Partager, c’est prendre soin !
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Vous savez quand vous êtes au point où l’idée d’aller faire l’épicerie semble être un peu un luxe, et au lieu de cela, vous essayez simplement de vous débrouiller et de manger quand vous n’avez pas d’argent?
La plupart d’entre nous ont été là à un moment donné. Que nous ayons eu un tas de factures à payer, ou que nous essayions d’être super frugaux tout en travaillant vers notre objectif financier, ou que les choses soient simplement serrées et qu’il n’y ait pas de marge de manœuvre dans le budget, à un moment donné, nous ressentons le pincement et savons que nous devons faire preuve de créativité.
Le fait est que vous devez toujours manger. Mourir de faim n’est pas la solution. Vous serez étonné des types de choses abordables que vous pouvez manger lorsque vous n’avez pas d’argent, ou lorsque vous êtes sur vos derniers dollars, et à quel point ils peuvent s’étirer.
Voici donc quelques idées pour vous aider et peut-être même susciter un peu de créativité avec vos repas. Même si vous cherchez simplement plus de moyens d’économiser de l’argent sur l’épicerie, voici comment vous pouvez toujours bien manger et ne pas payer une fortune pour cela:
Magasinez votre garde-manger
Le meilleur endroit pour commencer est avec votre propre garde-manger. Souvent, nous y stockons des choses que nous ne savions même pas que nous avions, et celles-ci peuvent constituer la base de bons repas copieux. Cubes de bouillon, boîtes de soupe, tomates en purée ou même lentilles sont d’excellentes bases pour commencer un repas.
Vous ne vous sentez pas inspiré par ce que vous avez ? Découvrez les superaliments, ajoutez vos ingrédients sur le site et cela vous donnera des options pour ce que vous pouvez faire.
Magasinez sur les marchés
Les marchés de vos agriculteurs locaux sont un endroit idéal pour acheter des fruits et légumes frais pour une fraction du prix. Certains vendeurs proposent même des boîtes de fruits et légumes marqués à des prix beaucoup plus bas car elles ne semblent tout simplement pas aussi attrayantes pour les clients.
Vous pouvez utiliser des légumes pour grossir les repas, des fruits comme d’excellentes collations pour vous en sortir et vous pouvez même congeler ou conserver tout excès que vous pourriez avoir et que vous ne pourrez pas manger pour une autre fois.
Magasinez tard le soir
Les supermarchés marquent souvent leurs produits frais et leur viande tard le soir car ils doivent les vendre avant de fermer le magasin. Vous pouvez également trouver du pain ou des viandes chaudes à des prix réduits à ces moments aussi. Consultez vos magasins locaux et voyez à quelles heures ils marquent leurs produits et essayez de magasiner à ces heures.
Visitez une banque alimentaire
La plupart des villes ont des banques alimentaires locales qui peuvent vous aider à vous en sortir. Certains chargent par la boîte d’objets aléatoires, d’autres peuvent vous demander ce dont vous avez besoin. En fonction de leur offre et de ce qu’ils peuvent vous offrir, vous pouvez peut-être utiliser ce que vous obtenez d’ici en conjonction avec vos autres méthodes d’économie de coûts pour vous aider.
Gardez à l’esprit que les banques alimentaires dépendent des dons et que vous ne pouvez donc pas être difficile à propos de ce qu’on vous donne. Il suffit de rouler avec ce qui est servi.
5 Repas Bon marché Que Vous Pouvez préparer
1 – Boeuf Salé Pirate
Boeuf Haché + Riz + Légumes Surgelés + Épices
Pourquoi « Boeuf Salé Pirate »? Parce qu’il est fabriqué à partir de tout ce que vous pouvez trouver et que vous pouvez généralement en faire un lot qui constituera tout un tas de repas pour vous.
Utilisez le hachis / boeuf haché (ou n’importe quelle viande) et vous pouvez le garnir de riz ou de lentilles. Ajoutez ensuite des légumes pour que vous obteniez toujours de bons nutriments (les légumes surgelés sont souvent bon marché et tout aussi nutritifs que frais) et ajoutez une boîte de soupe à la tomate ou un bouillon pour ajouter un peu plus de saveur.
2 – Spaghetti Bolognaise
Pas cher et simple à préparer, et cela va très loin. Vous pouvez souvent trouver un paquet de pâtes pour moins d’un dollar, et utiliser des morceaux de viande hachée / moulue moins chers qui contiennent généralement plus de graisse et simplement égoutter l’excès de graisse pendant que vous faites cuire la viande. Ajoutez de la soupe aux tomates, ou des tomates en conserve et des épices et vous obtenez un repas savoureux qui vous gardera rassasié.
3 – Tout les pâtes
Allez sans viande avec celle-ci et jetez tout ce qui reste et tout ce que vous avez dans ce plat. Encore une fois, les pâtes peuvent être trouvées assez bon marché si vous achetez les versions séchées et non fraîches. Fouillez votre réfrigérateur, votre garde-manger et votre congélateur, ajoutez tout ce que vous pouvez pour le grossir.
Ou, accompagnez simplement les pâtes beurrées en les cuisant puis en les jetant dans du beurre fondu (et de l’ail écrasé pour un peu plus de saveur si vous le souhaitez).
4 – Sandwichs
Le pain est relativement peu coûteux, et si vous ne pouvez pas vous permettre le beurre, ce n’est pas grave. Prenez du PB & J ou votre garniture de sandwich préférée et dégustez.
5 – Soupe
La soupe peut être faite à partir de tous les légumes restants que vous avez, ou de légumes de saison bon marché que vous pouvez trouver, et vous pouvez ajouter des os de viande pour la saveur, qui sont généralement assez bon marché.
Alternativement, les boîtes de soupe sont souvent assez bon marché et vous pourrez peut-être trouver de la monnaie pour en attraper quelques-unes pour vous en sortir.
Que vous soyez très frugal et que vous souhaitiez réduire considérablement votre facture d’épicerie, que vous essayiez un défi « sans dépense » ou « dépenses limitées » pour vous-même, ou si l’argent est vraiment serré et que vous ne pouvez pas vous permettre une épicerie complète (ou une épicerie), ce ne sont que quelques choses économiques que vous pouvez manger lorsque vous n’avez pas d’argent pour vous assurer de bien manger et d’être nourri.
