Chère Miss Grass, j’ai un problème bizarre. Fumer de l’herbe me rend somnolent. Comme, mes paupières deviennent immédiatement lourdes et je dois à peu près juste aller me coucher. Je sais que cela ne semble pas terrible, mais TBH ça craint en fait. J’adorerais profiter de l’herbe comme le font mes amis – pensées profondes— rires amusants, vibrations sexy — mais même sativa me fait m’évanouir complètement! Qu’est-ce qu’une aspirante fille de mauvaises herbes doit faire?
xx,
Tête endormie à Venise, CA
Cher SH,
Ne vous battez pas! Ce n’est vraiment pas un problème si étrange: S’endormir après avoir fumé de l’herbe est vraiment courant; le cannabis — et en particulier le CBN cannabinoïde — est célébré pour ses propriétés améliorant le calme et induisant le sommeil, et beaucoup de gens l’utilisent uniquement pour cela. Et, parce que tout le monde a une biochimie unique qui réagit différemment aux substances individuelles, il n’est pas surprenant que certaines personnes, comme vous-même, puissent ressentir les effets somnolents du cannabis plus fortement que d’autres. Miss Grass a personnellement plus d’une poignée de bourgeons qui partagent cette même énigme.
Éliminer la honte, la stigmatisation et les attentes de l’équation est vraiment, vraiment important lorsqu’il s’agit de consommer consciemment et en toute sécurité toute substance psychoactive.
Donc, à tout le moins — et avant d’entrer dans ce qu’il faut faire — veuillez prendre courage au fait que vous n’êtes certainement pas seul et que ce n’est certainement pas « bizarre. »Éliminer la honte, la stigmatisation et les attentes de l’équation est vraiment, vraiment important lorsqu’il s’agit de consommer consciemment et en toute sécurité toute substance psychoactive. On va en savoir plus dans un peu.
Mais d’abord, parlons de la raison pour laquelle vous voulez vous défoncer sans vous évanouir immédiatement. Vous avez mentionné certaines des raisons — pensées profondes, rires amusants, vibrations sexy — et ce sont toutes de bonnes raisons. Voici quelques-uns de mes favoris personnels, juste pour les coups de pied: un sentiment accru de plénitude et de connexion, une conscience corporelle accrue, plus de compassion et d’acceptation de soi, et parfois encore plus d’énergie et une capacité accrue à se concentrer. (Et, bien sûr, il y a tous les moyens potentiels que le cannabis pourrait aider à apaiser certains maux physiques.) Donc, oui, il est tout à fait logique que vous souhaitiez faire l’expérience de tout cela. La vie est courte et, tant que vous n’utilisez pas de cannabis sans réfléchir — et cela ne semble pas être votre intention, SH — cela peut certainement être l’une des expériences naturelles les plus magiques sur terre.
La vie est courte et, tant que vous n’utilisez pas de cannabis sans réfléchir, cela peut certainement être l’une des expériences naturelles les plus magiques sur terre.
Cependant, comme nous le savons tous, vouloir faire l’expérience de quelque chose et pouvoir le faire sont deux choses très distinctes. Il y a une chose telle que la science après tout (contrairement à ce que pensent certaines personnes de l’administration actuelle) — et la science du corps peut être une maîtresse volage en effet; demandez simplement à quiconque a essayé de perdre quelques kilos indésirables ou de donner un coup de pied à une dépendance. C’est compliqué. Métabolisme. Homéostasie. Etc. etc.
En ce qui concerne le cannabis et le sommeil, la science, en un mot, est la suivante: les cannabinoïdes et les terpènes interagissent avec les récepteurs endocannabinoïdes de notre cerveau, nous faisant réagir de certaines manières en fonction de notre propre biochimie. « Le THC peut être utile pour calmer l’activité dans le cortex frontal — ce qui peut être utile pour les personnes dont l’esprit ne peut pas ralentir », explique Samantha Miller, scientifique en chef chez Pure Analytics. En introduisant le THC dans votre cerveau particulier, SH — si vous êtes du genre à faire beaucoup de listes et à ne pas arrêter de penser — semble vous permettre de vous détendre, ce qui n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Mais ce n’est pas ce que vous voulez toujours, alors Miller recommande d’expérimenter un « cannabis à dominante CBD pour un changement d’humeur sans somnolence. »
Il faudra peut-être un peu d’expérimentation pour découvrir ce qui fonctionne le mieux avec votre biochimie individuelle. La pratique ne s’applique pas seulement au piano ou au surf, vous savez?
Et, il s’avère que la quantité de CBD dans une souche peut vraiment faire une différence — peut-être plus que si le cannabis que vous consommez est sativa ou indica. Mais il faudra peut-être un peu d’expérimentation pour savoir ce qui fonctionne le mieux avec votre biochimie individuelle. Par exemple, dans certaines études, il a été démontré qu’une teneur élevée en CBD aidait à induire le sommeil, tandis qu’une faible dose de CBD pouvait effectivement avoir des effets stimulants. Tu as dit que tu avais essayé la sativa. Il est certainement vrai que la sativa est commercialisée comme étant plus stimulante que l’indica, mais supposer qu’une indica calmera le stress et qu’une sativa vous remontera le moral n’est pas une bonne idée car beaucoup d’autres variables peuvent entrer en jeu — comme les terpènes et autres cannabinoïdes de la souche.
