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Avez-vous été inquiet pour votre conduite? Votre famille ou vos amis ont-ils exprimé des préoccupations? Les changements dans votre état de santé peuvent affecter vos compétences de conduite au fil du temps. Ne risquez pas de vous blesser ou de blesser les autres. Parlez avec votre médecin de toute préoccupation que vous avez au sujet de votre santé et de votre conduite.

Articulations et muscles raides

En vieillissant, vos articulations peuvent devenir raides et vos muscles peuvent s’affaiblir. L’arthrite, qui est fréquente chez les personnes âgées, peut affecter votre capacité à conduire. Ces changements peuvent rendre plus difficile de tourner la tête pour regarder en arrière, tourner le volant rapidement ou freiner en toute sécurité.

Conseils de conduite sécuritaire:

• Consultez votre médecin si la douleur, la raideur ou l’arthrite semblent gêner votre conduite.
• Si possible, conduisez une voiture avec transmission automatique, direction assistée, freins assistés et grands rétroviseurs.
• Soyez physiquement actif ou faites de l’exercice pour garder et même améliorer votre force et votre flexibilité.
• Pensez à obtenir des commandes manuelles pour les pédales de gaz et de frein si vous avez des problèmes de jambes.

Difficulté à voir

Votre vue peut changer en vieillissant. Il pourrait être plus difficile de voir les gens, les choses et les mouvements en dehors de votre ligne de mire directe. Il peut prendre plus de temps pour lire les panneaux de signalisation ou même reconnaître des endroits familiers. La nuit, vous pourriez avoir du mal à voir les choses clairement. L’éblouissement des phares ou des lampadaires venant en sens inverse peut être un problème. Selon l’heure de la journée, le soleil peut être aveuglant.

Les maladies oculaires, telles que le glaucome, la cataracte et la dégénérescence maculaire, ainsi que certains médicaments, peuvent également causer des problèmes de vision.

Conseils de conduite sécuritaire:

• Si vous avez 65 ans ou plus, consultez votre ophtalmologiste chaque année. Demandez s’il existe des moyens d’améliorer votre vue.
• Si vous avez besoin de lunettes ou de lentilles de contact pour voir loin en conduisant, assurez-vous que votre ordonnance est à jour et correcte. Portez-les toujours lorsque vous conduisez.
• Arrêtez de conduire la nuit si vous avez de la difficulté à voir dans l’obscurité. Essayez d’éviter de conduire au lever et au coucher du soleil, lorsque le soleil peut être directement dans votre ligne de vision.

Troubles auditifs

En vieillissant, votre audition peut changer, ce qui rend plus difficile de remarquer les klaxons, les sirènes ou même les bruits provenant de votre propre voiture. La perte auditive peut être un problème car ces sons vous avertissent lorsque vous devrez peut-être vous arrêter ou vous écarter du chemin.

Conseils de conduite sécuritaire:

• Faites vérifier votre audition au moins tous les 3 ans après l’âge de 50 ans.
• Discutez de vos préoccupations concernant l’audition avec votre médecin. Il peut y avoir des choses qui peuvent aider.
• Essayez de garder l’intérieur de la voiture aussi silencieux que possible pendant la conduite.

Temps de réaction et réflexes plus lents

En vieillissant, vos réflexes peuvent devenir plus lents et vous pourriez ne pas réagir aussi rapidement que vous le pouviez dans le passé. Vous pourriez constater que vous avez une durée d’attention plus courte, ce qui rend plus difficile de faire deux choses à la fois. Des articulations raides ou des muscles faibles peuvent également rendre plus difficile le déplacement rapide. La perte de sensation ou des picotements dans les doigts et les pieds peuvent rendre difficile la direction ou l’utilisation des pédales. La maladie de Parkinson ou les limitations à la suite d’un accident vasculaire cérébral peuvent rendre la conduite plus sûre.

Conseils de conduite sécuritaire:

• Laissez plus d’espace entre vous et la voiture devant vous.
• Commencez à freiner tôt lorsque vous devez vous arrêter.
• Évitez les zones à forte circulation ou les heures de pointe lorsque vous le pouvez.
• Si vous devez conduire sur une autoroute à circulation rapide, roulez sur la voie de droite. La circulation s’y déplace plus lentement, ce qui vous donne plus de temps pour prendre des décisions de conduite sécuritaires.

Les médicaments peuvent affecter la conduite

Prenez-vous des médicaments qui vous rendent somnolent, étourdi ou moins alerte que d’habitude? Les médicaments que vous prenez ont-ils un avertissement sur la conduite? De nombreux médicaments ont des effets secondaires qui peuvent rendre la conduite dangereuse. Faites attention à la façon dont ces médicaments peuvent affecter votre conduite.

Conseils de conduite sécuritaire:

• Lisez attentivement les étiquettes des médicaments. Recherchez les avertissements.
• Dressez une liste de tous vos médicaments et discutez avec votre médecin ou votre pharmacien de la façon dont ils peuvent affecter votre conduite.
• Ne conduisez pas si vous vous sentez étourdi ou somnolent.

Soyez un conducteur en sécurité

Peut-être savez-vous déjà que conduire la nuit, sur l’autoroute ou par mauvais temps est un problème pour vous. Certains conducteurs plus âgés ont également des problèmes lorsqu’ils cèdent l’emprise, tournent (en particulier en tournant à gauche), changent de voie, passent et utilisent des rampes d’autoroute.

