La vie est parfois difficile.
Je ne connais pas beaucoup de gens qui sortaient du lit tous les jours chargés d’excitation pour la journée à venir. La plupart d’entre nous gémissent lorsque l’alarme retentit — et se précipitent hors du lit parce qu’il le faut.
Même sans Covid, il y a tellement de façons que la vie peut nous défier. Et il est rare d’avoir tous vos « trucs » — travail, relations, amitiés, famille, agitation latérale, peu importe — en même temps.
Vous ne pouvez que faire de votre mieux, vous ne pouvez essayer (et continuer d’essayer) de vous frayer un chemin à travers la forêt proverbiale, un arbre à la fois.
Gagner, ce n’est pas écraser la compétition, être premier ou remplir une armoire de trophées — surtout maintenant, dans un monde difficile à comprendre. Voici à quoi ressemble la victoire de 2020.
» Aujourd’hui, je me comporterai comme si c’était le jour où on se souviendra de moi. » – Dr Seuss
Vous avez un plan pour votre avenir (et vous y travaillez).
Peut-être que vous êtes coincé dans un travail que vous détestez, peut-être que Covid a réduit vos options? Et, certains jours, ça ne va pas du tout. Mais vous avez une image dans votre tête de ce que vous voulez que votre avenir soit (et de la personne que vous voulez y être) et vous faites des pas actifs et quotidiens vers cela.
Vous ne perdez pas de temps sur des divertissements qui ne vont nulle part.
Regardez, tout le monde aime un bon défilement téléphonique ou une frénésie Netflix ou une nuit de divertissement totalement inutile avec des amis. Pas de problème là-bas. Mais combien de votre vie lui confiez-vous? Si vos longues nuits dans les bars ou sur le canapé avec la télécommande ou en plongeant dans des trous de lapin sur Internet commencent à vous donner l’impression que la vie vous glisse entre les doigts, prenez note. Fais des trucs. Apprenez des choses. Agissez. Le temps passe lentement, puis tout à la fois. Et ça ne reviendra pas, peu importe à quel point tu es gentil avec ça.
Vous êtes heureux célibataire ou pleinement vous-même au sein de votre relation.
Vous êtes satisfait de l’état de votre relation, quel qu’il soit. Vous n’êtes pas dans une relation sans issue juste pour éviter la solitude ou pour suivre vos amis ou simplement parce que vous avez trop peur de ne pas l’être. Et, si vous êtes avec quelqu’un, vous vous sentez bien — pas seulement à cause d’eux, mais à cause de la liberté que la relation vous donne de révéler votre propre marque de fou, d’être pleinement qui vous êtes — et de continuer à le découvrir.
Vous faites un effort pour les autres importants (et juste pour les autres!)
Vous ne négligez pas vos amis / votre famille. Vous ne les négligez surtout pas pour les personnes que vous connaissez qui ne sont pas géniales pour vous ou qui ne seront pas là dans un an ou deux. Vous êtes aussi décent pour les gens en général. Et tous ceux qui croisent votre chemin se porteraient garants de cela: que vous n’êtes pas de ces gens qui traitent le personnel du commerce de détail et des hospices comme de la gomme sous leurs chaussures.
Vous maîtrisez vos dépendances/faiblesses.
Porno, alcool, drogues, nourriture, argent, achats, émotions / humeurs, sexe — tout ce qui touche votre vulnérabilité, vous l’avez triée. Ou vous y travaillez, pas de manière vague, mais sérieusement. Surtout, vous ne permettez pas que ces choses interfèrent avec votre capacité générale à fonctionner — votre santé, votre travail, vos études, vos relations, vos amitiés, vos activités / intérêtsyour votre vieyour votre avenir.
Vous vous traitez bien – de manière cohérente.
C’est génial si vous aimez, ou même aimez, vous-même. Mais pour beaucoup de gens, c’est une question difficile, en raison de leurs antécédents et de leurs expériences de vie. Donc, S’aimer n’est pas le but. C’est plus facile que ça. Tout ce que vous avez à faire est de vous traiter aussi bien que vous le pouvez. Cela signifie prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre esprit; si vous le voulez plus franchement: trouver le temps de faire de l’exercice et de rester assis, ne pas vous abuser de tout ce qui est toxique et dire des choses méchantes sur votre apparence, vos pensées et vos actions. Soyez gentil dans le monde, bien sûr, mais soyez gentil avec vous-même d’abord.
Vous avez quelque chose dans votre monde qui vous rend vivant.
Pas une autre personne — c’est de la triche. Vous avez quelque chose qui vous est propre et qui vous fait vous sentir bien. Peut-être que c’est une partie inexploitée de vous-même que vous développez tranquillement, peut-être que c’est un intérêt passionné auquel vous avez hâte de revenir. Des points supplémentaires si c’est quelque chose qui apporte une contribution au-delà de vos propres besoins, aux autres ou au monde en général. Comme l’a dit Howard Thurman: « demandez ce qui vous fait vivre et allez le faire. Parce que ce dont le monde a besoin, c’est de plus de gens qui ont pris vie. »