Les 5 Langues d’amour de Gary D. Chapman

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Le livre en trois phrases

1. Les gens parlent différentes langues d’amour
2. Après de nombreuses années de conseil matrimonial, la conclusion de Chapman est qu’il existe cinq langues d’amour émotionnel — cinq façons dont les gens parlent et comprennent l’amour émotionnel.
3. Chapman croit qu’une fois que vous aurez identifié et appris à parler la langue d’amour principale de votre conjoint, vous aurez découvert la clé d’un mariage d’amour durable et durable.

Les Cinq Grandes Idées

1. Nous avons été amenés à croire que si nous sommes vraiment amoureux, cela durera éternellement. Cependant, une fois que l’expérience de tomber amoureux a suivi son cours, nous retournons dans le monde de la réalité et commençons à nous affirmer.
2. Certains couples pensent que la fin de l’expérience « amoureuse » signifie qu’ils n’ont que deux options: une vie de misère avec leur conjoint ou sauter le navire et réessayer.
3. Cependant, il existe une troisième et meilleure alternative: Nous pouvons reconnaître l’expérience amoureuse pour ce qu’elle était — un sommet émotionnel temporaire – et poursuivre maintenant le « véritable amour » avec notre conjoint.
4. Les plaintes de votre partenaire sont les indicateurs les plus puissants de son langage amoureux principal.
5. Il n’y a rien de plus puissant que d’aimer son partenaire même lorsqu’il ne répond pas positivement.

Les 5 Langues d’Amour

1. Mots d’affirmation
2. Temps de qualité
3. Recevoir des cadeaux
4. Actes de service
5. Contact physique

Le Résumé des 5 Langues d’amour

Chapman est convaincu que garder le réservoir d’amour émotionnel plein est aussi important pour un mariage que de maintenir le niveau d’huile approprié pour une automobile.

Lorsque le réservoir d’amour émotionnel de votre conjoint est plein et qu’il se sent en sécurité dans votre amour, le monde entier semble brillant et votre conjoint déménagera pour atteindre son plus haut potentiel dans la vie.

Les compliments verbaux, ou mots d’appréciation, sont de puissants communicateurs d’amour.

Faire des compliments verbaux est une façon d’exprimer des mots d’affirmation à votre conjoint. Un autre dialecte est des mots encourageants.

Nous devons d’abord apprendre ce qui est important pour notre conjoint. Ce n’est qu’alors que nous pourrons donner des encouragements.

Parfois, nos mots disent une chose, mais notre ton de voix en dit une autre.

Nous pouvons choisir de vivre aujourd’hui à l’abri des échecs d’hier.

Lorsque vous faites une demande de votre conjoint, vous affirmez sa valeur et ses capacités. Vous introduisez l’élément de choix. C’est important parce que nous ne pouvons pas obtenir l’amour émotionnel par demande.

Si la langue d’amour principale de votre conjoint est le temps de qualité, votre conjoint veut simplement que vous soyez avec lui, que vous passiez du temps.

Passer du temps avec votre compagnon dans une poursuite commune communique que vous vous souciez l’un de l’autre, que vous aimez être l’un avec l’autre, que vous aimez faire des choses ensemble.

L’un des dialectes les plus courants est celui de la conversation de qualité. Par conversation de qualité, Chapman signifie un dialogue sympathique où deux personnes partagent leurs expériences, leurs pensées, leurs sentiments et leurs désirs dans un contexte amical et ininterrompu.

Les mots d’affirmation se concentrent sur ce que nous disons, tandis que la conversation de qualité se concentre sur ce que nous entendons.

Nous devons être disposés à donner des conseils, mais uniquement lorsque cela est demandé et jamais de manière condescendante.

Demandez-vous: « Quelle émotion mon conjoint vit-il? »Lorsque vous pensez avoir la réponse, confirmez-la. Par exemple, « Il me semble que vous vous sentez déçu parce que j’ai oublié. »

Une façon d’apprendre de nouveaux modèles est d’établir un temps de partage quotidien dans lequel chacun de vous parlera de trois choses qui vous sont arrivées ce jour-là et de ce que vous ressentez à leur sujet. Chapman appelle cela « l’exigence quotidienne minimale » pour un mariage sain.

Les ingrédients essentiels d’une activité de qualité sont:

1. Au moins l’un d’entre vous veut le faire
2. L’autre est prêt à le faire
3. Vous savez tous les deux pourquoi vous le faites — pour exprimer l’amour en étant ensemble.

