Il n’y a rien d’aussi inconfortable qu’une paire de chaussures qui ne s’adaptent pas correctement. Lorsque vos chaussures sont trop grandes ou trop petites, elles peuvent être extrêmement douloureuses pour vos pieds, sans compter que vous êtes prédisposé à de nombreuses maladies des pieds. Trouver le bon ajustement devrait toujours être l’une de vos principales priorités.
Alors que les chaussures Birkenstocks sont connues pour être des chaussures confortables avec support orthopédique, un mauvais ajustement punira vos pieds comme n’importe quelle autre chaussure. Heureusement, il est assez facile d’obtenir l’ajustement parfait de Birkenstock. Une fois que vous aurez compris les différentes parties d’un design de chaussures Birkenstock, vous saurez exactement comment vos chaussures Birkenstock devraient s’adapter.
Voici cinq facteurs qui affecteront l’ajustement de votre Birkenstock:
Repose-pieds
Les semelles profilées sont l’un des arguments de vente les plus forts pour les chaussures Birkenstock. Le matériau en liège (ou latex) ferme et résistant utilisé pour fabriquer l’assise plantaire offre un soutien maximal lors de la marche. Il assure également une répartition uniforme du poids, améliore la posture et l’équilibre, et réduit le stress autour de vos articulations grâce à la capacité d’absorption des chocs de la chaussure.
Une assise plantaire Birkenstock originale comporte plusieurs parties comprenant une boîte aux orteils, ce qui devrait permettre un mouvement libre des orteils. Il est également livré avec une barre d’orteil surélevée, ce qui facilite le mouvement du pied de préhension naturel. Elles sont également dotées d’un support de voûte plantaire profilé, d’un talon profond et d’une semelle EVA durable, flexible et légère.
Lorsqu’il s’agit de choisir des semelles, la clé est d’en obtenir une qui corresponde aux caractéristiques de vos pieds, garantissant ainsi le meilleur ajustement Birkenstock. Les semelles intérieures en Birkenstock doux sont très populaires. Ils sont livrés avec des couches d’amortissement supplémentaires prises en sandwich entre la semelle intérieure en daim et la couche supérieure en jute. Si vous avez des pieds sensibles qui ne peuvent pas résister à la fermeté associée aux semelles classiques, l’assise plantaire douce vous conviendra le mieux.
Arches des pieds
Si vous portez des chaussures trop petites, les problèmes d’ajustement peuvent aggraver votre douleur à la voûte plantaire. Cela peut être une expérience douloureuse et désagréable. Afin d’avoir le meilleur ajustement Birkenstock, vous devez vérifier si les chaussures se combinent bien avec ces trois arches de vos pieds:
- Arc médial: Il s’agit du plus grand des trois arcs et constitue le support principal de l’arc.
- Arc métatarsien: Il s’agit de la poche située entre la balle et votre petit orteil.
- Arche latérale: Celle-ci se trouve à l’extérieur du pied devant votre talon.
Si vous ressentez une gêne dans l’une de ces sections, cela indique un problème d’ajustement. Vos Birkenstocks doivent être personnalisés en conséquence. Vous aurez trouvé le meilleur ajustement Birkenstock lorsque les trois arches se sentiront confortables et confortables dans vos chaussures.
Pointure
Lorsqu’elles sont parfaitement ajustées, les chaussures Birkenstock peuvent offrir un confort supplémentaire et suffisamment d’espace pour que vos pieds puissent se déplacer librement. Cependant, déterminer la bonne taille de chaussure peut être assez difficile. Vous devez savoir combien d’espace laisser entre votre pied et les bords de la chaussure. Sinon, la chaussure peut sembler trop grande ou trop petite.
Un Birkenstock bien ajusté permet un 1/4 de pouce supplémentaire autour des orteils, tandis que le talon de votre pied doit s’adapter parfaitement à la coupe du talon. Si vous n’êtes pas sûr d’avoir la bonne pointure, mesurez la longueur de votre pied en vous tenant debout sur une surface plane tout en exerçant tout votre poids corporel sur votre pied. Pendant ce temps, observez la distance entre l’arrière du talon et le bout de votre orteil le plus long. Ajoutez environ 10 millimètres à cette longueur, et vous avez votre pointure.
Largeur
Pour déterminer la bonne taille de largeur, regardez l’impression trouvée sur la semelle de vos chaussures Birkenstock. Vous remarquerez un symbole qui indique la taille de la chaussure, un autre symbole qui révèle les matériaux utilisés et un troisième symbole qui représente la largeur. Le symbole du pied peut avoir une empreinte soulignée, ce qui indique une assise plantaire à ajustement régulier pour les pieds standard. Alternativement, une empreinte solide implique qu’elle convient le mieux à une assise plantaire à ajustement étroit.
Selon la largeur réelle de votre pied, vous pouvez opter pour une taille « M » pour les pieds réguliers, ou une taille « N » pour les pieds étroits. La mauvaise largeur peut entraîner une pression inutile sur vos articulations métatarsophalangiennes et entraîner des désalignements dans votre pied. Vous pouvez également mesurer la largeur de votre pied en vous tenant debout sur une surface plane et en notant la distance entre son pied le plus large. Ajoutez un pouce supplémentaire de 1/8 pour obtenir la taille de largeur parfaite.
Sangles
Les Birkenstocks sont livrés avec des sangles réglables. Vous pouvez changer à quel point ils sont lâches ou serrés jusqu’à ce que vous trouviez l’ajustement le plus confortable. Idéalement, la sangle la plus proche des orteils devrait être confortable, tandis que les autres sangles devraient fournir suffisamment d’espace pour que votre talon se détache légèrement de l’assise plantaire lors de la marche.
Les sangles peuvent être modifiées pour laisser suffisamment de place autour des orteils. L’espace optimal doit être de 5 millimètres de chaque côté de vos pieds. Cet espace supplémentaire vous permettra de remuer un doigt entre votre pied et la sangle. Si votre pied continue de bouger d’un côté à l’autre après avoir ajusté les sangles, vous aurez peut-être besoin d’un Birkenstock ajusté à la place.