Si vous souffrez d’effets secondaires de l’allaitement, vous n’êtes pas seul.
Août est le Mois national de la sensibilisation à l’allaitement maternel et nous voulons parler de certaines choses dont vous n’avez peut-être pas entendu parler lorsque vous avez commencé à allaiter.
L’allaitement présente de nombreux avantages pour votre bébé et pour vous. Des études ont montré que les mères qui allaitent ont un risque plus faible de développer une maladie cardiovasculaire, un cancer du sein et un cancer de l’ovaire. Mais il y a des effets secondaires à l’allaitement que vous ne connaissez peut-être pas. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de femmes qui allaitent éprouvent des effets secondaires.
Maux de dos: Pensez—y – vous êtes penché sur votre bébé, dans une position inconfortable. Votre tête pèse à elle seule environ 10 livres. Mettez-le dans la mauvaise position et le poids peut fatiguer tout votre dos. Bien qu’il puisse être tentant de regarder votre bébé s’alimenter, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de vous asseoir en position verticale pendant l’allaitement. Trouvez un moyen d’élever votre enfant à vous, par exemple, utilisez des oreillers supplémentaires sur vos genoux. Cela réduira le poids que vous devez tenir et vous empêchera de vous pencher pour atteindre votre nouveau-né.
Ecchymoses: Oui, votre petit tike peut causer de grosses ecchymoses sur vos seins. Les ecchymoses sont assez fréquentes, d’autant plus que vous comprenez tous les deux comment allaiter. Si votre tout-petit vous serre ou vous pince la poitrine pendant l’allaitement, envisagez de vous couvrir les mains avec des mitaines ou des chaussettes.
Si les ecchymoses ne se résorbent pas avec le temps, le coupable pourrait être la position des lèvres de votre enfant. Assurez-vous que les lèvres de votre bébé sont écartées et plissées. Si la lèvre inférieure de votre tout-petit est tournée vers l’intérieur, il peut en résulter des mamelons douloureux.
Canal carpien: Le syndrome du canal carpien peut être un problème pour les femmes enceintes, mais il peut également être un problème après la naissance. Le canal carpien est un passage dans le poignet constitué de ligaments et d’os. Il protège les tendons ainsi que le nerf médian. La pression sur ce nerf peut provoquer le syndrome du canal carpien. Les mères allaitantes peuvent présenter des symptômes plus graves du canal carpien que les mères non allaitantes.
Si vous pensez que vous souffrez du canal carpien, contactez votre médecin pour connaître vos préoccupations.
L’attelle est une option non invasive que votre médecin peut suggérer comme traitement. Les AINS sont couramment utilisés dans les situations de canal carpien sans allaitement et peuvent vous être recommandés, mais il est important de parler à votre médecin avant de commencer un régime à long terme. Les corticostéroïdes sont une autre option pour traiter le canal carpien chez les femmes non lactantes, mais chez les femmes qui allaitent, les stéroïdes peuvent être transférés du lait maternel à l’enfant et provoquer des effets secondaires. Si vous consultez un médecin au sujet du canal carpien, assurez-vous de divulguer que vous allaitez.
Crampes: Lorsque vous allaitez, votre corps produit des hormones. L’une de ces hormones, l’ocytocine, est également responsable d’aider votre utérus à rétrécir jusqu’à sa taille d’avant la grossesse. Comme il rétrécit, il peut cramper. Les crampes pendant l’allaitement sont tout à fait normales et un signe que votre corps fait ce qu’il est censé faire.
Ostéoporose: Pendant l’allaitement, vous risquez de perdre un faible pourcentage de votre masse osseuse. Gardez vos os forts en faisant de l’exercice et en mangeant des aliments riches en calcium comme les légumes et le lait. Vous pouvez également parler à votre médecin pour trouver un supplément. La plupart des femmes retrouveront leur masse osseuse au fil du temps après que leur enfant a cessé d’allaiter.