Il n’y a jamais eu une meilleure sélection de trackers de fitness, mais avec le choix vient la confusion. Quel tracker a les fonctionnalités qui vous conviennent et les activités que vous faites? Voici quelques conseils et recommandations pour choisir le meilleur tracker pour vos besoins.
Par où commencer
Si vous souhaitez essayer le suivi de la condition physique (mais sans portable), commencez par utiliser une application mobile qui compte vos pas. Cette méthode nécessite peu ou pas d’investissement et pourrait être intéressante si vous êtes débutant. Certaines applications que nous aimons sont Argus, Fitbit et Moves.
Si vous courez ou faites du vélo, nous vous recommandons de suivre vos courses ou vos sorties avec une application avant de faire des folies sur un tracker. Pourquoi? Avec certains trackers, vous devez toujours transporter votre téléphone pour obtenir une stimulation, une distance et une cartographie précises, vous voudrez donc savoir avant de faire un achat si vous êtes d’accord avec le transport de votre téléphone, ou si vous préférez un tracker avec GPS intégré pour ne pas avoir à le faire. Quelques applications que nous recommandons sont Runtastic PRO (pour la course à pied), Cyclemeter (pour le vélo) et Strava (pour la course à pied et le cyclisme).
Le casque Coros SafeSound est une autre solution intéressante pour les cyclistes qui intègre le GPS de votre téléphone pour suivre vos trajets et utilise l’audio à conduction osseuse pour vous permettre d’entendre les directions, la musique et les appels téléphoniques sans vous bloquer les oreilles.
Combien Devriez-Vous dépenser pour un Tracker de fitness?
Les trackers de fitness peuvent varier de 25 $ à 400 $ ou plus. Certains trackers moins chers n’ont pas d’écran, vous ne pouvez donc pas voir combien de mesures vous avez prises à moins de regarder votre smartphone.
Les trackers plus chers incluent généralement des moniteurs de fréquence cardiaque optiques intégrés et un GPS, et souvent, ces fonctionnalités sont adaptées aux athlètes et aux amateurs d’exercice. Ne vous laissez pas entraîner par l’achat d’un tracker coûteux si votre activité principale est la marche. Si vous marchez et que vous ne faites pas grand-chose d’autre, il existe d’excellentes options dans la fourchette de 25 à 99 $.
Si vous vous entraînez beaucoup et que vous souhaitez de nombreuses options de suivi de la forme physique, nous vous recommandons de dépenser au moins 99 $, car c’est le prix auquel vous commencerez à voir les fonctionnalités utiles aux utilisateurs très actifs.
Choisissez votre style de tracker
Une question importante à vous poser avant de choisir un tracker de fitness est le type de facteur de forme que vous souhaitez. La plupart de nos jours sont portés au poignet, bien que vous puissiez obtenir des clips et des bagues de suivi de la forme physique. Les bracelets et les montres sont difficiles à perdre. Les clips peuvent tomber ou être jetés dans le lavage.
Voir Comment Nous testons les Trackers de fitness Voir Comment Nous Testons les Trackers de fitness
Cela dit, les bracelets et les montres peuvent gêner la frappe sur un ordinateur ou le sommeil, par exemple. Si vous êtes dérangé par le fait d’avoir quelque chose sur votre poignet, vous êtes probablement mieux avec un clip, bien que ce style ne soit pas aussi populaire qu’auparavant.
La bague Motiv, quant à elle, apporte le suivi de la forme physique à vos doigts. Il suit bon nombre des mêmes mesures que les modèles portés au poignet dans un facteur de forme discret qui ressemble à des bijoux. La bague Motiv a obtenu une excellente note dans notre revue, mais la société ne prend actuellement pas de commandes.
Il existe également des trackers pour enfants, comme le Fitbit Ace 2. Et n’oubliez pas Fido. C’est vrai, il y a même des trackers spécifiquement pour les animaux de compagnie.
Voulez-Vous Une Surveillance De La Fréquence Cardiaque?
La surveillance de la fréquence cardiaque semble être la meilleure fonctionnalité de tous les temps, mais il existe différents types de moniteurs de fréquence cardiaque, et franchement, certaines personnes n’en ont pas du tout besoin. Un moniteur de fréquence cardiaque intégré peut augmenter le prix.
Les moniteurs de fréquence cardiaque optiques sont ceux intégrés à l’appareil lui-même. Certains très bons trackers de fitness n’ont pas de moniteur de fréquence cardiaque mais peuvent s’associer à une sangle de poitrine. La plupart des appareils Garmin et Polar prennent en charge une sangle de poitrine (comme l’excellent Polar H10), et vous pouvez généralement en regrouper une lors de l’achat d’un tracker pour 40 ou 50 extra supplémentaires.
Enfin, si vous souhaitez connaître votre fréquence cardiaque au repos, vous n’avez pas besoin d’acheter un tracker avec un moniteur de fréquence cardiaque optique pour le trouver. De nombreuses applications pour smartphones vous permettent de prendre votre fréquence cardiaque en environ 15 secondes à l’aide de l’appareil photo du téléphone. Vérifiez votre pouls une ou deux fois par jour, et vous êtes prêt à partir.
