Meilleur matelas pour les allergies

Toute personne qui a essayé de dormir tout en souffrant d’une crise d’allergie sait à quel point il peut être difficile de passer une bonne nuit de repos. Les personnes allergiques présentent une myriade de symptômes, allant des démangeaisons, des yeux larmoyants au nez qui coule et à la congestion. La difficulté à respirer contribue à une mauvaise qualité de sommeil. En plus d’être sensibles aux allergènes comme les acariens, les moisissures et la moisissure, les personnes allergiques peuvent également constater qu’elles sont sensibles à certains produits chimiques et à leurs odeurs.

Avec la prévalence croissante de la rhinite allergique, de nombreuses personnes constatent que le bon matelas aide à soulager les symptômes et à réduire les allergènes dans la chambre à coucher. Lorsqu’un matelas est fabriqué avec des matériaux naturels et respirants, il peut empêcher l’accumulation de moisissures et de moisissures. Certains matériaux comme le latex et la mousse à mémoire de forme résistent également aux acariens.

Nous couvrirons notre top 5 des meilleurs matelas pour les allergies. Nous détaillerons également les performances de chaque matelas en ce qui concerne les catégories clés telles que le soulagement des points de pression, l’isolation des mouvements, le soutien des bords et la régulation de la température. Une fois que vous saurez quoi rechercher lors de l’achat de matelas, il sera plus facile de déterminer quel matelas vous convient. Nous incluons également des conseils utiles pour passer une bonne nuit de sommeil et des réponses aux questions fréquemment posées sur la façon de mieux dormir lorsque vous souffrez d’asthme et d’allergies.

Nos Meilleurs choix

Vert Avocat – Meilleur Matelas Naturel
  • Type de Matelas: Mousse
  • Niveau de fermeté: Doux Moyen (4), Ferme Moyen (6), Ferme (7-8)
  • Prix: $1,399
Matelas Awara – Meilleur Matelas en Latex
  • Type de matelas: Mousse
  • Niveau de fermeté: Ferme moyenne (6)
  • Prix: $1,199
Brooklyn Bedding Signature – Best Hybrid
  • Type de matelas: Hybrid
  • Niveau de fermeté: Medium Firm (6)
  • Prix: $999
Novosbed – Meilleure Mousse à mémoire de forme
  • Type de matelas: Mousse
  • Niveau de fermeté: Moyen (5)
  • Prix: $999
Tatami MyEssentia – Meilleur Luxe
  • Type de matelas: Mousse
  • Niveau de fermeté: Réversible : Doux moyen (4) ou Ferme (7,5)
  • Prix: $2,699

Meilleur Matelas Naturel – Matelas Vert Avocat

Prix: 1 399

Hauteur: 11  »

Fermeté: Ferme (7-8)

Soulagement du point de pression: 3/5

Dort au frais: 5/5

Isolation de mouvement: 3/5

Support de bord: 4/5

Durabilité: 5/5

Facilité de mouvement: 4/5

Sexe: 5/5

Dégagement gazeux: 4/5

Avocado-Green-Mattress

Faits saillants:

  • Matériaux naturels et organiques de haute qualité
  • Fabriqués selon des pratiques durables et éthiques
  • Les bobines zonées offrent un soutien et un rebond ergonomiques

Idéal Pour:

  • Acheteurs soucieux de l’environnement qui veulent un matelas naturel avec un dégagement gazeux minimal
  • Personnes qui dorment au chaud
  • Dormeurs latéraux, dorsaux et abdominaux de plus de 130 livres
  • Ceux qui recherchent un matelas très durable

Le matelas Vert avocat est fabriqué sans matériaux synthétiques, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui souffrent d’allergies et qui pourraient être sensibles aux produits chimiques et aux dégagements gazeux. Le système comfort comprend une couche de laine non allergène, qui évacue l’humidité et résiste aux acariens. Le latex est un excellent matériau souvent utilisé dans les matelas anti-allergies, car il est respirant et résistant aux acariens, à la moisissure et à la moisissure.

La housse du matelas Avocat est en coton biologique, respirant et doux. Sous la couverture se trouve la couche ignifuge de laine naturelle et 2 pouces de latex Dunlop naturel. Le latex utilisé est récolté de manière durable et le processus de production réduit les protéines qui irritent les allergies au latex. Il est également naturellement antimicrobien, ce que nous recommandons de rechercher lors de la sélection d’un matelas pour les allergies.

