Laura Pennington treenaa San Franciscon Crossfitissä.
CrossFit-valmentaja Yasmen Mehta (vas.) ohjeistaa sanfranciscolaista Chloe Le ’ tä tämän käyttäessä kahvakuulaa.
Laura Pennington San Franciscosta käyttää kahvakuulaa San Franciscon Crossfitissä. Toiminta alkoi Presidion Urheilukellarin parkkipaikalla.
CrossFit-valmentaja Yasmen Mehta kertoo päivän treenistä eli WODISTA San Franciscon Crossfitissä.
Shannon King (vas.) käyttää kahvakuulaa tunnilla San Franciscon Crossfitissä. Kuntosali auttoi crossfitin popularisoinnissa ja inspiroi monia muitakin Bay Area fitness-yrityksiä.
Kun San Franciscon crossfitin perustajat Kelly ja Juliet Starrett avasivat kesällä salinsa uudelleen Ulkona, he joutuivat sopeuttamaan kättelyt, jotka yleensä aloittavat jokaisen tunnin pandemian varalta. Kädenpuristukset olivat tietenkin verboten, mutta kaupungin ensimmäisen CrossFit — kuntosalin jäsenet — yksi maailman ensimmäisistä paristakymmenestä-taputtivat kyynärpäitä tai vilkuttivat ennen treenin alkua, pieni ele, joka puhutteli laajempaa osallisuuden ja yhteisöllisyyden kulttuuria.
ennen kuin ihmiset alkoivat kyykätä tai juosta, rituaali oli tapa pakottaa heidät näkemään toisensa. ”Ihmiset etsivät syitä kuulua toisiinsa, mutta he tarvitsevat katalysaattorin siihen”, Kelly Starrett sanoi. ”Meidän kuntosali antoi meille mahdollisuuden tehdä niin.”
mutta vuoden 2020 toiminnan haasteet — uudelleenavaaminen sopii ja alkaa, tiukat kapasiteettirajat, tulojen dramaattinen lasku ihmisten poistuessa kuntosalilta tai Kaupungista — osoittautuivat liikaa pariskunnalle ja heidän liiketoiminnalleen. Marraskuuta. 15, kuntosali pitää viimeisen WOD, tai harjoitus päivä, sitten sulkea pysyvästi.
ennen kuin CrossFit oli yleinen nimi ja CBS-kanavalla näytetyt CrossFit-Pelit, Kelly ja Juliet Starrett alkoivat tehdä deadliftejä, burpeeta ja työntömoottoreita Richmondin kaupunginosan takapihallaan. Molemmat ovat entisiä kilpailleita Whitewater-melojia (Juliet oli kaksinkertainen maailmanmestari), ja fysioterapeutti Kelly oli kiinnostunut luomaan uudelleen urheilijana kokemansa valmennus-ja harjoitusympäristön.
San Franciscon Lisa Khouri (edessä) käyttää soutulaitetta San Franciscon CrossFit-tunnilla valmentaja Yasmen Mehtan kanssa. Kuuluisa kuntosali sulkeutuu sunnuntaina.
pian mukaan oli liittynyt muutamia naapureita ja ystäviä, ja kello 5.30 alkanut harjoitus herätti epämieluisaa huomiota. Kun mies huusi heille viereisen rakennuksen ikkunasta, että pitäkää turpanne kiinni, käyttäen törkeyttä, he päättivät, että on aika muuttaa.
Kelly Starrett toimi managerina Presidion Urheilukellarissa, ja loppuvuodesta 2005 omistajat suostuivat antamaan hänen käyttää parkkipaikkaansa. Ensimmäiset seitsemän vuotta San Franciscon uraauurtava CrossFit-kuntosali oli käytännössä rahtikontti, joitakin katoksia ja kannettava vessa asfaltilla.
mutta varhaisille omaksujille se tarjosi jotain uutta.
