Les Américains investissent des milliards de dollars dans l’industrie de la perte de poids chaque année. Quand un régime échoue, il y en a toujours un autre pour le remplacer. Bien qu’il puisse sembler que nous soyons une nation obsédée par la santé et la forme physique, les chiffres racontent une histoire différente. L’Américain moyen pèse au moins 20 livres de plus qu’il y a plus de 50 ans — et les perspectives ne semblent pas prometteuses. Jetons un coup d’œil rapide, y compris combien pèse l’Américain moyen (n ° 5) et quelles maladies sont liées à notre poids (n ° 7).
Le régime alimentaire américain a changé
Nous mangeons plus de calories que jamais. / monkeybusinessimages / iStock / Getty Images La cuisine américaine n’a pas seulement changé en termes de ce que nous mangeons. Combien nous mangeons a aussi des experts de la santé dans un état constant d’inquiétude.
Selon Business Insider, en 1961, l’Américain moyen mangeait environ 2 880 calories par jour. C’est déjà au-dessus du régime de 2 000 calories que le gouvernement utilise pour faire des recommandations nutritionnelles générales. Aujourd’hui, nous consommons plus de 3 600 calories par jour. C’est beaucoup de nourriture. Et il est très peu probable que l’Américain moyen mange 3 000 calories de fruits, de légumes et de protéines maigres.
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Les Américains abandonnent la perte de poids
La forme physique est toujours populaire – mais les Américains priorisaient davantage la perte de poids qu’aujourd’hui. / Getty Images Malgré la popularité croissante des magasins d’aliments naturels et des cours de conditionnement physique en groupe, moins de gens privilégient la perte de poids de nos jours.
Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a révélé qu’un pourcentage plus faible d’Américains a essayé de perdre du poids en 2014 qu’en 1988. On ne sait absolument pas pourquoi cela se produit. Ce qui est certainement clair, cependant, c’est que manger plus de calories, et une nourriture pire, ne rend pas les Américains en meilleure santé.
Suivant: Un poids supplémentaire exerce une pression sur ces parties importantes du corps.
Comment votre poids affecte-t-il votre santé?
Un excès de poids peut mettre une tonne de stress sur votre corps. | iStock.com/JaoNgoh Les personnes en surpoids connaissent en moyenne plus de problèmes de santé liés à leur taille. Cependant, il est également important de se rappeler que votre poids est souvent le reflet de ce que vous mangez et de la fréquence à laquelle vous faites (ou ne faites pas) d’exercice. Ils ne sont pas les seuls contributeurs à la prise de poids — mais ils comptent toujours.
Le surpoids peut exercer une pression excessive sur les os, les organes et les articulations. Cependant, selon l’Organisation mondiale de la santé, nourrir votre corps en excès de sucre et de graisses saturées affecte votre risque de diabète et de maladie cardiaque plus que d’être en surpoids seul.
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De nombreux Américains ne pèsent pas ce qu’ils devraient
L’obésité infantile est également un problème grave (et croissant). | iStock.com/tagphoto Dans les années 1950, l’obésité n’affectait qu’environ 10% de la population américaine. Aujourd’hui, l’Institut National du diabète et des Troubles digestifs et rénaux estime que 2 adultes américains sur 3 sont en surpoids ou obèses. De plus, environ 1 enfant et adolescent sur 6 souffre d’obésité.
Les chercheurs ne peuvent pas identifier une raison spécifique pour laquelle ces statistiques sont si élevées, et il est impossible de concentrer plus d’efforts de recherche sur un seul facteur possible. Une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire ne contribuent que partiellement au poids de l’Américain moyen aujourd’hui.
Suivant : L’Américain moyen pèse autant.
Alors, combien pèse l’Américain moyen?
Les gros hamburgers de restauration rapide contribuent au problème de poids de l’Amérique. / Kzenon / iStock / Getty Images Plus Les Américains ne pèsent pas ce qu’ils faisaient auparavant — et ce n’est pas une bonne chose. En 2017, selon les Centers for Disease Control and Prevention, l’homme américain moyen de 20 ans ou plus pèse 195,7 livres. La femme américaine moyenne de 20 ans ou plus pèse 168,5 livres.
Les données suggèrent qu’en 1960, l’homme moyen ne pesait que 166,3 livres, tandis que la femme moyenne pesait 140,2 livres. Cette augmentation drastique du poids corporel moyen amène les experts à s’interroger sur l’état de santé général des Américains.
Suivant: Quelle est la santé des Américains?
L’Américain moyen est-il en bonne santé?
Des maladies comme le diabète de type 2 sont hautement évitables. | iStock.com/BernardaSv Le poids corporel idéal d’une personne dépend de sa taille et de son poids individuels, ainsi que de son sexe. Calculer votre poids corporel idéal ne prend qu’une minute. Malheureusement, d’autres statistiques nationales montrent que les taux de maladies chroniques aux États—Unis sont à la hausse – beaucoup d’entre eux sont probablement liés au surpoids et à l’obésité.
Des millions d’Américains vivent actuellement avec au moins une maladie chronique. Les deux tiers des adultes américains sont en surpoids ou obèses — un segment de la population à risque plus élevé de mourir d’une maladie évitable.
Suivant: Ce sont les maladies liées à notre poids.
Quelles maladies sont liées à votre poids?
Protégez votre cœur en maintenant un poids santé. / iStock.com Peu importe à quel point vous vous sentez en bonne santé, votre poids est important lorsque vous considérez votre santé à long terme. Certains des problèmes de santé les plus courants en Amérique comprennent les maladies cardiaques, le diabète de type 2, le cancer et l’obésité. Votre risque pour toutes ces maladies augmente considérablement plus vous pesez.
Si la plupart des adultes américains sont en surpoids, il est logique que les maladies chroniques affectent autant de nos vies chaque année.
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