Sous le système de confort se trouvent 8 pouces de bobines empochées, qui permettent à l’air de circuler dans tout le matelas. Les bobines facilitent également les déplacements sur le matelas et offrent un support de bord suffisant. Cette couche isole le mouvement dans une certaine mesure, bien qu’un certain transfert de mouvement soit à prévoir avec n’importe quel matelas hybride. Une couche de latex Dunlop de 1 pouce renforce les bobines.

Le matelas est ferme, ce qui est idéal pour ceux qui pèsent plus de 230 livres. Il y a une option pour ajouter un dessus d’oreiller au matelas, qui comprend 2 pouces supplémentaires de latex Dunlop. Cela adoucit le matelas à une sensation de fermeté moyenne et procure un soulagement supplémentaire du point de pression.

Avocado offre un essai de sommeil de 1 an pour le matelas Vert avocat, ce qui vous permet d’essayer le matelas à chaque saison. Ceci est idéal pour les personnes allergiques qui peuvent ressentir une aggravation des symptômes au printemps et en été. Il n’y a pas de période de rodage pour l’essai du sommeil, bien que la société recommande d’essayer le matelas pendant 30 à 60 jours avant de commencer un retour. Le matelas est très résistant et couvert par une garantie au prorata de 25 ans.

Lisez Notre Revue Complète De Matelas Avocat

Meilleur Matelas Hybride En Latex – Awara

Prix: 1 199 $

Hauteur: 13  »

Fermeté: Ferme moyenne (6)

Soulagement du point de pression: 3/5

Capacité d’accueil: 4/5

Isolation du mouvement: 3/5

Support de bord: 4/5

Durabilité: 4/5

Facilité de mouvement: 4/5

Sexe: 4/5

Dégagement gazeux: 4/5

 matelas awara

Faits saillants:

  • Une couche épaisse de latex naturel soulage les points de pression
  • Matériaux durables et respectueux de l’environnement
  • Dégagement de gaz minimal

Idéal Pour:

  • Consommateurs soucieux de l’environnement et personnes sensibles aux produits chimiques
  • Tous types de corps et positions de sommeil
  • Ceux qui ont tendance à dormir chaud
  • Couples

Le matelas Awara utilise de la laine et du coton dans les couches de confort pour évacuer l’humidité et résister aux allergènes courants. Le latex naturel utilisé dans le matelas Awara résiste également aux allergènes tels que les acariens, la moisissure et la moisissure. En général, les matelas en latex sont parfaits pour les personnes allergiques et le matelas Awara est l’un des meilleurs.

La couche de confort de 4 pouces en latex Dunlop naturel utilisée dans le matelas Awara est plus épaisse que la couche de latex moyenne. Le latex est respirant et rafraîchissant, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui ont tendance à dormir chaud.

Sous la couche de confort en latex se trouvent 9 pouces de bobines empochées, qui réduisent le transfert de mouvement et offrent un soutien complet du corps. Les bobines réactives et le latex répondent tous deux au poids de votre corps pour soulager les points de pression. Le noyau de support de la bobine renforce également le périmètre du matelas. Il a une sensation de fermeté moyenne, vous n’aurez donc pas l’impression de vous enfoncer dans le matelas.

Comme les autres matelas naturels de cette liste, le matelas Awara est très résistant et fabriqué avec des matériaux durables. Il y a un dégagement gazeux minimal, ce qui est idéal pour les personnes allergiques sensibles aux odeurs et aux produits chimiques.

Awara propose un essai de sommeil de 365 nuits, qui commence après une période de rodage obligatoire de 30 jours. Avoir une année complète pour essayer le matelas vous permet de l’expérimenter en pleine saison des allergies. Awara offre des retours gratuits si vous décidez que le matelas ne vous convient pas.

Le matelas Awara est couvert par une garantie permanente. Au cours des 10 premières années, Awara remplacera gratuitement un matelas défectueux. Après 10 ans, l’entreprise réparera ou remplacera votre matelas avec des frais d’expédition de 50 $ par trajet. Cette charge est levée si un défaut est constaté.

