Que dois-je faire si Mes parents âgés ne mangent pas
La perte d’appétit et les changements d’appétit font partie naturelle du vieillissement, mais il est toujours important de s’assurer que les personnes âgées reçoivent suffisamment de nutriments.
Un manque d’appétit n’indique pas nécessairement un problème, mais il y a des signes avant-coureurs à surveiller et des choses faciles à faire pour aider vos proches à se nourrir correctement.
Les problèmes alimentaires des personnes âgées peuvent être causés par un certain nombre de facteurs différents: manque d’intérêt pour les aliments en raison de changements de papilles gustatives, dépression ou solitude; manque d’énergie pour cuisiner; perte d’appétit en raison de problèmes de santé; et effets secondaires des médicaments, pour n’en nommer que quelques-uns. De plus, il est normal que l’appétit change avec l’âge.
Qu’est-ce qu’un Appétit normal pour les personnes âgées? De Quoi Devrais-je m’Inquiéter?
Le processus de vieillissement entraîne une foule de changements physiologiques, perceptuels et autres qui peuvent entraîner une diminution de l’appétit chez les personnes âgées. Un taux métabolique plus faible et une activité physique réduite signifient que les personnes âgées ont généralement besoin de moins de calories, et c’est normal. Les problèmes dentaires ou les changements gastro-intestinaux (comme l’intolérance au lactose) qui vont de pair avec l’âge peuvent également affecter l’appétit. Les modifications de l’odorat, du goût et même de l’ouïe peuvent affecter le plaisir de la nourriture — également normal.
Cependant, si vos proches font de mauvais choix alimentaires en raison de leurs goûts changeants, ou s’ils n’ont pas assez à manger, c’est une source de préoccupation. Il est essentiel que les personnes âgées reçoivent la bonne nutrition pour répondre à leurs besoins alimentaires changeants, car les carences en vitamines ou en nutriments peuvent causer des problèmes de santé importants.
Les changements de goût ou d’appétit surviennent également en conjonction avec certaines maladies graves, notamment les cancers de la tête et du cou, le dysfonctionnement des glandes salivaires, les troubles thyroïdiens, les infections de la bouche et de la gorge ou les maladies parodontales, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.Tout changement inexpliqué de la santé alimentaire de vos proches, y compris une perte de poids inattendue, une prise de poids ou un malaise général, doit être vérifié avec un médecin.
Comment puis-je Stimuler l’appétit de mes Proches Âgés?
Si vous êtes préoccupé par le manque d’appétit de vos proches âgés, vous pouvez faire quelques choses pratiques pour les aider à se nourrir suffisamment:
- Augmenter la densité nutritive, pas la taille des portions. Augmentez la densité nutritive des aliments qu’ils servent et non le volume. Vous pouvez souvent ajouter des calories supplémentaires saines sous forme d’huile d’olive, d’un peu de beurre d’arachide ou d’avocat.
- Établissez un horaire de repas régulier. « Notre corps a tendance à se développer de manière régulière, tout comme nos signaux de faim et de soif, donc lorsque nous nous éloignons de nos schémas habituels, notre appétit aussi », en commençant lentement, en ajoutant une petite boisson et / ou une collation pendant un repas normal. Cela peut aider à réactiver les signaux de faim du corps.
- Encouragez les repas sociaux. Pour les personnes de tout âge, la simple perspective de manger seules peut réduire l’appétit. Pour les personnes âgées, l’accessibilité et la disponibilité des contacts sociaux peuvent être encore plus problématiques. Vérifier les options de repas dans les centres pour personnes âgées, les temples / églises et les centres communautaires, ainsi que les « dates » de repas avec des amis, de la famille ou des soignants peuvent ajouter de grands avantages. Même les services de livraison de repas peuvent vous aider.
- Soyez conscient des effets secondaires des médicaments. Si le problème est la bouche sèche, « mâcher de la gomme sans sucre, se brosser souvent ou utiliser un rinçage buccal avant les repas peut améliorer la sensation de goût et, finalement, l’apport en nutriments. »Si la viande a un goût « éteint » — et une plainte commune est que certains médicaments donnent un goût métallique aux aliments — essayez d’autres sources de protéines comme les haricots ou les produits laitiers. Si l’eau n’a pas bon goût, essayez d’ajouter des herbes, des fruits ou des légumes tranchés comme du citron ou du concombre.
- Envisagez d’utiliser un stimulant de l’appétit. Certaines personnes âgées ont eu du succès avec des stimulants d’appétit sur ordonnance. D’abord, cependant, consultez un fournisseur de soins de santé pour vous assurer que c’est approprié.
Vous avez encore des questions sur le manque d’appétit chez les personnes âgées? Faites-le nous savoir par email à [email protected] et nous répondrons à toutes vos questions.