nämä Uunipaahdetut Hunajakultaiset perunat ovat ulkoa rapeita, sisältä voisen pehmeitä ja sopivat täydellisesti lisukkeeksi joka tilanteeseen. Se vie vain 10 minuuttia valmistautumisaikaa!
törmäsin hiljattain hunajakultaperunoihin ja jouduin kokeilemaan niitä.
ne ovat voinen, kahden palan peruna, joka sopii tähän reseptiin täydellisesti. Ne pysyvät mukavan pehmeinä sisältä ja saavat hyvän rapean ulkoa paahdettuna, joten ne ovat täydellinen peruna uunissa kypsymiseen.
️ ️ Why This Recipe Works
It ’s so easy – it’ s so a simple lisuke that is perfect for any casual, whether it ’ s just a simple weeknight meal or even a holiday dinner.
So fast to make – resepti kasaantuu niin nopeasti vain kymmenen minuutin valmistelutyöllä ja on valmis pöytään vain noin tunnissa.
vähän kaloreita – annos on alle 200 kaloria, joten se on mainion kevyt, mutta silti tyydyttävä lisuke.
🥔 ainekset
tarvitset vain muutaman yksinkertaisen aineksen näiden perunoiden valmistukseen. Voit tarjota niitä minkä tahansa suosikki lihaa tai aterioita. Ne sopivat loistavasti myös juhlapyhiksi!
Hunajakultaperunat: rakastan käyttää tätä perunalajiketta. Ne ovat kirkkaanvärisiä ja iho rapisee täydellisesti.
mausteet: käytin yksinkertaista italialaisen mausteen, sipulijauheen, valkosipulijauheen, suolan ja pippurin yhdistelmää. Halusin asioita, joita sinulla olisi jo ruokakomerossasi.
tuoretta persiljaa: viimeinen silaus on ripaus hienonnettua tuoretta persiljaa. Jos persiljaa ei ole, voi käyttää myös korianteria tai oreganoa.
📝 ohjeet
tämä helppo ruokalaji täydentää minkä tahansa aterian! Oli kyse sitten joulunpyhistä tai vain siitä, että himoitset perunoita, olet vaikuttunut. Katso, kuinka helppoa niiden valmistaminen on:
Vaihe yksi: Kuumenna uuni. Pese ja kuivaa perunat.
Vaihe kaksi: puolita perunat ja laita ne uunivuokaan, pellille tai paahtovuokaan.
Kolmas Vaihe: Valmista mausteseos sekoittamalla keskenään oliiviöljy, italialainen mauste, sipulijauhe, valkosipulijauhe, suola ja pippuri keskikokoisessa kulhossa.
Huomaa: voit vapaasti lisätä joukkoon mitä tahansa muita yrttejä tai mausteita, joista luulet tässä vaiheessa nauttivasi.
neljäs vaihe: kaada mausteseos perunoiden päälle ja sekoita, niin kaikki perunat peittyvät hyvin. Paista 45-50 minuuttia.
viides vaihe: kun paahdetut perunat ovat rapeita, ripottele persilja päälle ja tarjoa lämpimänä. Nauti!
📌 asiantuntijan vinkit
näitä paahtaessa on muutama asia, jotka auttavat matkan varrella.
- laita perunat yhteen kerrokseen. Ne kypsyvät paljon tasaisemmin ja saat todennäköisemmin kaikki perunat täysin kypsinä samaan aikaan.
- Levitä öljyseos tasaisesti perunoiden päälle. Päällystäminen perunat tasaisesti auttaa niitä kaikkia rapeaksi samaan aikaan.
- sekoita paahtamisen puolivälissä. Muuten pohjat voivat polttaa ja ei ole yhtä houkutteleva.