Meilleur Hybride – Signature de literie Brooklyn

Prix: 999 $

Hauteur: 11,5 « 

Fermeté: 3 choix – Doux Moyen (4), Ferme Moyen (6) et Ferme (7-8)

Soulagement du Point de pression: 4/5

Dort Frais: 3/5 (Doux Moyen, Ferme Moyen) et 4/5 (Ferme)

Mouvement Isolation: 4/5 (Mi-Doux, Mi-Ferme) et 3/5 (Ferme)

Support de Bord: 3/5 (Mi-Doux, Mi-Ferme) et 4/5 (Ferme)

Durabilité: 4/5

Facilité de mouvement: 3/5 (Mi-Doux) et 4/5 (Mi-Ferme, Ferme)

Sexe: 3/5 (Mi-Doux) et 4/5 (Mi-Ferme, Ferme)

Dégazage: 4/5 (Mi-Doux, Ferme) et 3/5 (Mi-Ferme)

 Signature de la Literie brooklyn

Faits saillants:

  • La mousse infusée de gel empêche la rétention de chaleur
  • Soulage les points de pression
  • Les bobines ajoutent du rebond et facilitent les mouvements

Idéal Pour:

  • Ceux qui veulent des options en matière de fermeté du matelas
  • Les personnes qui dorment au chaud
  • Couples

Le Brooklyn Bedding Signature est l’un des meilleurs matelas hybrides pour les allergies et l’asthme grâce à son système de confort antibactérien. Il y a trois niveaux de fermeté à choisir, ce qui garantit une option pour chaque type de corps, position de sommeil et préférence de confort.

La housse du matelas Brooklyn Bedding Signature est matelassée pour évacuer la chaleur du corps. Une couche de polyfoam TitanFlex de Brooklyn est infusée de gel de titane antibactérien, une couche exclusive infusée de gel aide à réguler la température et à dissiper la chaleur. Polyfoam haute densité dans la deuxième couche épouse la forme de votre corps et apporte un soutien. Nous avons constaté que la mousse à mémoire de forme haute densité résiste aux acariens et réduit les allergènes dans un matelas.

Le support du matelas signature Brooklyn Bedding provient de 6 pouces de bobines empochées. Ces bobines minimisent l’isolation des mouvements et aident à garder la colonne vertébrale alignée. Sous les bobines se trouve une couche de polyfoam haute densité de 1 pouce pour le renforcement.

Des trois options de fermeté, l’option medium soft est la meilleure pour les dormeurs pesant moins de 130 livres. L’option ferme moyenne offre confort et soutien à tous les niveaux, bien que les personnes pesant plus de 230 livres puissent préférer l’option ferme. Tous les trois offrent un soulagement de pression de premier ordre.

Le matelas Brooklyn Bedding Signature est livré avec un essai de sommeil de 120 nuits, qui comprend une période de rodage de 30 nuits requise. Cela donne à votre corps le temps de s’adapter au matelas. Le matelas est également protégé par une garantie de 10 ans, qui couvre les défauts de matériaux et de fabrication.

Lisez Notre Revue Complète De Matelas Signature Brooklyn Bedding

Meilleure Mousse À Mémoire De Forme – Novosbed

Prix: 999 $

Hauteur: 11 « 

Fermeté: 3 choix – Doux Moyen (4), Ferme Moyen (6) et Ferme (7-8)

Soulagement du Point de pression: 4/5

Dort Frais: 2/5 (Doux Moyen) et 3/5 (Ferme Moyen, Ferme)

Isolation du mouvement: 4/5

Support de bord: 2/5

Durabilité: 3/5

Facilité de mouvement: 2/5 (Mi-Doux) et 3/5 (Mi-Ferme, Ferme)

Sexe: 2/5 (Mi-Doux) et 3/5 (Mi-Ferme, Ferme)

Dégazage: 3/5

 Matelas Novosbed

Faits saillants:

  • Mousse à mémoire de forme atténue les points de pression
  • Housse respirante et lavable en machine
  • 3 options de fermeté au choix

Idéal Pour:

  • Personnes qui veulent une housse de matelas lavable en machine
  • Ceux qui préfèrent la sensation conforme de la mousse à mémoire de forme
  • Toute personne qui veut choisir son niveau de fermeté préféré

Le matelas Novosbed est l’un des meilleurs matelas pour les personnes allergiques simplement parce qu’il a une housse amovible et lavable en machine. Cela le rend facile à nettoyer et empêche l’accumulation d’allergènes. La housse est également en Tencel, qui évacue l’humidité et aide l’air à circuler dans tout le matelas.

