Oregano, piparminttu-sukuun kuuluva Oregano, on sitkeä, pensasmainen yrttikasvi, jota käytetään runsaasti Välimeren, Meksikon ja monien muiden ruokaperinteiden yhteydessä ympäri maailmaa. Useimmat ovat kokeneet oreganon pizzassa ja muissa italialaisissa marinara-kastikkeissa, mutta eivät välttämättä ole kuulleet sen käytöstä eteerisenä öljynä.
eteerinen öljy sisältää
oreganon eteerisen öljyn voimakkaan, lämpimän, mausteisen, hieman makean tuoksun, joka muistuttaa talvilomaa ja luonnon lääkkeitä. Erinomainen valinta kylmemmille kuukausille tyypillisten vilustumisten ja flunssien torjuntaan, oregano ylpeilee lukuisilla terveyshyödyillä!
Oreganoöljyssä on runsaasti fenoleja, jotka ovat bakteereita ja viruksia torjuvia molekyyliyhdisteitä. Huomattavimpia ovat tymoli ja karvakroli. Tymoli on fungisidi ja antiseptinen aine. Carvacrol taistelee bakteeri-infektioita, kuten Candida albicans, staphylococcus, ja E. coli muutamia mainitakseni.
oreganoöljyä käytettäessä on parasta ostaa luonnonvaraisen kannan orgaanista eteeristä öljyä, Origanum vulgare, koska se on terapeuttisesti voimakkainta. Varmista myös, että valitsemassasi tuotemerkissä on vähintään 80% carvacrol-sisältöä. Carvacrol on oreganoöljyn tärkein parantava ainesosa.
täällä Intentional Wellness and Yoga Centerissä olemme valinneet huolellisesti doTERRAn eteeriset öljyt niiden maailmankuulun korkean laadun vuoksi. Essential Oil – lahjapakkaukset ovat nyt saatavilla studiolla! Soita Sue saadaksesi lisätietoja (914) 401-9449 tai ota meihin yhteyttä verkossa: http://www.intentionalwellnessandyogacenter.com/contact-us/
yskä ja kylmähoito
jos kärsit yskästä tai rintakehän tukkoisuudesta, lisää muutama tippa puhdasta eteeristä öljyä suureen kulhoon kuumaa vettä, laita pyyhe pään päälle ja hengitä lämpimät höyryt sisään.
toinen vaihtoehto on ripotella pari eteeristä öljypisaraa diffuusoriin, vaikka oregano ei olekaan tyypillisin kotitaloustuoksu. Kokeile lisätä muutama tippa piparminttua tai laventelia kirkkaan ja pirteän aromiterapian saamiseksi!
rauhoita Särkylihaksia
lisää 5-10 tippaa eteeristä öljyä 2 oz oliivi-tai kookosöljyyn ja hiero kipeisiin, kipeisiin tai jopa nyrjähtäneisiin lihaksiin. Voimakkaille ongelma-alueille kokeile lisätä muutama tippa erittäin lämpimässä vedessä liotettuun pyyhkeeseen. Tämä luo eteerinen öljy kuuma pakkaus, joka valaa lihaksia tulehdusta ominaisuuksia oregano öljyä.
Sinus Care
talven kylminä kuukausina varsinkin oven ilma on usein hirveän kuivaa sisälämmityksen vuoksi. Kuiva ilma voi pahentaa yskää ja kylmäoireita. Koska nestehukka on niin helppoa, nenäkäytävien limakalvot altistuvat poskiontelotulehduksille. Huolehdi poskionteloista ja hengitä rauhallisesti oreganon eteerisen öljyn avulla! Poskionteloiden hoitoon on muutama keino:
muista ensin, että eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita! Vähemmän on enemmän! Ensimmäinen vaihe on tehdä oreganoöljy laimeaksi: lisää vain 10-15 tippaa oregano eteerinen öljy 2oz lasipulloon ja täytä loput kantoöljyllä, kuten orgaanisella ekstra-neitsytoliiviöljyllä tai kookosöljyllä. Voit käyttää tätä Alla olevassa reseptissä:
Sinussuihke: Sekoita lasikulhossa: 16 oz. puhdistettu lämmin vesi 1 Tbl. Merisuola tai Epsom-suola (elintarvikelaatua) 8 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä laimenna 2 tippaa oreganon eteeristä öljyä 2 tippaa teepuun eteeristä öljyä kaada nenäsumutepulloon. Suihkuta tätä liuosta nenään, seiso uppouman päällä ja anna poskionteloiden valua. Käytä tarvittaessa.
toinen vaihtoehto on lisätä edellä mainittu liuos neti-astiaan ja huuhdella nenäkäytävät näin. Voit myös käyttää oreganoöljyä laimennettuna ilman muita öljyjä suolaliuoksessa hyvin yksinkertaiseen pikakiinnitykseen!
terve hammashygienia
oreganoöljyn voimakkaiden ominaisuuksien ansiosta plakkia aiheuttava bakteeri ei pärjää. Myöskään loiset, sienet ja virukset eivät selviä oreganoöljyn läsnä ollessa. Se on myös erinomainen valinta hammassäryn hoitoon, koska oreganoöljy vähentää tulehdusta. Hoitoon, käytä muutama tippa Oregano öljyä laimeaa (resepti edellä) ja hieronta yli hampaita ja ikeniä sormella. Toinen vaihtoehto on lisätä muutama tippa suolaliuosta ja swish. Tämä on erityisen tehokas hammaslangan jälkeen, kun oregano öljy suolaliuos voi toimia se taika hampaiden välissä.
Puhdistus Oreganoöljyllä
yksinkertaiseen antibakteeriseen puhdistusaineeseen lisätään 10 tippaa ämpärilliseen kuumaa vettä ja 1 dl etikkaa. Tämä erinomainen puhdistusaine jättää kotisi kuohkeaksi! Ja koska antibakteerisia ominaisuuksia, miinus myrkyllisiä kemikaaleja löytyy useimmissa puhdistusaineita markkinoilla tänään, se on turvallista käyttää lasten leluja ja lemmikkieläinten tuotteita.
Varoitukset
eteerinen oregano-öljy on voimakasta, eikä sitä tule käyttää raskauden, imetyksen tai imeväisille ja lapsille, ellei sitä laimenneta voimakkaasti. Käytä varoen ja omalla vastuullasi. Kuten minkä tahansa eteerisen öljyn kanssa, varmista, että se ei ole kasvisperheen jäsen, jolle olet allerginen. Oregano kuuluu Lamiaceae-heimoon, johon kuuluvat salvia, minttu, laventeli ja basilika. Jos olet herkkä näille kasveille, olet todennäköisesti herkkä myös oreganolle, joten käytä varoen.
oreganoöljyn parantava ja hyödyllinen käyttö on helppoa, minkä vuoksi on hienoa, että eteeriset öljyt ovat käsillä näihin yksinkertaisiin mutta tehokkaisiin kotikonsteihin!