estävät hampaiden onteloita. Se myös neutraloi mahahapon ruoasta ja juomasta, estäen happamat röyhtäykset.
Top 5 Vinkkejä lopettaa CPAP kuiva suu
nyt kun olemme keskustelleet siitä, mikä voi aiheuttaa CPAP kuiva suu, sukelletaan joitakin mahdollisia ratkaisuja.
1. Korjaa Maskivuodot tai vioittuneet laitteet
Tarkista, että varusteesi on tip-top-kunnossa. Tarkista ensin maskivuodot. Jos maski ja päähine eivät sovi oikein, kostutettu ilma voi paeta, jolloin kuiva huoneilma pääsee sisään. Muista valita naamio, joka sopii hyvin ja hanki varaosia heti, kun on merkkejä kulumisesta. Voit tarkastella CPAP-lisävarusteita, kuten lämmitettyjä putkia, tiivistymisen vähentämiseksi tai vuorauksia maskivuotojen estämiseksi.
harkitse koko kasvonaamiota
jos uuden naamion kokeileminen on ratkaisu sinulle, lääkärisi saattaa suositella, että kokeilet koko kasvojen CPAP-naamiota. Koko kasvot naamarit kattavat nenän ja suun, antaa sinulle mahdollisuuden hengittää joko. Toinen hyöty koko kasvonaamion käyttöönotosta CPAP-terapiassa on se, että maskin pinta-ala on laajempi. Koko kasvonaamiot mukautuvat paremmin korkeapaineasetuksiin, koska hengittämäsi ilma on vähemmän väkevää. Utelias paras koko kasvot naamarit? Suojaamme sinua!
Sisällytä CPAP-kostutin
jos asut kuivassa ilmastossa tai haluat lisää kosteutta hoitoilmaasi, kokeile lämmitettyä kostutinta tai kylmää ilmankostutinta, joka kiinnittyy suoraan CPAP-koneeseen ja jonka avulla voit säätää kostutuksen tason parhaaksi mukavuudeksesi. Kammioon lisätään yksinkertaisesti vettä, ja se jäljittelee nenäkanavan vaikutuksia—se kiertää kosteutta hengitysilman läpi pysäyttäen CPAP: n kuivan suun sen raiteilla.
käytä CPAP-Leukanauhaa
jos pidät mieluummin nenän tai nenän tyynynaamiota, leukanauha on yksinkertainen ja käytännöllinen tapa estää CPAP: n aiheuttama suun kuivuminen. Leukanauha tukee leukaasi ja kohdistaa kielesi, varmistaen, että sinettisi pysyy turvassa.
5. Kokeile suun Uniliuskoja
ymmärrämme—suusi avaaminen läpi yön voi olla turhauttavaa, ja suunhengityksen tulevien terveysongelmien pahaenteinen pilvi voi olla pelottavaa. Kuitenkin helppo, edullinen ratkaisu, antaa suun nukkua nauhat kuten SomniFix Sleep nauhat kokeilla. SomniFix-Uniliuskat on helppo ottaa pois ja laittaa päälle. Uniliuskat edistävät nenän hengittämistä ja auttavat nukahtamaan nopeammin ja pysymään unessa pidempään. Ne ovat loistava ratkaisu, jos leukaremmi ei ole sinua varten!
ole ystävällinen itsellesi, kun sopeudut CPAP-hoidon tuomiin muutoksiin. Tekemällä hienovaraisia terapia muutoksia sopivaksi elämäntapa, voit perustaa itsesi terapia menestys.
tee CPAP: n kuivasuu menneisyyteen ja makeat unet nykyhetkeen!
Taylor on nähnyt uniapnean hoito ensikäden ja on oppinut in and out muodollisen koulutuksen CPAP koneita, naamarit, ja laitteet. Hän pyrkii tekemään uniapneaan ja uniapneahoitoihin perehtymisestä helppoa. Kiinnostunut jakamaan tarinasi tai on aihe haluat CPAP.com tutkia? Ota yhteyttä!