Conseils de conduite sécuritaire:

• Faites vérifier vos compétences de conduite par un spécialiste en réadaptation au volant, un ergothérapeute ou un autre professionnel qualifié.
• Suivre un cours de conduite défensive. Certaines compagnies d’assurance automobile peuvent réduire votre facture lorsque vous réussissez ce type de cours. Des organisations comme l’AARP, l’American Automobile Association (AAA) ou votre compagnie d’assurance automobile peuvent vous aider à trouver une classe près de chez vous.
• En cas de doute, ne sortez pas. Le mauvais temps comme la pluie, la glace ou la neige peut rendre la conduite difficile pour quiconque. Essayez d’attendre que le temps soit meilleur ou utilisez des bus, des taxis ou d’autres services de transport.
• Évitez les zones où la conduite peut poser problème. Par exemple, choisissez un itinéraire qui évite les autoroutes ou d’autres routes à grande vitesse. Ou, trouvez un moyen d’aller qui nécessite peu ou pas de virages à gauche.
• Demandez à votre médecin si l’un de vos problèmes de santé ou de vos médicaments pourrait rendre la conduite dangereuse pour vous. Ensemble, vous pouvez élaborer un plan pour vous aider à continuer à conduire et décider quand il n’est plus sécuritaire de conduire.

Avez-Vous Des Inquiétudes Au Sujet D’un Conducteur Plus Âgé?

Êtes-vous inquiet au sujet de la conduite d’un membre de la famille ou d’un ami plus âgé? Parfois, il peut être difficile pour une personne âgée de réaliser qu’elle n’est plus un conducteur sûr. Vous voudrez peut-être observer les compétences de conduite de la personne.

S’il n’est pas possible d’observer la personne âgée au volant, faites attention à ces signes:

• Accidents de véhicules multiples,  » quasi-accidents  » et/ou nouvelles bosses dans la voiture
• Deux contraventions ou avertissements de circulation ou plus au cours des 2 dernières années; augmentation des primes d’assurance automobile en raison de problèmes de conduite
• Commentaires de voisins ou d’amis au sujet de la conduite
• Anxiété au sujet de la conduite de nuit
• Problèmes de santé pouvant affecter la capacité de conduite, y compris des problèmes de vision, d’audition et / ou de mouvement
• Plaintes concernant la vitesse, les changements de voie soudains ou les actions d’autres conducteurs
• Recommandations d’un médecin pour modifier ses habitudes de conduite ou cesser complètement de conduire

Est-il temps d’arrêter de conduire?

Nous vieillissons tous différemment. Pour cette raison, il n’y a aucun moyen de fixer un âge où tout le monde devrait arrêter de conduire. Alors, comment savez-vous si vous devez arrêter? Pour aider à décider, demandez-vous:

• Les autres conducteurs me klaxonnent-ils souvent?
• Ai-je eu quelques accidents, même s’ils n’étaient que des « cintreuses  » ?
• Est-ce que je me perds, même sur les routes que je connais ?
• Les voitures ou les personnes qui marchent semblent-elles surgir de nulle part?
• Est-ce que je suis distrait au volant?
• Ma famille, mes amis ou mon médecin ont-ils dit qu’ils s’inquiétaient de ma conduite?
• Est-ce que je conduis moins ces jours-ci parce que je ne suis plus aussi sûr de ma conduite qu’avant?
• Ai-je du mal à rester dans ma voie?
• Ai-je du mal à bouger mon pied entre le gaz et les pédales de frein, ou est-ce que je confonds parfois les deux?
• Ai-je été arrêté par un policier au sujet de ma conduite?

Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions, il est peut-être temps de parler de la conduite avec votre médecin ou de faire une évaluation de la conduite.

Comment Allez-Vous Vous Déplacer?

Craignez-vous de ne pas pouvoir faire les choses que vous voulez et devez faire si vous arrêtez de conduire? Beaucoup de gens ont cette préoccupation, mais il peut y avoir plus de façons de se déplacer que vous ne le pensez. Par exemple, certaines zones offrent des services de bus ou de taxi gratuits ou à faible coût pour les personnes âgées. Certaines communautés offrent un service de covoiturage ou des trajets réguliers à l’épicerie, au centre commercial ou au cabinet du médecin. Les groupes religieux et civiques ont parfois des bénévoles qui vous conduiront là où vous voulez aller.

Votre agence locale sur le vieillissement peut vous aider à trouver des services dans votre région. Composez le 1-800-677-1116 ou rendez-vous au https://eldercare.acl.gov pour trouver l’agence sur le vieillissement la plus proche de chez vous.

Vous pouvez également envisager d’utiliser un service de covoiturage ou de covoiturage. Ça vous coûte cher? N’oubliez pas — posséder une voiture coûte cher. Si vous n’avez pas à payer de voiture ni à payer d’assurance, d’entretien, d’essence, d’huile ou d’autres frais de voiture, vous pourrez peut-être vous permettre de prendre un taxi ou un autre moyen de transport. Vous pouvez également acheter de l’essence pour des amis ou des membres de la famille qui vous font des promenades.

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Pour Plus d’Informations Sur La Conduite

Ce contenu est fourni par le NIH National Institute on Aging (NIA). Les scientifiques de la NIA et d’autres experts examinent ce contenu pour s’assurer qu’il est exact et à jour.

Contenu examiné : 12 décembre 2018