En défense de ne rien faire absolument: 10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais vous sentir coupable

Ne rien faire est souvent injustement qualifié de paresseux, mais en fait, c’est probablement la meilleure chose que vous puissiez faire parfois.

Une étude récente menée par des scientifiques de l’University College de Londres a révélé que les personnes qui travaillent plus de 55 heures par semaine augmentent leur risque d’accident vasculaire cérébral de 33% par rapport à celles qui travaillent 35 à 40 heures par semaine.

Et une autre étude couvrant plus de 50 ans de recherche publiée dans l’American Journal of Epidemiology, ont montré qu’une journée de travail de dix heures ou plus augmentait le risque de risque coronarien de 80%.

Fondamentalement, la science nous dit que nous devrions nous reposer davantage, et nous sommes heureux de nous y mettre.

La plupart d’entre nous passent la majorité de notre temps au travail, à se rendre au travail et à revenir, ou à penser au travail.

Alors pourquoi ressentons-nous le besoin constant de toujours faire quelque chose, plutôt que d’avoir un repos bien mérité?

Qu’est-il arrivé à pouvoir se détendre, sans se sentir coupable à ce sujet?

Voici 10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais vous culpabiliser de ne rien faire.

1. C’est bon pour vous

Comme la science l’a clairement démontré, ne rien faire est en fait très bon pour vous.

De plus, quel est l’intérêt de vous tenir si occupé que vous oubliez d’apprécier tout ce que vous avez?

2. Siestes = best

Celui qui vous dit que les siestes ne sont pas la meilleure chose sur cette planète est très clairement des menteurs massifs, et probablement le genre de personnes qui disent aux enfants que le Père Noël n’est pas réel.

Sérieusement, vous n’avez pas besoin de gens comme ça dans votre vie.

Il est prouvé que les siestes augmentent la productivité, et il y a quelque chose de magique à s’endormir au milieu de la journée.

3. Vous rend bien équilibré

Au lieu de parler sans arrêt de travail, ne rien faire vous permet de faire quelque chose d’un peu plus relaxant, comme un puzzle Disney.

Ce qui est un meilleur point de discussion avec vos amis, plutôt que la stratégie d’entreprise quinquennale de votre employeur.

4. Bonjour les PYJAMAS

Vous vous souvenez de tous ces PYJAMAS que vous avez achetés?

Eh bien, ils n’étaient pas exactement bon marché n’est-ce pas?

Ne faites rien et en avez pour votre argent en les portant toute la journée.

Vous ne vous sentirez jamais aussi à l’aise dans rien d’autre.

Et si passer une journée en pyjama est une erreur, eh bien, nous ne voulons jamais avoir raison.

5. Ce n’est pas de la paresse

Pour une raison quelconque, décider de ne rien faire est considéré comme quelque chose que seuls les paresseux font.

Ce n’est pas vrai, car pour arriver à un endroit où vous ne pouvez rien faire, vous devez avoir coché votre liste de choses à faire (plus ou moins).

Obvs, il y a beaucoup trop de haineux non organisés là-bas.

6. Éteindre le temps

Pensez simplement à quel point vous vous sentiriez mieux si vous passiez du temps avec vos propres pensées, plutôt que de faire défiler les médias sociaux et de vous sentir coupable de tout ce que vous ne faites pas?

Nous garantissons que passer la journée au lit est bien plus excitant que de poser dans une tenue très inconfortable dans une rue pavée dans le froid.

Allumez, éteignez votre téléphone.

7. Temps familial significatif

Ne rien faire signifie avoir beaucoup plus de temps pour la famille et se prélasser avec eux dans le salon pour discuter de sujets importants tels que la cuisson au four.

8. Booste les connaissances

Vous êtes au courant de votre émission préférée en regardant toute la saison 2 en une seule séance? Vital.

9. C’est relaxant

Vous êtes-vous déjà senti détendu après avoir passé toute la journée à faire des courses, à travailler, puis à aller à la gym?

Bien sûr que non.

Mais vous vous sentirez certainement beaucoup mieux de passer la journée recroquevillée sur le canapé, avec votre couverture préférée, des chaussettes confortables et une bonne tasse de chocolat chaud tout en regardant une cure de jouvence de 60 minutes.

10. Économe

Mieux encore, ne rien faire ne coûte absolument rien.

EN SAVOIR PLUS: C’est officiel, le chocolat soulage réellement le stress

EN SAVOIR PLUS: 6 signes étranges que vous êtes trop stressé en ce moment

EN SAVOIR PLUS: 10 raisons scientifiques pour lesquelles votre manque de sommeil vous tue