Sous le couvercle amovible se trouve une couche de mousse à mémoire de forme infusée de gel. La mousse à mémoire de forme a une structure à cellules ouvertes qui permet à l’air de circuler. Une couche de transition en polyfoam haute densité empêche la sensation de s’enfoncer dans le matelas, tandis qu’un noyau de support en polyfoam répartit uniformément le poids corporel et maintient la colonne vertébrale alignée. Étant donné que le matelas Novosbed est un modèle entièrement en mousse, il isole exceptionnellement bien le mouvement et offre un soulagement remarquable du point de pression.

Il existe trois options de fermeté parmi lesquelles choisir : mi-doux, mi-ferme et ferme. L’option douce est la meilleure pour les personnes pesant moins de 130 livres. Les traverses latérales qui pèsent entre 130 et 230 livres bénéficieront davantage de l’option moyenne ferme. Les dormeurs à l’estomac et ceux qui pèsent plus de 230 livres peuvent préférer un matelas ferme pour un meilleur soutien.

Novosbed propose un essai de sommeil de 120 nuits avec une période de rodage de 60 nuits. Après 30 nuits, vous pouvez demander un ajustement Confort + zip gratuit pour le matelas. Cela inclut une couche de confort raffermissante ou adoucissante qui modifie la sensation générale du matelas.

Le matelas Novosbed est couvert par une garantie de 15 ans. Au cours des 10 premières années, l’entreprise réparera ou remplacera gratuitement un matelas défectueux. Dans les années 10-15, Novosbed réparera ou remplacera un matelas défectueux pour 75% du prix d’achat initial.

Lisez Notre Revue Complète Des Matelas Novosbed

Best Luxury – MyEssentia Tatami Hybrid

Prix: 2 699 $

Hauteur: 10,5  »

Fermeté: Ferme (7-8)

Soulagement du point de pression: 3/5

Capacité d’accueil Cool: 4/5

Isolation du mouvement: 3/5

Support de bord: 4/5

Durabilité: 4/5

Facilité de mouvement: 4/5

Sexe: 4/5

Dégagement gazeux: 4/5

Faits saillants:

  • Matelas hybride de luxe fabriqué avec des matériaux organiques et naturels
  • Soulagement du point de pression de la mousse à mémoire de forme naturelle
  • Les bobines offrent un soutien complet du corps

Idéal Pour:

  • Acheteurs végétaliens, ou ceux qui sont sensibles à la laine
  • Couples qui apprécient la facilité de mouvement
  • Toute personne qui a tendance à dormir chaud

Le matelas hybride Tatami MyEssentia est un matelas de luxe hypoallergénique fabriqué à partir de matériaux organiques et naturels. Comme il n’y a pas de rembourrage en laine ou en coton utilisé dans le système de confort, les acariens ont du mal à habiter le matelas. La housse lavable est facile à nettoyer et empêche l’accumulation d’allergènes. De plus, le matelas est fabriqué avec des matériaux naturels et organiques et présente un dégagement gazeux minimal.

La housse en coton biologique est certifiée GOTS. La fermeture à glissière complète facilite le retrait et le nettoyage au besoin. Sous la couverture en coton se trouve une doublure en kevlar, qui agit comme une couche ignifuge sans l’utilisation de produits chimiques. Le système comfort est composé de 1,5 pouce de mousse à mémoire de forme naturelle à base de latex et d’un demi-pouce de latex. Ces couches soulagent les points de pression et le contour de la forme du corps. Le latex présente de nombreux avantages pour les personnes allergiques. Il résiste aux acariens, à la moisissure et à la moisissure.

Le noyau de support est de 8 pouces de bobines empochées en acier recyclé. La fondation zonée soutient le corps et maintient la colonne vertébrale alignée. Cette couche renforce également le périmètre du matelas. Le matelas est facile à déplacer, durable et neutre en température. En conséquence, c’est également l’un de nos meilleurs choix pour les couples.

Le matelas hybride Tatami est ferme, ce qui est idéal pour les dormeurs pesant plus de 130 livres. L’essai de sommeil de 120 nuits vous donne l’occasion d’essayer le matelas et de décider qu’il vous convient. Il y a des frais de retour de 9% pour les commandes expédiées dans la zone continentale des États-Unis et du Canada. Les commandes expédiées en dehors de ces régions sont soumises à des frais de retour de 5% plus les frais d’expédition. Le matelas est protégé par une garantie de 20 ans au prorata.