De plus, certains experts pensent également qu’il peut prendre plusieurs séances de consommation pour que vos récepteurs endocannabinoïdes soient allumés et fonctionnent à plein régime. Si c’est vrai, cela signifie que plus vous consommez de temps, mieux vous ferez l’expérience et analyserez les effets souhaités. La pratique ne s’applique pas seulement au piano ou au surf, vous savez? Il y a une raison pour laquelle certains soi-disant « stoners » fonctionnent si bien — ils ont beaucoup « pratiqué » et ont compris ce qui fonctionne pour eux.
Si tout cela ressemble à beaucoup d’informations contradictoires, c’est compréhensible. En bout de ligne, il n’y a tout simplement pas une tonne de recherches sur les raisons pour lesquelles les gens réagissent à fumer de l’herbe différemment des autres et il n’y a pas de règles strictes et rapides. Mais vous savez sur quoi il y a plus de recherches? Une petite chose appelée ensemble et réglage. Et, pour ce que cela vaut, je soupçonne personnellement que l’ensemble et le réglage pourraient être tout aussi importants que — sinon plus important que — les propriétés chimiques d’une substance.
Le réglage et le réglage peuvent être tout aussi importants que — sinon plus important que — les propriétés chimiques d’une substance.
L’expression, qui a été inventée dans les années 60 par l’un des pionniers les plus importants de la thérapie psychédélique, Timothy Leary, fait référence à la façon dont la combinaison de deux facteurs — l’état mental que vous apportez à l’expérience, comme les pensées, l’humeur et les attentes (ensemble); et l’environnement physique et social dans lequel l’expérience se produit réellement (cadre) — peut influencer une expérience psychédélique pour le meilleur ou pour le pire. Et des recherches plus récentes suggèrent également que l’ensemble et le réglage peuvent complètement changer la façon dont une personne vit une substance. (Il suffit de Google l’effet placebo pour descendre dans ce trou de lapin.)
SH, vous n’avez pas mentionné combien de fois vous avez fumé de l’herbe ou dans quelles situations, mais je recommande fortement de garder à l’esprit la prochaine fois que vous consommerez. Ne pas trop simplifier, mais si vous vous attendez à vous endormir chaque fois que vous consommez de l’herbe, vous vous préparez peut-être à le faire. Prophétie auto-réalisatrice, non? Alors, définissez de nouvelles intentions pour votre expérience et assurez-vous de vous mettre dans un cadre qui n’est pas votre situation de tabagisme habituelle. Changer l’heure de la journée, l’endroit où vous fumez, les personnes avec qui vous fumez, ce que vous faites pendant que vous fumez (certaines personnes aiment même toke et s’entraîner!) et même ce que vous portez peut avoir un effet plus important que vous ne le pensez. (Il y a une raison pour laquelle les chamans obligent tout le monde à porter du blanc avant une cérémonie! Ce truc compte.)
Le cannabis et d’autres substances psychoactives lèvent le voile de la conscience quotidienne, qui a le potentiel de faire remonter à la surface des pensées, des souvenirs et des sentiments auxquels, pour une raison quelconque, vous n’êtes peut-être pas prêt à faire face.
Aussi, peut-être le plus important, sachez ceci: parce que le cannabis (et d’autres substances psychoactives) lèvent le voile de la conscience quotidienne, il a le potentiel de faire remonter à la surface des pensées, des souvenirs et des sentiments auxquels, pour une raison quelconque, vous n’êtes peut-être pas prêt à faire face. Il est tout à fait possible que, sans même que vous vous en rendiez compte, votre ego ou votre intellect ne vous permette pas d’être pleinement présent à toute l’expérience du cannabis, et donc la somnolence est la principale chose que vous ressentez. (C’est peut-être aussi la raison pour laquelle certaines personnes se sentent plus anxieuses ou paranoïaques après avoir fumé de l’herbe.) C’est un peu comme un bloc de coq physiologique et auto-protecteur, si vous voulez. Il peut être intéressant d’explorer (idéalement avec l’aide d’un thérapeute) pourquoi cela peut être — surtout s’il y a un traumatisme passé dans votre vie que vous n’avez pas complètement traité.
Parce qu’en fin de compte, faire face à des pensées difficiles et à des sentiments inconfortables est précisément ce qui fait que fumer de l’herbe et utiliser d’autres psychotropes guérissent — et pourquoi ils sont devenus la base de nombreux types de nouveaux traitements et thérapies vraiment prometteurs dans les domaines du SSPT et de la dépression. Faire face à ces types de sentiments avec de l’aide nous permet de les dépasser afin que nous puissions profiter pleinement de tout le reste de notre vie, y compris des effets complets du cannabis, si c’est ce que nous choisissons.
Dans The Psychedelic Experience de Leary, il souligne l’importance de s’abandonner à la substance: « en cas de doute, éteignez votre esprit, détendez-vous, flottez en aval », écrit-il. Il faisait référence au LSD, bien sûr, mais il n’y a aucune raison que les conseils ne s’appliquent pas à fumer de l’herbe. Et, fait amusant, ces mots sont finalement devenus des paroles de la chanson des Beatles Tomorrow Never Knows, alors voilà.
Voici pour rester réveillé pendant que vous fumez.
With Love + Bud,
Miss Grass
Miss Grass XXX – Mini Pré-Rouleaux Chanvre + Herbe pour le Plaisir, 266