Football adulte

Voici quelques excellents exemples du type de football que vous pouvez jouer au sein de votre communauté:

Pick-Up Soccer

La meilleure façon de démarrer un nouveau programme! Coordonnez un moment et un lieu pour que tout le monde se présente, créez des équipes et faites-les jouer. C’est aussi simple que ça ! Vos numéros détermineront le format dans lequel vous jouerez. En avez-vous assez pour jouer sur le terrain? Gardez à l’esprit d’avoir quelques sous-marins pour ces jambes fatiguées! Sinon, vous voudrez peut-être envisager de placer les buts en haut de la surface de réparation et de réduire le terrain à une taille plus gérable.

3v3

Un excellent moyen de jouer à un jeu de football rapide et amusant. Ce jeu nécessite très peu d’espace et un nombre minimum de joueurs pour jouer. Les tailles de champ typiques sont d’environ 30 x 20 mètres, mais travaillez avec l’espace dont vous disposez. Pas besoin de marquer un terrain, il suffit de mettre de petits buts pop-up à chaque extrémité de la boîte, de lancer une balle et de jouer!

6v6 & 7v7

C’est un moyen extrêmement populaire pour les adultes de jouer au football de manière amusante et récréative. Jouer en 6 contre 6 ou 7 contre 7 maximise l’espace sur le terrain en jouant sur la largeur d’un champ de taille normale. Si les nombres le permettent, vous pouvez installer trois de ces champs orientés vers la largeur sur un champ en taille réelle, permettant à plus de 40 personnes de jouer à la fois. Jouez des mi-temps courts de 25 minutes avec un repos entre les deux. Il existe deux variantes de ce jeu que vous pouvez jouer sur cette taille de champ. Si vous avez des joueurs qui sont prêts à être gardiens de but, retirez les buts de taille 10U plus petits et tirez loin. Alternativement, vous pouvez jouer avec de petits buts pop-up, pas de gardiens de but, et jouer plus d’un jeu de passe, de type possession. L’une ou l’autre de ces variantes est très amusante et extrêmement agréable pour les joueurs de tous niveaux!

11v11

Jouez au jeu dans sa forme la plus pure, plein champ, 11v11. Certaines choses à prendre en compte lorsque vous jouez de cette façon:

  • Assurez-vous d’avoir suffisamment de sous-marins pour que le jeu continue de bouger et de s’amuser pour tous
  • Faites souvent pivoter les substitutions
  • Éteignez vos positions de joueur. Tout le monde ne rêve pas de grandir pour devenir un arrière gauche. Avouons-le, tout le monde veut marquer de temps en temps!

Football en salle / Futsal

Le futsal est la seule forme de football en salle reconnue par la FIFA. Pensez-y comme une version réduite du football en plein air joué à l’intérieur. Le futsal se joue avec des limites de ligne de touche et de ligne d’extrémité et sans murs. En règle générale, le jeu se joue avec une balle à faible rebond plus petite et plus lourde pour garder la balle au sol et encourager les passes rapides et les scores élevés. Si vous avez accès à n’importe quel espace intérieur, à un gymnase du lycée, à un terrain de basket ou même à un court de tennis, vous pouvez jouer au Futsal! Jouer à l’intérieur est une excellente option pour ceux qui font face à des conditions météorologiques et des températures extrêmes. Contactez les écoles et les programmes locaux pour les jeunes pour voir s’ils ont de l’espace disponible à des prix abordables.

Ce ne sont que quelques idées pour vous aider à démarrer!

Pour plus d’informations, veuillez visiter le site Web d’AYSO Adult Soccer.

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