Quel Type de Matelas est bon pour les allergies?

Le meilleur matelas pour les allergies est celui qui résistera aux allergènes courants et fournira un environnement de sommeil hygiénique. Lorsque nous examinons les allergies qui peuvent affecter la qualité du sommeil, les irritants les plus courants sont les acariens, la moisissure et les squames d’animaux. Les allergènes comme la moisissure se développent dans des environnements riches en humidité, tandis que les acariens recherchent des coins et recoins où habiter.

Les matelas en mousse à mémoire de forme et en latex sont connus pour être résistants aux allergènes courants. La mousse à mémoire de forme n’est pas un environnement idéal pour les acariens — surtout si elle a une densité élevée — car il y a moins d’espace dans la mousse pour qu’ils pénètrent et occupent Ce matériau est moins propice aux acariens que le rembourrage fibreux et les bobines de ressorts.

Le latex naturel est également idéal pour les personnes allergiques. Ce matériau est récolté dans les hévéas et traité de manière à éliminer l’excès de protéines. Ce processus de fabrication le rend sans danger pour les personnes allergiques au latex.

Les matelas hybrides utilisent souvent des couches confortables de latex et de mousse à mémoire de forme, c’est pourquoi certains de nos meilleurs choix incluent des matelas hybrides. Ces matelas permettent également à l’air de circuler et aident à évacuer la chaleur et l’humidité.

Les matelas à ressorts traditionnels avec rembourrage fibreux sont souvent les pires délinquants pour abriter les acariens. La structure en bobine ouverte et la fibre lâche créent un environnement optimal pour les acariens. Les fibres synthétiques qui ne respirent pas bien peuvent également provoquer l’accumulation d’humidité dans le matelas.

Lorsque vous magasinez un matelas pour allergies, recherchez-en un fabriqué avec des matières naturelles et organiques. Des certifications comme CertiPUR-US, OEKO-TEX, GOTS et GOLS indiquent qu’un matelas est fabriqué sans produits chimiques nocifs. Assurez-vous de garder à l’esprit des facteurs supplémentaires tels que votre taille, votre position de sommeil et vos préférences personnelles. Ceux-ci détermineront également quel matelas vous convient.

Comment mieux dormir Avec les allergies et l’asthme

Le sommeil est important pour votre santé et votre bien-être, car il a un impact direct sur votre système immunitaire. On estime que 8,2% de la population américaine souffre d’asthme, souvent associé à une rhinite allergique. Il existe une corrélation entre la qualité du sommeil et la qualité de vie, et souffrir d’allergies peut nuire au sommeil. Il existe des facteurs environnementaux qui affectent les symptômes d’allergie et la qualité du sommeil. En plus d’investir dans un matelas hypoallergénique de haute qualité, les conseils de sommeil suivants peuvent vous aider à vous reposer.

  • Dormez de votre côté: La congestion est fréquente chez les personnes souffrant d’asthme et d’allergies. Il existe également une corrélation entre l’apnée obstructive du sommeil et l’asthme, qui peut causer des problèmes respiratoires tout au long de la nuit. Dormir sur le côté aide à garder vos voies respiratoires ouvertes. S’allonger sur le dos peut exacerber les symptômes de l’apnée obstructive du sommeil et rendre la respiration plus difficile.
  • Relevez la tête : Si vous dormez sur le dos, vous pourriez avoir avantage à lever la tête avec un oreiller. Cela aide à garder vos voies respiratoires ouvertes afin que vous puissiez respirer facilement toute la nuit. Assurez-vous que l’oreiller que vous utilisez est hypoallergénique pour éviter d’autres problèmes.
  • Investissez dans un filtre à air: Il y a de multiples avantages à filtrer l’air de votre maison. Le bon filtre peut réduire les acariens, les moisissures, les squames d’animaux et autres allergènes dans l’air. Il est également important de remplacer ou de nettoyer régulièrement votre filtre.
  • Reconsidérez le partage du lit avec un animal de compagnie: De nombreux propriétaires d’animaux de compagnie veulent dormir avec leur animal de compagnie à proximité, mais les personnes allergiques devraient y réfléchir à deux fois avant de le faire. Même si vous n’êtes pas allergique aux squames d’animaux, les animaux peuvent suivre d’autres allergènes comme le pollen et les acariens. Si vous ne pouvez pas résister à partager le lit (ou même la chambre) avec votre ami à quatre pattes, assurez-vous de vous baigner et de les brosser régulièrement. Essuyer leurs pattes après chaque promenade peut également réduire les allergènes qu’ils détectent de l’extérieur.
  • Lavez régulièrement votre literie: Le nettoyage régulier de vos draps, taies d’oreiller et couette ou couette réduira la quantité d’acariens et d’autres allergènes. Utilisez de l’eau chaude pour vous assurer que les acariens de votre literie sont tués. L’eau froide et chaude n’est pas aussi efficace. Passez l’aspirateur sur votre matelas pendant que votre literie est lavée.
  • Consulter un professionnel de la santé: Si vous présentez des symptômes d’allergie qui interrompent votre sommeil, vous voudrez peut-être consulter votre médecin au sujet des options de traitement. Les médicaments pour traiter les symptômes d’allergie peuvent améliorer la qualité du sommeil.

