Il y a cinq ans, j’ai arrêté de me maquiller. Oui, tu as bien lu. Être sans maquillage est une partie de ma vie à laquelle je pense rarement de nos jours, mais il fut un temps où je t’aurais traité de folle si tu m’avais dit qu’un jour j’abandonnerais complètement le maquillage.
J’avais l’habitude de me maquiller chaque fois que je quittais la maison, parce que je sentais honnêtement que j’en avais besoin pour avoir l’air présentable. Je croyais que toute tache était peu attrayante et inacceptable, comme si j’étais moins un être humain sans me couvrir le visage avec des produits. Alors aujourd’hui, je suis ici pour vous dire que lorsque vous arrêtez de vous maquiller, c’est un cours intensif sur l’amour de soi (et c’est beau).
Je ne mentirai pas – je suis tombé accidentellement dans une vie sans maquillage, et c’est grâce à un mois où je me suis retrouvé fauché et vivant dans un appartement bon marché avec une PETITE salle de bain.
Je venais de dépenser toutes mes maigres économies pour déménager dans une nouvelle ville et obtenir un appartement qui n’avait qu’un petit miroir nuageux au-dessus de l’évier de la salle de bain.
Je n’avais pas de meubles, donc je ne pouvais pas me permettre de dépenser de l’argent pour quelque chose d’aussi trivial qu’un miroir. De plus, la salle de bain était minuscule, laide et sombre, donc je n’ai pas aimé passer plus de temps là-bas.
Bien que cela puisse paraître assez déprimant, c’était une bénédiction déguisée. La première semaine environ dans le nouvel appartement, j’ai réussi à appliquer un maquillage de base à l’aide du miroir compact qui abritait ma poudre pour le visage, mais j’ai rapidement trouvé que c’était une énorme douleur au cul. Alors, dans un accès de frustration, j’ai essentiellement dit « f ** k it », et j’ai décidé d’arrêter de me maquiller jusqu’à ce que j’achète un miroir décent pour ma chambre.
En fait, j’ai pris cette décision parce que j’étais complètement submergé par ma vie à ce moment-là, et certainement pas avec l’intention de changer définitivement mes habitudes.
Les premiers jours sans maquillage m’ont sembléweird bizarre, effrayant, je me suis sentie exposée. J’ai aussi rapidement réalisé que les gens ne semblaient pas remarquer que je ne me maquillais pas. Les étrangers ne regardaient pas mon visage nu, je suis allé à un entretien d’embauche sans maquillage (et j’ai obtenu le travail), et peu de temps après, j’ai cessé de penser au fait que je n’avais pas de maquillage.
Ce manque de maquillage était associé au fait que je ne me regardais plus dans le miroir, car je n’avais plus de miroir décent. Je n’ai jamais réalisé combien de mon temps était passé à regarder mon propre reflet jusqu’à ce qu’il n’y ait pas de miroir autour de moi pour regarder!
Après quelques semaines, j’ai réalisé que je pouvais m’offrir un miroir! Mais en voulais-je un ? Ce fut le véritable tournant.
Avant de me précipiter pour acheter un grand miroir intégral, je me suis arrêté pour réfléchir au mois précédent, et ce que j’ai réalisé m’a époustouflé. Après un mois sans maquillage, et sans me regarder dans le miroir, je me suis vraiment plus aimé que je ne l’avais depuis très, très longtemps.
Quand j’avais des miroirs partout dans ma maison, je me regardais de manière obsessionnelle, je me critiquais et je passais énormément de temps à essayer d’améliorer mon apparence physique.
Ce mois-là, sans miroir partout et sans maquillage, j’ai accordé beaucoup plus d’attention à mes traits non physiques. J’excellais dans mon nouveau travail, je m’étais rapidement fait plusieurs nouveaux amis et j’étais au début d’une merveilleuse relation amoureuse.
Ma vie était la meilleure qu’elle ait jamais été, et tout s’est passé sans l’aide du maquillage. C’était un moment tellement énorme et révélateur pour moi – porter du maquillage tous les jours n’était pas nécessaire, cela n’a pas changé la façon dont les gens me voyaient, et cela masquait peut-être mon vrai moi depuis le début.
J’ai décidé de ne pas acheter de miroir. J’ai décidé que j’allais continuer l’expérience, maintenant que j’étais conscient des énormes avantages, et voir ce qui s’est passé.
Un changement super cool qui s’est produit au cours des premiers mois de cette expérience a été le fait que lorsque je voyais occasionnellement mon reflet dans un miroir, j’aimais ce que je saw….it c’était comme faire une pause dans les miroirs et le maquillage m’a permis de voir à quel point j’étais belle. Encore une fois – mon esprit était soufflé.
J’ai donc continué ma vie, sans maquillage, pour l’année suivante. J’ai vérifié avec moi-même de temps en temps: Était-ce toujours ce que je voulais? Est-ce que je me sentais encore bien? Et la réponse fut un oui retentissant!
J’apprenais à m’aimer de manière très honnête et profonde – une manière dont je ne suis pas sûr qu’elle aurait été possible si je n’avais jamais abandonné ma routine de maquillage quotidienne.
