Lorsque vous vous efforcez de parcourir une liste de choses à faire, l’environnement dans lequel vous vous trouvez a un impact énorme sur votre capacité à vous concentrer et à travailler efficacement. Pensez-y: Combien en faites-vous vraiment si vous pouvez entendre des potins de bureau à quelques mètres de là? Êtes-vous motivé pour répondre aux e-mails ou démarrer un nouveau projet lorsque tous vos collègues parlent de Game of Thrones?
Compte tenu de la popularité croissante des bureaux ouverts, il peut être aussi facile de collaborer que difficile de se concentrer. Avec tant de distractions potentielles à proximité (comme ahem, ces spoilers de Game of Thrones), la tâche à accomplir nécessite parfois toute votre attention pour bien le faire.
Heureusement, il y a beaucoup de pistes d’arrière-plan ambiantes que vous pouvez écouter afin de créer un environnement plus relaxant pour vous-même. Alors que le mot ambiant peut vous faire penser à la musique de maintien, Fast Company cite une recherche qui dit « un niveau modéré de bruit ambiant stimule réellement la créativité pour la plupart des gens. »
Donc, que vous vous sentiez trop excité pour rester immobile ou trop fatigué pour vous concentrer, l’une de ces pistes énumérées ci-dessous peut vous aider à adopter le bon état d’esprit en matière de productivité.
Si Vous Vous Sentez Tranquille: Écoutez Now Relax
Une bande-son simple et une série de photos de scènes d’eau, Now Relax peut vous emmener au milieu d’une cascade montagneuse, d’un étang paisible ou de la plage au coucher du soleil. En vous immergeant dans des sons apaisants de la nature, vous deviendrez progressivement plus alerte et énergisé, ce qui vous permettra d’accélérer votre flux de travail tout en sortant du bureau à 17 heures.
Si Vous vous sentez Distrait: Écoutez SimplyNoise
Qu’il s’agisse de bavardages incessants au bureau ou de travaux de construction perturbateurs, il peut sembler impossible de se concentrer sur la tâche à accomplir lorsque vous vous entendez à peine penser. C’est là que SimplyNoise entre en jeu — la plate-forme offre un bruit blanc, rose ou brun qui règle tout pour que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte le plus. Qu’est-ce que le bruit rose? Vous devrez cliquer pour le savoir.
Si Vous Ne Vous Sentez Pas Inspiré: Écoutez Coffitivity
La toile de fond du café et les bavardages sont un équilibre idéal entre calme et activité, l’environnement idéal pour stimuler la créativité. Soutenu par la science et aimé par une communauté de créatifs, Coffitivity pourrait être le choix dont vous avez besoin pour réfléchir à des idées pour votre prochain projet.
Si Vous vous sentez Motivé : Écoutez CODING.FM
Quoi de plus encourageant que l’idée que tout le monde autour de vous travaille dur aussi? Entrer CODING.FM : boucles de bruit de frappe sur un clavier proposées à différentes intensités. Classées comme Codage du lundi matin, codage de Hackathon et codage de développement en colère, ces bandes sonores vous plongeront certainement dans un cadre de travail sérieux.
Si Vous vous sentez dépassé: Écoutez Rainy Mood
Bien connue et largement utilisée pendant votre sommeil, vos études et votre détente, la bande-son pluvieuse de Rainy Mood peut vous aider à vous calmer lorsque votre esprit va dans toutes les directions. Oubliez ce que les gens disent des jours mornes — ils sont en fait une excellente occasion de prendre de l’avance sur le travail.
Si Vous Vous sentez Paisible: Écoutez Osmosis
Une séquence de bourdonnements méditatifs et de sons de cloche relaxants peut vous aider à maintenir votre sentiment de paix et de calme. L’osmose offre également des directions pour fredonner, ce qui peut détendre votre respiration et vider votre esprit.
Si Vous vous sentez Stressé: Écoutez Calm
Bien qu’il existe de nombreuses façons de gérer le stress à long terme, il y a beaucoup de jours où vous avez besoin d’une solution rapide. Sélectionnez n’importe quelle bande sonore parmi un large éventail de scènes comme une cheminée, des chutes de neige ou un champ d’herbe. Si vous vous sentez toujours anxieux, Calm a plus à offrir que ses boucles de bruit relaxantes sur le thème de la nature. La plate-forme propose également des séquences de méditation de base gratuites, ainsi que des options plus avancées si vous êtes prêt à dépenser un peu d’argent.
Si Vous vous sentez Aventureux: Écoutez Noisli
Vous permettant de mélanger une variété de bruits ambiants différents, celui-ci peut être la solution parfaite si vous ne savez tout simplement pas comment vous vous sentez, ce que vous voulez écouter ou quoi faire pour entrer dans la zone. Branchez vos écouteurs à vos paramètres personnalisés, ou appuyez sur random et laissez Noisli faire tout le travail pour vous.
Peu importe ce qui convient à votre humeur, il est important de se rappeler que l’atmosphère signifie tout lorsque vous travaillez. Il est normal d’avoir besoin d’un changement de décor pour vous aider à vous recentrer vers vos objectifs, et ce n’est pas toujours une option lorsque vous êtes retranché au bureau ou que vous travaillez à domicile. Les pistes de musique d’ambiance sont une excellente option pour vivre un changement rafraîchissant à peu près immédiatement, aucun voyage requis.