Demandez à n’importe qui et ils ont probablement eu des callosités du pied.
Un cal est une affection courante du pied impliquant un épaississement de la peau. Un frottement prolongé provoque des callosités, de la même manière que la formation d’une ampoule. C’est le mécanisme de défense de votre corps pour éviter tout dommage supplémentaire à la zone.
Les coureurs, les joueurs de football et ceux qui sont pieds nus peuvent avoir des callosités sur le pied. Les joueurs de tennis, les gymnastes, les haltérophiles et les travailleurs manuels peuvent avoir des callosités sur les mains.
Les callosités diffèrent des cors car elles sont moins définies et se trouvent souvent dans les zones portantes du corps, y compris sur vos pieds. De plus, les callosités sont souvent plus grosses que les cors et réparties uniformément alors que les cors ont un noyau bien défini.
Les callosités peuvent être jaunes, blanches ou grises et peuvent être accompagnées d’une peau sèche et même de fissures.
La question demeure: les callosités sont-elles bonnes ou mauvaises?
Les Bons
Callosités sont la réponse naturelle de notre corps à une utilisation répétitive d’une zone du corps.
Pour les coureurs, les callosités peuvent être considérées comme un insigne d’honneur. Comme les ongles noirs, ils sont un signe que vous vous êtes entraîné dur, et sont une sorte de droit de passage.
Souvent, les callosités réduisent la douleur dans une région. Pensez aux callosités comme un morceau de coussin sur vos pieds. Pour cette raison, ils sont souvent appelés chaussures de la nature.
Une personne avec des callosités aux pieds peut traverser des terres plus rugueuses et être sans douleur. Les joueurs de tennis avec des callosités sur les mains peuvent ne pas ressentir le même type de douleur qu’un premier utilisateur. Dans ces cas, les callosités en coussin permettent aux gens de dépasser leur seuil de douleur normal puisque les callosités agissent comme un bouclier.
Les callosités peuvent également réduire la sensibilité. Si vous êtes un coureur de trail, un cal sur votre pied peut supporter un peu plus de charge et de douleur que sans cal. Et puisque des callosités se forment dans les zones de friction, un callus à cet endroit est encore plus important, car vous y êtes enclin.
En ce sens, les callosités peuvent être bonnes.
Le mauvais
Trop d’une chose peut être mauvaise.
Selon l’American Podiatric Medical Association, les cors et les callosités douloureux affectent environ 5% des personnes aux États-Unis chaque année, et de nombreuses personnes ne demandent jamais d’aide professionnelle.
Lorsque les callosités s’accumulent de manière significative, elles peuvent devenir douloureuses. Surtout lorsque les callosités sont grosses, elles peuvent finir par frotter avec votre chaussure et votre chaussette, et même se détacher de la peau vivante en dessous. Ensuite, des cloques douloureuses peuvent se former sur le patch ouvert. C’est là que la douleur commence.
Si vous trouvez que vos callosités sont fortement centralisées à un seul endroit, cela peut indiquer une déficience biomécanique. Généralement, les callosités couvrent une plus grande surface et ne sont pas localisées à une zone du pied.
Consulter un podiatre peut également aider à déterminer un autre facteur pouvant causer des callosités: votre allure. Les orthèses personnalisées peuvent aider et réduire la pression sur des parties spécifiques de vos pieds. De plus, un bon chaussage vous aide à choisir la bonne paire de chaussures pour vos besoins.
La texture de papier de verre d’une pierre ponce peut réduire un cal, mais elle peut ne pas fournir suffisamment de grain pour traiter les callosités douloureuses. N’utilisez rien de tranchant, comme un couteau pour essayer de couper le cal. Consultez un professionnel de la santé dans ce cas et évitez le bricolage.
Selon Harvard Health Publishing, suivez ces procédures pour éliminer en toute sécurité un callus:
- Faites d’abord tremper vos pieds dans de l’eau tiède, pour adoucir le calus
- Séchez vos pieds, puis frottez doucement la pierre ponce sur le maïs ou le calus
- Ensuite, hydratez la zone avec une lotion pour la peau.
En fait, l’élimination d’une partie du cal peut être effectuée en toute sécurité. Frotter une partie du cal peut être esthétiquement satisfaisant tout en maintenant l’intégrité du cal. De plus, frotter régulièrement un cal l’empêche de devenir trop gros. Un cal qui se fissure, à la suite d’une hypertrophie, est sujet à l’infection.
Dans ce cas, les callosités peuvent être mauvaises.
Continuer la lecture: Comment gérer les Callosités du pied.
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