Mon homme I Je te sens! Adderall est définitivement une expérience d’apprentissage et j’ai dû faire des recherches approfondies et des essais & erreur pour comprendre comment atténuer mes propres effets secondaires
par exemple:
effets secondaires = nervosité, battements cardiaques rapides et palpitations occasionnelles, tremblements corporels, inconfort intense lorsque j’ai oublié de manger, dysfonction érectile, fuite de sperme (fa bizarre), insomnie, etc.
comedowns = demi-tour de motivation, cerveau zombie, anxiété et irritabilité, etc
retraits = ADD++, fatigue, paresse, plus d’irritabilité et d’anxiété (parfois extrêmes), et mon préféré: dépression intense et haine de soi.
Trucs amusants.
J’ai réalisé très vite qu’il n’y avait AUCUN MOYEN de « prendre comme indiqué » seemed cela semblait être une recette pour le suicide.
Pour quelque raison que ce soit, les médecins (et les sites med comme WebMD, etc.) ne semblent pas offrir beaucoup d’aide en ce qui concerne ce genre de choses
Seul conseil que j’ai eu Psych: « Dites-moi si vous avez de l’anxiété ou si vous commencez à halluciner »
Pharmacien: « Vous voudrez peut-être rester à l’écart du café »
Rechercher ce que les autres ont recommandé sur Reddit était ma seule grâce salvatrice..
La réponse est des vitamines, des suppléments, une alimentation saine, et savoir quels aliments mangent / évitent et quandMorning
Matin (avec vos médicaments):
– Vitamines B (je prends un complexe B) – aide à faire en sorte que tout dans votre corps, y compris le médicament, fonctionne mieux.
– L-Tyrosine (retrouvez–la chez GNC ou sur Amazon) – Indispensable. Prenez l’estomac vide. Aide votre corps à reconstituer la dopamine – c’est du « carburant » pour l’adderall
– Petit déjeuner: Tout ce qui est nutritif et riche en protéines – Mon préféré: Œufs, pain grillé avec beurre d’amande / arachide, graines de miel et de chia, ou un shake protéiné si je suis pressé. ÉVITEZ le jus d’orange ou quoi que ce soit contenant de la vitamine C. Il agit contre les amphétamines, ce qui rend le médicament moins efficace. Même chose avec le café / caféine – restez à l’écart.
Midi:
– L-Théanine (trouver chez GNC / Amazon) – provient du thé vert et vous rend calme et concentré et n’est pas somnolent. Bon pour le stress, l’anxiété et toutes les frayeurs. Prenez au besoin.
– N’oubliez pas de manger – Vous commencerez à vous sentir vraiment merdique si vous ne le faites pas. Encore une fois, plus de protéines. Mangez une barre protéinée si vous le devez. Votre corps veut des nutriments.
– Restez hydraté et buvez beaucoup d’eau.
– Prenez du magnésium (j’utilise la forme glycinate) si vous avez les mâchoires serrées. Il aide à détendre vos muscles avec une tonne d’autres avantages.
Après–midi / Soir:
– Cela dépend du moment où vous avez commencé votre journée, mais à ce moment-là, vous commencez à « perdre votre vapeur » et à ressentir une motivation en chute libre et un cerveau de zombie qui s’installe take prenez une autre L-Tyrosine. Tu reviendras à la vie en un rien de temps. Essayez de battre cela avant qu’il ne commence si vous le pouvez (le timing est tout), et vous pouvez pratiquement éviter le comedown tous ensemble. La L-Tyrosine est une balle magique.
– Lorsque vous êtes prêt à commencer à vous détendre Another Une autre L-Théanine aidera à lisser les choses. – Et MÉDITEZ quand vous en avez l’occasion. Je ne vous plaisante pas, cela fait des merveilles pour les troubles internes que vous pouvez ressentir à la fin de la journée, je sors l’autre calme, paisible et serein. C’est génial.
Avant de se coucher:
– Buvez un paquet d’urgence et / ou du jus d’orange lorsque vous êtes prêt à commencer à vider votre système. Ne le faites pas trop tôt ou vous vous fatiguerez très vite lol, mais assez tôt pour lui donner le temps de travailler avant de vous coucher.
– Magnésium – prenez un peu plus. Les amphétamines appauvrissent votre corps et elles sont censées vous aider à mieux dormir.
– Mélatonine – juste avant de se coucher. C’est un antioxydant qui aide à vous endormir.
Rincer et répéter.
En ce qui concerne la dysfonction érectile I Je n’ai pas encore trouvé de remède pour celle-ci yet essayez simplement de la contourner et évitez de vous branler pendant que vous êtes médicamenteux it cela vous rendra triste. lol
Une autre partie de l’équation consiste à déterminer quel type de programme de dosage fonctionne pour vous (je dois casser le mien et doser toutes les 2 heures pour éviter les montagnes russes émotionnelles / physiques)
Je suis ce régime et mes effets secondaires sont * très * minimes. En fait, je me sens bien le soir.
Et N’OUBLIEZ PAS DE PRENDRE DES PAUSES ET DES JOURS DE CONGÉ!
Votre corps et votre cerveau ont besoin de récupérer – naturellement – de tout le stress et de l’épuisement des nutriments vitaux qu’adderall épuise. C’est un médicament miracle quand il fonctionne, mais il détruit l’enfer sur votre corps, et c’est pourquoi vos effets secondaires / retraits sont si mauvais.
Je fais 2 jours, 1 jour de congé, et ne prends généralement rien pendant le week-end. Prendre des pauses régulières empêchera également votre tolérance de monter en flèche
Je n’ai aucune idée de la façon dont les gens peuvent être sur ce genre de choses TOUS les jours, et je ne sais pas pourquoi les médecins le prescrivent de cette façon. Tout le monde est différent bien sûr, mais pour moi, c’était la recette du désastre.
Il y a d’autres astuces qui aident (énormément), mais elles résident dans des « zones grises » expérimentales et je ne voudrais pas vous mettre en difficulté look recherchez « réinitialiser la tolérance adderall » sur reddit si vous êtes curieux.
J’espère que ça aide!
Faites vos recherches et je vous souhaite bonne chance. Et désolé pour la longue réponse my mes médicaments doivent fonctionner 😉
- Cette réponse a été modifiée il y a 1 an et 2 mois par tedmonty.