Un de mes amis a récemment traversé une période très difficile, alors il a quitté son emploi parce qu' » il n’en pouvait plus. »
L’isolement n’a pas aidé.
Je ne sais pas toujours comment conseiller de rester optimiste, mais une façon incroyable de devenir PEU optimiste consiste à garder vos problèmes pour vous, à vous retirer de tout le monde et à ramper plus profondément dans votre propre pitié.
Étape 2: Faites quelque chose de significatif pour vous
Les mots clés sont « à vous. »
Pendant de nombreuses années, j’ai comparé ma vie aux autres.
C’était stupide.
À l’école, on vous dit ces choses:
» Faites cela parce que nous l’avons dit.
Apprenez cela parce que c’est important.
Devenir bien équilibré parce que c’est sain »
Tout cela va bien jusqu’à ce que vous soyez jeté dans le monde réel sans structure ni format. Vous décidez quoi faire au quotidien. Vous définissez vos priorités. Vous choisissez votre chemin.
Expérimentez avec tout. Punt ce qui ne vous convient pas et plongez dans ce qui l’est.
Je n’ai jamais été aussi bien équilibré de ma vie. Je n’ai jamais non plus été aussi heureuse ou aussi bien payée.
Étape 3: Créez une sorte de routine
Ugh, je sais. Odieux, non? J’ai détesté ce conseil la première fois que je l’ai reçu.
Mais plus je vis longtemps, plus je décide que les humains sont câblés pour répondre aux modèles. Il y a un réconfort dans la répétition, une satisfaction dans le rituel.
Au fait, vous n’avez pas besoin de vous réveiller à 5 heures du matin pour avoir une routine. Tous ces articles pornographiques du matin commencent à me déranger.
Mes routines arrivent juste tôt parce que j’apprécie la marge que j’ai tôt le matin, pas parce que je veux courir 17 miles et boire un smoothie vert avant que le soleil ne se lève.
Étape 4: Reliez les points de votre vie
Allez-vous supprimer cette phrase de votre vocabulaire juste pour moi?
» C’était une perte de temps. »
Rien n’est une perte de temps. Pas maintenant, pas jamais. Si vous avez eu une mauvaise journée, trouvez ce que vous n’aimiez pas. Une bonne journée? Encore mieux – déterminez quelle était votre partie préférée.
La vie est surtout une grande analogie – être coincé dans le trafic, c’est comme écrire, c’est comme décorer, c’est comme surfer sur Internet. Trouvez les points communs et commencez à voir comment la vie fonctionne en votre faveur, pas l’inverse.
(Voir aussi: Réflexions sur la lecture du Livre de Toi
Voir aussi: Ma réaction à l’utilisation de l’expression « Le Livre de Toi » ci-dessous)
Étape 5: Plus de jours zéro
Je résiste généralement à l’utilisation du langage des autres, mais le framework « plus de jours zéro » est l’un des meilleurs objets Internet que j’ai jamais rencontrés.
- N’ont pas fonctionné aujourd’hui? Cool, fais une poussée.
- Besoin de travailler sur votre CV mais pas encore? Très bien, prenez 3 minutes pour éditer.
- Il est 11h03 et vous n’avez pas travaillé sur vos recherches ? Lisez un paragraphe.
L’état d’esprit No More Zero Days suppose que toutes les étapes sont de bonnes étapes, même les plus petites.
Surtout les petits.
(Voir ce commentaire Reddit pour la ligne de pensée complète ici)
Étape 6: Définissez vos propres normes
L’école (au moins aux États-Unis) donne l’impression qu’il n’y a aucune raison d’essayer après avoir atteint le score maximum.
Devinez quoi?
Il n’y a pas de notes dans la vie. Il n’y a pas de score maximum. Il n’y a que toi.
N’ayez pas peur d’élever vos attentes envers vous-même.
Restez concentré. Restez équilibré. Apprenez, et surtout:
Faites.