Un cadeau est quelque chose que vous pouvez tenir dans votre main et dire: « Regardez, il pensait à moi » ou « Elle s’est souvenue de moi. »

La présence physique en temps de crise est le cadeau le plus puissant que vous puissiez offrir si la langue d’amour principale de votre conjoint est de recevoir des cadeaux.

Par actes de service, Chapman signifie faire des choses que vous savez que votre conjoint aimerait que vous fassiez.

L’amour est un choix et ne peut être contraint.

Chacun de nous doit décider quotidiennement d’aimer ou de ne pas aimer ses conjoints. Si nous choisissons d’aimer, alors l’exprimer de la manière dont notre conjoint le demande rendra notre amour le plus efficace émotionnellement.

Les gens ont tendance à critiquer leur conjoint le plus fort dans la région où ils ont eux-mêmes le besoin émotionnel le plus profond.

Ne faites pas l’erreur de croire que le toucher qui vous apporte du plaisir lui apportera aussi du plaisir.

Une erreur courante que beaucoup d’hommes commettent est de supposer que le toucher physique est leur langue d’amour principale parce qu’ils désirent des rapports sexuels si intensément.

La plupart des problèmes sexuels dans le mariage ont peu à voir avec la technique physique, mais tout à voir avec la satisfaction des besoins émotionnels.

Si votre douleur la plus profonde est les mots critiques et critiques de votre conjoint, alors votre langage amoureux est peut-être des mots d’affirmation.

Chapman suggère trois façons de découvrir votre propre langue d’amour primaire:

1. Qu’est-ce que votre conjoint fait ou omet de faire qui vous blesse le plus profondément? Le contraire de ce qui vous fait le plus mal est probablement votre langage amoureux.
2. Qu’avez-vous le plus souvent demandé à votre conjoint? La chose que vous avez le plus souvent demandée est probablement la chose qui vous ferait vous sentir le plus aimé.
3. De quelle manière exprimez-vous régulièrement de l’amour à votre conjoint? Votre méthode d’expression de l’amour peut indiquer que cela vous ferait également vous sentir aimé.

Presque jamais deux personnes ne tombent amoureuses le même jour, et presque jamais elles ne tombent amoureuses le même jour. Chapman appelle cela « Le déséquilibre de l’expérience « amoureuse ». »

L’amour n’est pas la réponse à tout, mais il crée un climat de sécurité dans lequel nous pouvons chercher des réponses à ces choses qui nous dérangent.

L’amour émotionnel peut-il renaître dans un mariage? Vous pariez. La clé est d’apprendre la langue d’amour principale de votre conjoint et de choisir de la parler.

Questions

1. Comment votre conjoint réagit-il lorsque vous essayez de montrer de l’affection?
2. Sur une échelle de 0-10, à quel point votre réservoir d’amour est-il plein?
3. Pouvez-vous identifier un moment dans votre mariage où la « réalité » s’est installée? Comment cela a-t-il affecté votre relation, pour le meilleur ou pour le pire?
4. Qu’aimeriez-vous le plus entendre votre conjoint vous dire?
5. Qu’est-ce qui, dans votre mariage, empêche de passer du temps de qualité?
6. Réfléchissez aux façons de donner des cadeaux même si les finances sont serrées.
7. De nombreux actes de service impliqueront des tâches ménagères, mais pas tous. Quelles sont les façons de servir votre compagnon sans corvée?
8. Rappelez-vous quelques « moments d’attouchements » non sexuels qui ont amélioré l’intimité entre vous deux.
9. Pensez-vous maintenant avoir une bonne idée du langage amoureux de votre conjoint? Que diriez-vous d’eux pour vous? Que pourriez-vous faire de plus pour explorer cela?
10. Une pensée clé ici est l’idée de parler la langue d’amour de notre compagnon, qu’elle soit naturelle ou non pour nous. Pourquoi est-ce si fondamental pour un mariage sain?
11. Que fait votre conjoint pour que vous vous sentiez plus  » significatif « ? Que diriez-vous de ce que vous faites pour eux?

Lecture recommandée

Si vous aimez Les 5 Langues d’amour, vous pouvez également profiter des livres suivants:

• Réveillez le Géant Intérieur: Comment prendre le Contrôle Immédiat de Votre Destin Mental, Émotionnel, Physique et Financier par Anthony Robbins

• Amour et Respect: L’Amour Qu’Elle Désire Le Plus; Le Respect Dont Il A Désespérément Besoin par le Dr Emerson Eggerichs

• Les 7 Habitudes des Personnes Très efficaces: De puissantes Leçons de Changement Personnel par Stephen R. Covey

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