” jos halusi kuntoilla pyöräilyn tai ulkolajin lisäksi, se oli 24 Hour Fitness, Club One, Equinox, ison nimen omaavat kuntosalit”, Juliet Starrett sanoi. ”Mutta boutique fitness ei ollut olemassa. Jokainen pitää itsestäänselvyytenä joka kulmassa on Barry ’ s Bootcamp ja SoulCycle … sitä ei kuitenkaan ollut olemassa.”
parkkipaikalla treenaaminen tuntui hänen mukaansa siltä kuin olisi osa nousevaa ilmiötä. CrossFit tarjosi uudenlaisen tavan tarkastella kuntoilua keskittyen toiminnallisiin liikkeisiin, ryhmätunteihin ja korkean intensiteetin treeneihin, mutta tuntui myös siltä kuin liittyisi kulttuuriliikkeeseen, joka sanoi kuntosalin olevan yhteisösi.
Mason Tuller nostaa painoja treenatessaan San Franciscon Crossfitissä. San Francisco siirtyy jälleen rajoittamaan kuntosalien sisätiloja.
Diane Fu oli fitnessammattilainen, joka alkoi käydä tunneilla parkkipaikalla ja sitten valmentaa vuoden sisällä. ”Se tuntui kodilta”, hän sanoo. ”Olen ollut kuntosalilla 13 tai 14 vuotta, ja olen saanut parhaat ystäväni. Olen matkustanut näiden ihmisten kanssa ja ollut heidän häissään.”
”ilman varsinaista yrittämistä loimme tavallaan megachurchin San Franciscon Crossfitissä”, Juliet Starrett sanoi. ”Monet ihmiset eivät käy kirkossa. Ihmiset tarvitsevat todellisen asuinpaikan, jonne mennä solmimaan suhteita, tapaamaan puolisoitaan ja luomaan yhteisöä. Sitä San Franciscon CrossFit on ollut heille. Kuntopuoli on sivujuonne.”
, mutta myös kunto veti vahvasti. Kuntosali on tullut kohde ammattiurheilijoita ja vakavia amatöörejä, ja koti erikoistunut valmennus omistettu kestävyysurheilu, Olympic nosto ja adaptiivinen kunto. Koska tahansa päivänä, Kelly Starrett sanoi, saatat olla NFL pelaaja pudottamalla fysioterapiaa tai entinen UFC taistelija Georges St-Pierre koulutusta rinnalla Äiti San Franciscosta.
kuntosalin maineen kasvaessa myös pariskunnan maine kasvoi. Kelly Starrettista tuli CrossFit-valmennusmaailman tähti ja liikkuvuuden evankelista, joka julkaisi New York Timesin bestsellerin ”Becoming a notice Leopard” ja esiintyi ”60 Minutes” -ohjelmassa.”Julietin kanssa hän loi virtuaalisen valmennuspalvelun valmis valtio, joka työskentelee armeijan, ammattiurheilun franchising-yritysten ja olympialaisten kanssa.
”hän on enemmän kuin julkkis, hän on ikoni”, sanoo TJ: n kuntosalien omistaja TJ Belger Marinin piirikunnassa. Kun urheilijat nykyään käyttävät haavipalloja osana päivittäistä palautumisrutiiniaan, se tuli Kelly Starrettilta, hän sanoi.
Kelly Starrett kannusti ympärillään vellovia valmentajia menemään omien etujensa kaninkoloon ja rakentamaan omia bisneksiään. Belgerin kuvailema Kelly Starrettin ”pyörre” tuotti Adrian Bozmanin ja Fun kaltaisia valmentajia, jotka ovat saavuttaneet Oman fitness-julkkisstatuksensa.
”kutsumme kuntosaliamme opetussairaalaksi, jonne ihmiset tulevat ja oppivat”, sanoi Kelly Starrett, joka opetti valmennusklinikoita ja ilmaista luokkaa kouluttajille.
Nate Helming liittyi San Franciscon crossfitiin vastentahtoisesti vuonna 2010 loukkaantuneena triathlonistina”, jota nämä hyvin suuret ihmiset pelottivat nostelemalla ulkona oudonmuotoisia painoja.”Mutta fysioterapia ei toiminut, ja joku ehdotti, että hän etsisi Kelly Starrettin: ”on tämä hullu tatuoitu kaveri, jonka uskomme olevan fysioterapeutti, joka voi ehkä auttaa sinua.
” se tavallaan muutti kaiken minulle.”
