Une solution au problème des douleurs au milieu du dos provenant du cou
Traiter là où la douleur survient au milieu du dos ne suffirait malheureusement pas à conjurer l’irritation à long terme. La seule façon de résoudre le problème à long terme est de cibler la véritable cause. Si le problème est causé par une oppression musculaire dans le trapèze, l’empêcher de devenir serré en premier lieu est la bonne voie à suivre. Cela semble trop simple, mais cela peut être une chose difficile à maîtriser.
Le muscle devient très probablement tendu à la suite d’épisodes prolongés de mauvaise posture, comme une longue journée au bureau, donc la seule façon de le réparer est de corriger la posture. Si le problème en est à ses débuts, prendre régulièrement conscience de votre posture peut vous aider à contrôler la position de votre corps. Se rappeler périodiquement pendant la journée peut vous aider à corriger votre posture jusqu’à ce qu’elle devienne un instinct naturel. Malheureusement, au début, cela peut être inconfortable car les muscles se sont affaiblis au fil du temps car ils ne sont pas utilisés pour maintenir une posture droite et correcte. Au fil du temps, le maintien d’une bonne posture renforcera les muscles et il deviendra plus confortable, c’est juste un cas d’alimentation à travers la phase difficile initiale.
La solution Si la douleur au milieu du dos est chronique
Si le problème est devenu chronique, vous pensez que cela pourrait être dû à l’alignement de votre colonne vertébrale ou à un problème avec un disque rachidien, par exemple si vous souffrez d’autres symptômes tels que des raideurs au cou ou des douleurs aiguisées dans d’autres zones du corps – vous pourriez avoir besoin d’une enquête plus approfondie pour examiner l’état général de votre colonne vertébrale. Votre ostéopathe ou chiropraticien local, y compris la clinique Mayfair si vous êtes basé dans la région de Londres, devrait être en mesure d’examiner votre colonne vertébrale à l’aide de tests physiques et d’une imagerie aux rayons X si nécessaire, afin d’identifier le problème sous-jacent. Une fois cela terminé, un plan de traitement peut être formé pour vous donner un plan pour soulager la douleur et résoudre le problème. Cette forme de problème peut être plus difficile à résoudre, mais il est probable que sans traitement, elle ne fera qu’empirer.
Si vous souffrez de douleurs au milieu du dos, nous espérons que ce guide vous aura été utile pour trouver une solution. Résoudre le problème lorsqu’il en est à ses débuts est le meilleur moyen de vous assurer de garder votre colonne vertébrale en parfait état à mesure que vous vieillissez. Si vous ressentez de la douleur et que vous n’êtes pas sûr de la cause du problème, nous proposons des examens qui peuvent aller au fond de ce qui vous cause de la douleur – y compris une imagerie aux rayons X si vous en avez besoin, un diagnostic pour la tranquillité d’esprit et un traitement lors de votre première séance. Pour prendre rendez-vous ou discuter de votre cas avec un membre de notre équipe d’experts, contactez-nous en appelant ou en remplissant un formulaire de contact.