Pour en savoir plus, consultez Les Meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque.
Allez-Vous Suivre Le sommeil?
De nombreux trackers de fitness enregistrent votre sommeil. Lorsqu’ils le font, ils surveillent généralement le mouvement à l’aide d’un accéléromètre à trois axes à un degré plus sensible qu’ils ne le font pendant la journée. Certains appareils rapportent des graphiques montrant les moments où vous étiez en sommeil léger et en sommeil profond en fonction du mouvement.
Il existe également des trackers de sommeil dédiés qui se fixent à votre matelas, mais nous ne les avons pas trouvés pour offrir un avantage appréciable par rapport aux trackers au poignet. Et les trackers portables peuvent faire bien plus que simplement suivre votre repos. Si vous n’aimez pas l’idée de porter quelque chose sur votre poignet au lit et que vous avez besoin d’un nouveau matelas, vous pouvez toujours choisir le lit intelligent Sleep Number 360.
Spécifique au sport Go
Les nageurs voudront un traceur étanche, mais gardez à l’esprit que tous les traceurs sans danger pour l’eau ne suivent pas réellement la natation. Les coureurs voudront probablement une montre qui montre le temps, la distance, le rythme et le temps au tour, à tout le moins. Si vous voulez une bonne précision pour ces mesures sans avoir à transporter un smartphone, vous avez besoin d’une montre de coureur avec GPS intégré – consultez nos choix pour les Meilleurs Trackers de fitness pour la course.
Considérez également l’affichage. Si vous voulez voir vos statistiques à tout moment, ou simplement utiliser votre tracker comme une montre-bracelet, cherchez-en une avec un écran toujours allumé. La façon dont vous contrôlez le tracker est également importante. Si vous aimez courir dans le froid tout en portant des gants, vous voudrez peut-être éviter les appareils dotés uniquement d’écrans tactiles.
Les cyclistes ont encore plus de considérations. Il y a une différence entre le suivi du nombre de kilomètres que vous pédalez et des calories que vous brûlez par rapport au suivi de votre puissance et de votre cadence. Si tout ce que vous voulez, c’est le premier, vous pouvez trouver quelques trackers de fitness qui prennent en charge le vélo en tant qu’activité. Les cyclistes plus sérieux voudront un appareil pouvant être associé à un équipement de vélo supplémentaire, comme un capteur de cadence, et devraient examiner les appareils d’entreprises spécifiques au sport, comme Garmin et Polar.
L’expérience de l’application Fitness
L’application d’un tracker de fitness compte. Que ce soit sur votre téléphone ou sur le web, l’application est absolument vitale car c’est là que vous donnez un sens aux informations collectées par le tracker. Fitbit possède l’une des meilleures applications et sites Web que nous ayons testés. Il vous permet d’enregistrer toutes sortes de données que de nombreuses autres entreprises n’ont pas, telles que les calories consommées, la gravité des allergies et le niveau de stress.
Si vous souhaitez une analyse corporelle totale, recherchez un système intégrant une balance de salle de bain intelligente. Fitbit, Polar, Withings et Wyze le font. Découvrez le Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio et l’échelle Wyze. Ceux-ci envoient votre poids directement sur votre compte, vous ne pouvez donc pas tromper le système en entrant un nombre inférieur. Le QardioBase 2 est un autre choix de premier plan, en particulier pour les femmes enceintes.
Smartwatch vs Tracker de fitness
Plusieurs trackers de fitness ont des fonctionnalités de smartwatch, et certaines montres intelligentes ont également des fonctionnalités de fitness. Le Fitbit Versa 3 est proche de mélanger les deux mondes, mais pour le moment, il est encore loin derrière l’Apple Watch en termes de prise en charge des applications tierces.
L’Apple Watch Series 6 met davantage l’accent sur le suivi de la santé et de la forme physique que toute autre smartwatch que nous avons vue. Il dispose même d’une fonction d’électrocardiogramme (ECG) approuvée par la FDA qui génère un fichier PDF de votre rythme cardiaque que vous pouvez partager avec votre médecin, une fonctionnalité que vous ne trouverez sur aucun des autres trackers répertoriés ici. Mais comme son nom l’indique, c’est avant tout une smartwatch. Consultez notre liste des Meilleures montres intelligentes pour des recommandations dans cette catégorie.
Autres options
Avec tant de bons trackers de fitness sur le marché et de prometteurs à l’horizon, il est difficile de les contenir tous dans une seule liste. Nous avons limité nos choix ici aux trackers qui ont obtenu quatre étoiles ou plus, mais il existe de nombreuses autres très bonnes options qui pourraient vous convenir. Nous mettons à jour cet article souvent, alors assurez-vous de vérifier nos dernières recommandations. Et pour les tout derniers avis, consultez notre guide des produits de suivi de fitness.