Helming ryhtyi salilla kestävyysurheilijoiden tunnille ja perusti juoksijoille suunnatun Run Experience-nimisen verkkoharjoitteluohjelman, jolla on puoli miljoonaa YouTube-tilaajaa. Hän näkee menestyksensä liittyvän läheisesti kuntosaliin, kutsuen sitä ” ritsaksi (for) valmennusuralleni.”
pylvään päällä roikkuu naamio. San Franciscon CrossFit on siirtänyt tunteja ulkopuolelle, mutta sekään ei ole riittänyt pelastamaan bisnestä.
Juliet Starrett sanoi noin 20 Bay Area kuntosalit ja valmennus yritykset jäljittää juurensa San Francisco CrossFit. Fu loi Fu Levytanko, omistettu tehdä Olympic Painonnosto helpommin. Ennen pandemiaa hän opetti kaikki kurssinsa Presidion 5 500 neliön tilasta.
mutta vuosi 2020 on ollut julma erityisesti pienille yrityksille ja ehkä kuntosaleille. Ennen pandemiaa San Franciscon Crossfitissä oli 325 jäsentä ja enemmän yksityisiä koulutusasiakkaita. Niiden 90 päivän aikana, jotka edeltivät turvakotiin 17.maaliskuuta, ovista tuli sisään 700 vierasta.
”liiketoimintamme menestys oli riippuvainen volyymista”, Juliet Starrett sanoi.
viimeiset kahdeksan kuukautta ovat Starrettien mukaan olleet vuoristorataa jatkuvasti muuttuvien terveysmääräysten takia. He ovat tehneet Zoom-tunteja ja lainanneet laitteita jäsenten käyttöön kotona. Kapasiteettia on karsittu ja kaikki on siirretty ulos — takaisin asfaltille.
jäsenmäärä laski noin 70%, ja he ovat menettäneet rahaa joka päivä. Kivijalkasalin pyörittäminen yhdellä maan kalleimmista kiinteistömarkkinoista kovimmilla koronavirusrajoituksilla lakkasi olemasta järkevää.
” if the city of San Francisco said, ’no matter what, by Jan. 1, estämättä jättiläinen aalto, aiot olla auki 50%, ”olisimme voineet ajaa joitakin numeroita, ehkä tehnyt joitakin pitkälle suunnittelu, ehkä päättänyt, jos voisimme tehdä mennä siitä,” Juliet Starrett sanoi.
mutta epävarmuus on ollut murskaavaa.
”emme todellakaan syytä San Franciscoa salimme sulkemisesta”, Kelly Starrett sanoi, mutta hänen mielestään asian ei tarvinnut tulla tähän. ”Tämä on niiden valintojen hinta, joita teimme yhteisönä, kulttuurina ja yhteiskuntana. … Julie ja minä olemme vihan tuolla puolen. Tunnemme itsemme eksyneiksi.”
ilman koronavirusta Belgerin mukaan San Franciscon CrossFit olisi jatkunut ikuisesti. ”Tämän kaatamiseen tarvittaisiin maailmanlaajuinen pandemia”, hän sanoo. ”Kuvittele, jos Yankee Stadium vain yhdessä yössä lakkaisi olemasta. … Se ei ole Florida Marlins.; se ei ole mikään laajennusjoukkue.”
San Franciscon crossfitin seinällä on pinsseillä peitetty maailmankartta, johon kävijät ovat merkinneet kotikaupunkinsa eri puolilla maapalloa. Lukuun ottamatta muutamaa tyhjää kohtaa Pohjois-Korean kaltaisissa maissa, se on täynnä, visuaalinen esitys yhteisöstä, jonka Starrettit ovat luoneet levytankojen ja mattojen päälle.
jos sali olisi suljettu pandemian ulkopuolella, he olisivat järjestäneet isot juhlat tacorekan ja musiikin kera. Varmaan 500 ihmistä olisi tullut murtamaan leipää ja muistelemaan, Kelly Starrett mietti.
”olisi paljon helpompaa, jos voisimme käsitellä”, hän sanoi.”
Sarah Feldberg on San Francisco Chroniclen kulttuuritoimittaja. Sähköposti: [email protected] Twitter: @sarahfeldberg
