À cette période de l’année, ce n’est un secret pour personne que la plupart d’entre nous pourraient utiliser un peu plus de repos et de détente. Les plans de vacances et les réunions de famille peuvent être très amusants, mais aussi très épuisants, ce qui nuit considérablement à notre santé mentale et physique. Heureusement, nous pouvons nous tourner vers notre amie très utile, camomille, pour nous apporter un soutien supplémentaire pour nous aider à aborder cette saison des fêtes!
Mais il y a plus d’une camomille!
La thérapie végétale contient deux huiles essentielles de camomille différentes et un CO2 de camomille, ce qui peut sembler un peu déroutant – naturellement. Prenons le temps d’éclaircir les différences afin que vous puissiez prendre la décision la plus éclairée pour vous et votre famille.
La camomille romaine, Chamaemelum nobile, et la Camomille allemande, Matricaria chamomilla, sont toutes deux des herbes aromatiques souvent utilisées de manière interchangeable. Cependant, vous remarquerez que ces deux « camomille » ont un nom de genre et d’espèce différent; ils ont également des composants chimiques nettement différents et peuvent être utilisés à des fins différentes.
Camomille romaine
Le Chamaemelum nobile est une petite plante vivace à feuilles persistantes qui pousse jusqu’au sol. Les tiges velues et les feuilles filiformes supportent de petites fleurs vibrantes ressemblant à des marguerites et qui créent souvent une magnifique couverture de sol. L’huile essentielle a une couleur jaune pâle et un arôme léger, mais intense, doux et fruité de pomme. Ceci est largement considéré comme l’huile de camomille plus douce, ce qui la rend idéale pour une utilisation avec de jeunes enfants.
Il a longtemps été privilégié pour aider à calmer le système nerveux et soutenir les sentiments d’irritabilité, d’anxiété et de stress. La camomille romaine est également un choix fantastique pour aider à améliorer la qualité du sommeil en atténuant les tensions physiques et émotionnelles dans le corps qui peuvent s’accumuler avec le temps. Ce booster d’humeur naturel peut également aider à réduire les sentiments associés à la dépression. Parfait pour les vacances, non?
La camomille romaine est riche en esters, ce qui confère à cette huile ses qualités antispasmodiques. C’est idéal lorsque vous avez affaire à un ventre qui se sent serré et inconfortable. Il aide à détendre les muscles de l’estomac, ce qui peut par conséquent dissiper les gaz et soutenir les processus digestifs. C’est également idéal pour apaiser les crampes menstruelles, les courbatures et les maux de dos associés aux règles d’une femme.
Cette huile géante douce peut également soulager les peaux irritées. Il a été utilisé comme remède naturel pour la peau sèche, les plaies superficielles et les brûlures mineures, les ecchymoses et les éruptions cutanées. Pour un masque facial incroyable BRICOLAGE à la Camomille Romaine, consultez CE blog!
Camomille allemande
La Matricaria chamomilla est une plante annuelle auto-ensemencée avec de longues tiges ramifiées et glabres pouvant atteindre 24 pouces de hauteur. Les fleurs jaunes et blanches vibrantes sont distillées à la vapeur pour produire un arôme herbacé fort similaire au thé à la camomille. L’huile essentielle est d’une couleur bleue à couper le souffle, profonde et distincte, grâce à sa teneur en chamazulène. Soyez donc prudent – cette huile laissera une tache sur le tissu et le tapis!
La camomille allemande est riche en dérivés du sesquiterpène. En particulier, les composants chimiques a-bisabolol et azulène sont connus pour stimuler le foie et soutenir le système digestif en soulageant les crampes intestinales.
L’inhalation de camomille allemande a montré qu’elle réduisait la perception de la douleur, soulageait les muscles fatigués et les articulations douloureuses, et pouvait également soulager les allergies nasales, les coupures mineures et les plaies superficielles. De plus, il est apaisant émotionnellement et mentalement, aidant à régler les nerfs effilochés et à soulager les tensions après une longue journée.
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CO2 allemand de camomille
La version d’extrait de CO2 de Camomille allemande a un arôme plus doux et plus herbacé qui est considéré comme « plus vrai » au parfum de la fleur. Une différence avec la camomille allemande distillée à la vapeur que vous remarquerez peut-être immédiatement est le manque de couleur du CO2. En effet, le chamazulène, le composant qui donne à la camomille allemande cette belle couleur bleue, se développe pendant le processus de distillation à la vapeur.
Cependant, contrairement à la version distillée à la vapeur, le CO2 contient de la matricine, un composant précurseur du chamazulène. Ceci est connu pour être très favorable, en particulier pour les peaux sèches ou rougies. C’est un choix fantastique pour aider à apaiser les inflammations de la peau, telles que les éruptions cutanées mineures, les piqûres d’insectes et les brûlures.
Gardez à l’esprit que ce CO2 peut être un peu délicat à travailler car il est très épais et visqueux. Il suffit de rouler la bouteille dans votre main pour créer de la chaleur et permettre au CO2 d’être un peu plus maniable. Vous n’en avez besoin que d’une très petite quantité — seulement 0,1 à 0,2% pour les mélanges de peau – car c’est une centrale puissante.
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Sources:
Une étude montre que les capsules de camomille soulagent les symptômes d’anxiété. (2015). Centre National de Santé Complémentaire et Intégrative. Extrait de https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/040310.htm
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