Reseptikysymykset
nämä peltipannuperunat valmistuvat, kun ne saa helposti puhkaistua haarukalla. Haarukan pitäisi liukua sisään ilman suurta vastusta. Jos ne tuntuvat vielä kovilta, anna niiden paahtua hieman pidempään. Niiden pitäisi olla rapeita hieman rouskuttaen ihoa, kun taas keskukset ovat pehmeitä ja helppoja syödä. Alan olla nälissäni, kun ajattelen sitä.
käytän mieluummin hunajakultaperunoita, mutta voit käyttää mitä tahansa lajiketta. Tarjolla on niin monenlaisia perunoita, jotka sopisivat tähän terveelliseen uunipaahdettuun reseptiin. Tässä muutamia ideoita, joita voit kokeilla:
bataatit-minä vain heitän tämän heti alkuun. Jos olet fani bataatit, tulet rakastamaan niitä keitetyt näin. Kuutioi ne ja noudata ohjeita ohjeiden mukaan ja ahmaise sitten.
Punanahkaperunat – huomaat, että punaisilla perunoilla näyttää olevan pehmeämpi iho, joka muistuttaa hunajakultaperunaa. Ne ovat erinomainen vaihtoehto lisätä väriä lautaselle.
Purppuraperunat-purppuraperunan maku on maanläheisempi. Joskus ne maistuvat jopa pähkinäisiltä. Kokeile niitä;saatat yllättyä!
Russet Potatoes – mitä tulee suosioon ja perunoihin, Russetit ovat yleensä ensimmäisenä mieleen. Paloittele ja paahda ne, niin ne maistuvat erinomaisilta.
itse asiassa nämä rapeat perunat on hyväksytty Kokona30. Olet iloinen tietää, että yhdessä vegaani ja kasvissyöjä; ne ovat myös paleo ja gluteeniton samoin. Joten, jos yrität ylläpitää terveellistä ruokavaliota, voit tuntea olonsa mukavaksi lisäämällä nämä perunat kuivattuja yrttejä aterian suunnitelma.
kyllä näitä perunoita voi syödä vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, jos hiilareissa on tilaa päivän ajaksi. Per annos on yksi hiilihydraatti. Jos et pysty sovittamaan niitä ruokavalioosi, se on OK!
voit aina vaihtaa ne pois jollakin vähähiilihydraattisella, kuten retiisillä tai rutabagalla.
säilytä jäljelle jääneet perunat suljetussa astiassa. Ne kestävät jääkaapissa 3-5 päivää.
lämmitä ne uudelleen laittamalla ne suureen lasikulhoon ja mikrolla noin minuutin ajan, kunnes ne ovat kuumia. Voit myös nakata ne paistinpannuun, jossa on hieman oliiviöljyä keskivahvalla lämmöllä.
nämä ovat muutamia lempipakkauksiani tähteiden säilyttämiseen! Käytä hieman ylimääräistä aikaa, jotta ne kestävät pidempään jääkaapissa
Maistoitko tätä reseptiä? Jätä tähti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ arvio alla olevassa reseptikortissa ja / tai arvostelu sivun alempana olevassa kommenttiosiossa. Minuun voi pitää yhteyttä myös sosiaalisen median kautta seuraamalla minua Instagramissa, Pinterestissä ja Facebook Instagram-palvelussa!
herkulliset uuniperunat
tulostin
Ainekset
- ▢ 28 oz Kulta Gold-Perunoita
- ▢ 3 rkl Extra Virgin Oliiviöljyä
- ▢ 1 tl Italian Mausteita
- ▢ ½ tl Sipuli Jauhe
- ▢ ½ tl valkosipulijauhetta
- ▢ Suolaa ja Pippuria maun mukaan
- ▢ 2 rkl Tuoretta Persiljaa silputtuna, koristeeksi
Ohjeet
-
Kuumenna uuni 425F. Huuhtele perunat ja taputtele ne kuiviksi.
-
puolita perunat ja laita 9×13″ vuokaan.
-
sekoita keskikokoisessa kulhossa oliiviöljy, italialainen mauste, sipulijauhe, valkosipulijauhe sekä suola ja pippuri. Voit myös lisätä muita kuivattuja yrttejä, joita sinulla on saatavilla.
-
kaada öljyseos perunoiden päälle. Sekoita hyvin, jotta perunat ovat tasaisesti pinnoitettuja.
-
paista 45-50 minuuttia.
-
ripottele päälle persiljaa ja sekoita joukkoon perunat.
Video
muistiinpanot
ravinto
