La déception est le regret causé par une tromperie; un sentiment d’insatisfaction qui survient lorsque les attentes concernant un désir ou une personne ne sont pas satisfaites. Il est formé en unissant deux émotions primaires, la surprise et le chagrin. La déception, si elle persiste, est un déclencheur de frustration et plus tard, de dépression. C’est une source de stress psychologique.
Semblable au regret, il diffère en ce sens que le sentiment de regret se concentre essentiellement sur les échecs dans les choix personnels tandis que le sentiment de déception se concentre davantage sur l’insatisfaction de l’aspect extérieur.
La déception naît de la conjonction de la surprise avec un sentiment interne d’impuissance. Le moyen d’échapper à la déception est de découvrir de manière patiente une manière d’agir ou une stratégie différente de faire quelque chose. Pour cela, il ne suffit parfois pas d’imiter ou de copier la façon dont les autres le font, mais de modéliser à partir des autres ce qui nous rapproche du résultat ou du désir et d’éliminer ce qui en revanche nous en sépare.