L’une des choses que j’aime dans le nouveau programme d’entraînement P90 est qu’il adopte l’approche de ce que j’appellerais la « difficulté à plusieurs niveaux ». P90 est la porte d’entrée pour se mettre en forme, quel que soit votre âge ou votre capacité de remise en forme! Les nouveaux entraînements sont simples, faisables et moins extrêmes que les autres entraînements P90X, X2 et X3, mais toujours aussi efficaces. Qu’une personne n’ait pas travaillé depuis une décennie ou qu’elle cherche simplement à maintenir ce qu’elle a. P90 est le point de départ et donne aux gens une porte d’entrée pour vraiment se sentir en bonne santé et en forme. P90 comprend trois phases de 30 jours. Chaque nouvelle phase est conçue pour soulager progressivement votre corps au-delà de ses anciennes limites, ce qui est l’approche « à plusieurs niveaux » que je viens de mentionner.
Calendrier d’entraînement P90
Ci-dessous, j’ai fourni à la fois le Calendrier de sculpture P90 et le Calendrier de sueur P90. Vous pouvez cliquer sur chaque image ci-dessous pour télécharger la version PDF de chaque calendrier P90.
Et si vous n’avez pas encore commandé de P90, je vous recommande fortement de profiter des économies que vous obtenez lorsque vous commandez le pack Défi P90.
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Calendrier de sueur
(cliquez sur le calendrier ci-dessous pour télécharger le Calendrier d’entraînement de sueur P90 au format PDF)
Sculpt Calendar
(cliquez sur le calendrier ci-dessous pour télécharger le calendrier d’entraînement P90 Sulpt au format PDF)
PS – Après avoir téléchargé votre calendrier d’entraînement P90, lorsque vous CLIQUEZ ICI pour mon bootcamp gratuit de 5 jours – Je vais vous montrer ma méthode étape par étape que j’ai utilisée pour laisser tomber 60 lb et être absolument déchiré ET comment vous pouvez complètement éviter l’échec!