Chocolat
C’est probablement l’une des choses les plus difficiles à abandonner, surtout lorsque vous serez fatigué et à la fin de votre attache, mais l’abandonner pendant l’allaitement facilitera beaucoup d’autres aspects de la naissance d’un nouveau bébé.
Le chocolat contient de la caféine, et non seulement la caféine peut rendre votre bébé agité, mais elle a également un effet laxatif.
La consommation de grandes quantités de chocolat peut avoir un effet sur votre bébé à travers le lait maternel.
Épices
La cannelle, l’ail, le curry et le piment ne vous causeront aucun mal, ni à votre bébé, pendant l’allaitement, mais ils peuvent rendre votre lait drôle.
La dernière chose que vous voulez, c’est que votre bébé refuse de se nourrir parce qu’il n’aime pas le goût de votre lait parce que vous n’avez pas pu résister au curry.
Agrumes et jus
L’acide contenu dans les oranges, les citrons, le citron vert et le pamplemousse peut perturber l’estomac du bébé, mais pas dans tous les cas.
Fraises
Si une allergie aux fraises existe dans la famille, vous devriez considérer quel effet cela pourrait avoir sur votre bébé.
Fruits ayant des effets laxatifs
Cerises et pruneaux, par exemple
Trop de café / caféine
La caféine peut rendre votre bébé agité, vous pouvez en prendre une tasse ou deux par jour, mais toute autre est susceptible de garder votre bébé éveillé.
La caféine peut également être trouvée dans les boissons gazeuses, les médicaments en vente libre et le thé.
Trop d’alcool
Vous pouvez en avoir un, mais boire excessivement pendant l’allaitement est une mauvaise idée car il entrera dans votre lait.
Pas plus de deux portions de poisson par semaine
Une portion de poisson est de 140g et vous devriez limiter la quantité de poisson que vous mangez pendant l’allaitement à deux portions par semaine.
Les poissons peuvent contenir du mercure nocif pour le petit bébé.
Allergènes courants
Blé, soja et œufs ou tout ce à quoi un membre de la famille est allergique.
Si votre bébé a une mauvaise réaction, cela pourrait être à quelque chose que vous avez mangé au cours des deux à six dernières heures.