Maintenant, je veux être clair – ce post n’est pas une critique des femmes qui se maquillent. Tout le monde est différent, et ce n’est pas parce que j’ai utilisé le maquillage de manière vraiment malsaine que tout le monde le fait! Il y a beaucoup de femmes pour qui le maquillage est un art et une forme d’expression de soi.
Je sais aussi qu’il y a beaucoup de femmes qui se maquillent quotidiennement parce qu’elles se sentent obligées de le faire. Si vous pouvez vous rapporter à ce sentiment, alors ce post est pour vous car, il s’avère que vous n’avez vraiment, vraiment pas besoin de vous maquiller.
Le maquillage n’amènera pas les gens à vous accepter, à vous aimer ou à vous apprécier, et le revers de la médaille est que vous n’avez pas à vous maquiller pour être accepté, aimé ou apprécié.
La vérité est que j’ai trouvé que j’avais plus de facilité à rencontrer de nouvelles personnes lorsque j’ai cessé de me maquiller.
Je ne sais toujours pas ce qui a causé ce changement. Est-ce que je me sentais plus confiant, donc j’étais plus rapide à discuter avec des étrangers? Mon manque de maquillage m’a-t-il rendu plus accessible aux nouvelles personnes?
Encore une fois, je ne peux pas dire avec certitude ce qui l’a fait, mais j’ai certainement remarqué que je rencontrais plus de gens plus facilement lorsque j’abandonnais le maquillage, ET j’ai constaté que les personnes que je rencontre semblaient me réchauffer assez rapidement.
L’effet secondaire incroyable ici est que je me fais de nouveaux amis beaucoup plus facilement que je ne l’ai jamais fait à l’époque où je me maquillais!
Comment arrêter de se maquiller
D’accord, donc si vous êtes convaincu et que vous voulez essayer cette chose sans maquillage, voici quelques étapes de base pour commencer:
Si c’est plus facile, réduisez le maquillage que vous portez en premier
(si vous voulez juste aller tout de suite à la dinde froide, vous pouvez passer à l’étape suivante!)
Abandonner le maquillage peut être vraiment effrayant lorsque vous avez l’habitude de le porter tout le temps. Croyez-moi, je me souviens de ce sentiment. Il peut être plus facile de commencer par éliminer la majeure partie de votre maquillage en premier. Peut-être que vous n’avez que du mascara, de la poudre et du fard à joues pendant une semaine. Ce sera un bon tremplin pour éliminer complètement le maquillage.
Couvrez vos miroirs
Je crois vraiment que l’incapacité de regarder dans le miroir m’a rendu BEAUCOUP plus facile d’abandonner mon maquillage quotidien. Pour reproduire cela, couvrez vos miroirs avec des draps, des serviettes, des tapisseries pendant au moins votre première semaine sans maquillage. Cela vous aidera à éviter d’évaluer et de critiquer votre visage nu.
Ne mentionnez pas le changement à beaucoup de gens
Je me souviens de la synchronisation du visage avec un ami lorsque j’ai abandonné le maquillage pour la première fois. Je lui ai immédiatement dit que je ne portais pas de maquillage – et je suis allé dans une longue explication de pourquoi. Sa réponse ? « Ok, cool. »
En d’autres termes, personne d’autre que vous ne se soucie de porter du maquillage, il n’est donc pas nécessaire d’expliquer à tout le monde autour de vous pourquoi vous avez cessé de vous maquiller.
Vous pouvez ressentir l’envie d’expliquer, car vous pouvez sentir que tout le monde se demande pourquoi vous avez l’air différent. La vérité est que la plupart des gens ne le remarqueront même pas. Sérieusement.
Je sais que c’est difficile à croire, mais la plupart des gens sont trop pris dans leur propre vie et leur esprit pour remarquer de petits changements dans l’apparence d’un collègue.
Plus important encore, en ne mentionnant pas le changement, vous aurez la chance de voir comment les gens réagissent naturellement (ou, dans la plupart des cas, ne réagissent pas) à votre manque de maquillage!
Se passer de maquillage pendant au moins un mois complet
Le premier mois d’abandon de toute habitude est le plus difficile, et si vous ne donnez pas la vie sans maquillage au moins un mois, vous n’aurez probablement pas la chance de profiter pleinement des avantages de l’abandon du maquillage quotidien.
Si c’est plus facile, vous voudrez peut-être garder vos miroirs couverts pendant tout le mois. Je soupçonne qu’à la fin du mois, vous vous verrez très différemment (dans le bon sens)!
Vous pouvez le faire! Le courage se présente sous de nombreuses formes, alors soyez courageux, arrêtez de vous maquiller et suivez un cours intensif incroyable sur l’amour de soi.
Il y a beaucoup de façons d’être courageux et de changer votre vie. Lisez à propos de notre saut dans les voyages à temps plein, ou consultez mon article sur le moment où je suis allé à Burning Man tout seul!
Si vous souhaitez recevoir des mises à jour sur les futurs articles de blog, dirigez-vous vers la barre latérale (ou faites défiler vers le bas de la page sur mobile) et laissez votre nom et votre adresse e-mail!