Quels Matériaux de Literie Sont les Plus Adaptés À L’asthme?

Une literie hypoallergénique est souvent recommandée pour les personnes souffrant d’asthme et d’allergies. Mais que signifie hypoallergénique? Ce type de litière est généralement résistant aux allergènes courants tels que la moisissure et les acariens. Le tissu est souvent tissé serré de sorte qu’il constitue un environnement moins propice aux acariens. Bien que ce type de literie n’élimine pas complètement les allergènes, il en réduit la prévalence.

Les draps et taies d’oreiller qui résistent à la moisissure sont respirants et évacuent l’humidité. Cela empêche l’humidité de s’accumuler dans la literie. Les matériaux naturels comme le coton, le bambou, l’eucalyptus et la soie sont idéaux pour les personnes allergiques et asthmatiques. Essayez d’éviter la literie qui a été traitée avec des produits chimiques agressifs.

Lorsque vous recherchez une couette ou une couette, les matériaux naturels sont plus favorables à l’asthme que les matériaux synthétiques. Comme il est important de laver votre literie régulièrement pour éviter l’accumulation d’allergènes, recherchez des draps, des taies d’oreiller et des couettes faciles à nettoyer. Les édredons sont plus difficiles à laver régulièrement, compte tenu de leur taille. Une housse de couette et un insert peuvent être un meilleur choix, car la housse peut être retirée et lavée plus souvent.

Pour les oreillers, beaucoup ont trouvé que les oreillers remplis naturels et biologiques sont les meilleurs. Le coton et le latex sont particulièrement respirants. Comme nous l’avons mentionné pour les matelas, la mousse à mémoire de forme est également résistante aux acariens et autres allergènes. Cela en fait également un bon choix pour les oreillers.

Puis-je simplement obtenir un Couvre-matelas Hypoallergénique?

L’utilisation d’une housse de matelas hypoallergénique est une mesure que vous pouvez prendre, mais elle ne devrait pas être la seule. Un couvre-matelas hypoallergénique crée une barrière entre vous et le matelas, mais il ne s’attaque pas à la cause profonde des allergènes dans le lit. En conséquence, il ne soulagera pas tous les symptômes d’allergie.

Il y a des avantages à utiliser un couvre-matelas hypoallergénique en plus d’autres précautions. Une housse de matelas imperméable enveloppe le matelas, le protégeant de l’usure. Cela prolonge la durée de vie du matelas. Ces couvertures sont souvent faciles à nettoyer, ce qui réduit la quantité d’allergènes dans le lit. Ils sont fabriqués avec des matériaux hypoallergéniques, de sorte qu’ils n’exacerberont pas les symptômes d’allergie et d’asthme.

Cependant, si vous avez un matelas très sujet aux acariens, à la moisissure ou à la moisissure, un couvre-matelas hypoallergénique ne fixera pas le matelas. Si vous souffrez d’allergies ou d’asthme, vous voudrez vous assurer que votre matelas et votre literie ne font pas partie du problème. Investir dans un matelas de haute qualité qui résiste aux allergènes devrait améliorer votre qualité de sommeil et réduire les symptômes. Prendre des mesures pour réduire le nombre d’allergènes dans votre maison vous permettra également de mieux dormir chaque nuit.

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