Ces exercices fonctionnent et voici pourquoi. Mon histoire et mon parcours de remise en forme se déroulent un peu comme ça
Je n’ai pas toujours été le drogué du fitness que je suis maintenant, mais c’est en surmontant une blessure et en transformant un défi en opportunité que j’ai réalisé que le fitness fonctionne! Pas seulement pour moi, mais pour l’industrie des pom-pom girls dans son ensemble.
Après avoir déchiré mon LCA (la première fois), on m’a dit que la chirurgie était la seule solution. Cependant, on m’a également dit que plus j’allais en chirurgie, plus vite je rebondissais et je me rétablirais complètement.
Après avoir entendu cela, vous feriez mieux de croire que j’étais dans ce bureau de physiothérapie et de gym pour me renforcer et me préparer à la chirurgie tous les jours! Je suis allé en chirurgie ENCORE PLUS FORT (toujours avec un LCA déchiré) que je ne l’ai jamais été auparavant et j’étais prêt à rebondir comme un champion!
Après la chirurgie, j’étais de retour à la rééducation de mon genou pour récupérer complètement. C’est à travers ce voyage que j’ai vraiment trouvé la forme physique. C’était mon exutoire, mon incontournable..ET ça marchait ! J’ai vu les progrès chaque jour et je me sentais bien! Tellement bon que j’y suis même retourné après seulement 6 mois de rééducation (note: vous devriez vraiment lui donner un an). Pour faire court, au lieu de suivre mon plan de remise en forme, je suis retourné en mode d’encouragement complet et j’étais coupable de ne pas intégrer mes routines de remise en forme cruciales 3 à 4 fois par semaine.
Parce que je suis revenu trop tôt et que je n’ai pas suivi mon régime de remise en forme, j’ai encore déchiré mon LCA!
Cette fois, j’AI APPRIS ! Au lieu de me faire opérer, j’ai creusé mes séances d’entraînement hebdomadaires, mes exercices préférés et j’ai repris mon régime de remise en forme. Cette fois, j’ai dit au médecin « J’ai eu ça » – j’ai défié les chances et renforcé mon genou jusqu’à un rétablissement complet MÊME SANS CHIRURGIE.
J’ai retrouvé mon amour pour le fitness et cette fois je l’ai collé! À tel point que j’ai ensuite continué à commencer CHEERFIT.
Notre objectif est d’inspirer l’industrie du cheerleading avec des séances d’entraînement et des plans de remise en forme spécifiques au cheer qui renforcent les muscles uniques dont nous avons besoin! Nous ne lançons pas de balles, nous lançons des gens! Nous défions la gravité et avons besoin que notre corps soit assez fort pour répondre à ces exigences physiques!
Je m’engage à faire du travail un mode de vie et vous le pouvez aussi!