La thérapie CPAP est une révélation pour toute personne souffrant d’apnée du sommeil. Cependant, le flux continu d’air dans vos voies respiratoires supérieures peut entraîner une sécheresse buccale de la PPC si vous ouvrez la bouche toute la nuit. Si vous portez un masque d’oreiller nasal ou nasal, la respiration par la bouche ouverte peut réduire l’efficacité de votre traitement par PPC et vous amener à vous réveiller avec une bouche sèche.
L’inhalation par la bouche peut vous sembler naturelle ou être le résultat d’une condition médicale non traitée comme l’asthme, les allergies, les amygdales élargies ou les voies nasales déviées. Cependant, les preuves montrent que la respiration nasale est meilleure pour votre santé car elle déclenche votre réponse de relaxation, régule votre fréquence cardiaque et stimule votre système immunitaire. La respiration par le nez a pour fonction principale de filtrer les bactéries de votre air, d’ajouter de l’humidité et de maintenir l’équilibre de votre système respiratoire.
Le Traitement Par PPC Peut-Il Provoquer Une Sécheresse De La Bouche?
La thérapie CPAP elle—même n’entraîne pas de bouche sèche – au contraire, si vous dormez la bouche ouverte pendant toute ou une partie de la nuit, vous risquez de vous dessécher la bouche, la gorge et les voies nasales. Une machine CPAP pousse continuellement l’air par le nez et la bouche. Avec la bouche ouverte, vous passerez à côté des services de filtration et d’humidification fournis par votre nez, ce qui peut vous amener à vous réveiller desséché, congestionné et douloureux.
La bouche sèche chronique peut entraîner divers autres problèmes de santé tels que les lèvres sèches, la mauvaise haleine, la carie dentaire, les maladies des gencives et les douleurs ou infections buccales. La salive est nécessaire à une bonne santé car elle contient des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes vitales qui empêchent les caries dentaires. Il neutralise également l’acide gastrique des aliments et des boissons, empêchant le reflux acide.
Les 5 meilleurs conseils pour mettre fin à la sécheresse buccale CPAP
Maintenant que nous avons discuté de ce qui pourrait causer la sécheresse buccale de votre CPAP, plongeons-nous dans quelques solutions possibles.
1. Réparez les fuites de masque ou l’équipement endommagé
Jetez un coup d’œil à votre équipement pour vous assurer qu’il est en parfait état. Tout d’abord, vérifiez les fuites de masque. Si votre masque et votre couvre-chef ne s’adaptent pas correctement, de l’air humidifié peut s’échapper, laissant entrer l’air sec de la pièce. Assurez-vous de choisir un masque qui convient bien et d’obtenir des pièces de rechange dès qu’il y a des signes d’usure. Vous pouvez examiner les accessoires CPAP comme les tubes chauffants pour réduire la condensation ou les doublures pour éviter les fuites de masque.
Envisagez un masque intégral
Si l’essai d’un nouveau masque est la solution pour vous, votre médecin pourrait vous recommander d’essayer un masque intégral CPAP. Les masques complets couvrent votre nez et votre bouche, vous donnant la possibilité de respirer à travers l’un ou l’autre. Un autre avantage de l’introduction d’un masque facial complet dans votre thérapie CPAP est la surface plus large que le masque couvre. Les masques intégraux s’adaptent mieux aux réglages à haute pression car l’air que vous inspirez est moins concentré. Curieux de connaître les meilleurs masques complets? Nous avons ce qu’il vous faut !
Incorporez un humidificateur CPAP
Si vous vivez dans un climat sec ou si vous souhaitez ajouter plus d’humidité à votre air de thérapie, essayez un humidificateur chauffé ou un humidificateur froid qui se fixe directement à votre machine CPAP et vous permet d’ajuster le niveau d’humidification pour votre confort ultime. Il suffit d’ajouter de l’eau dans la chambre, et elle imite les effets du canal nasal — faire circuler l’humidité dans l’air que vous respirez, arrêtant la bouche sèche de CPAP sur ses traces.
Utilisez une jugulaire CPAP
Si vous préférez un masque d’oreiller nasal ou nasal, une jugulaire est une méthode simple et pratique pour prévenir la sécheresse buccale causée par la CPAP. Une jugulaire soutient votre mâchoire et aligne votre langue, garantissant que votre sceau reste en sécurité.
5. Essayez les bandelettes de sommeil buccal
Nous comprenons — l’ouverture de votre bouche tout au long de la nuit peut être frustrante et le nuage inquiétant de problèmes de santé futurs liés à la respiration buccale peut être intimidant. Cependant, pour une solution facile et économique, essayez les bandelettes de sommeil buccales comme les bandelettes de sommeil SomniFix. Les bandelettes de sommeil SomniFix sont faciles à enlever et à mettre. Les bandes de sommeil favorisent la respiration nasale et vous aident à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps. Ils sont une excellente solution si une jugulaire n’est pas pour vous!
Soyez gentil avec vous-même pendant que vous vous adaptez aux changements apportés par votre thérapie CPAP. En apportant des ajustements subtils à la thérapie pour s’adapter à votre style de vie, vous vous préparerez au succès de la thérapie.
Faites de la bouche sèche de CPAP une chose du passé et des beaux rêves une chose du présent!
Taylor a vu le traitement de l’apnée du sommeil de première main et a appris les tenants et les aboutissants grâce à une formation formelle sur les machines, les masques et l’équipement CPAP. Elle s’efforce de faciliter l’apprentissage de l’apnée du sommeil et des thérapies de l’apnée du sommeil. Intéressé à partager votre histoire ou à avoir un sujet que vous aimeriez CPAP.com pour enquêter ? Contactez-nous !